Prezentare generală
Ce este meniscul?
Două bucăți de cartilaj stau în interiorul genunchiului, între coapsa (femur) și tibia (tibia). Acest cartilaj este meniscul. Penele cauciucate ale cartilajului acționează ca amortizoare pentru genunchi, oferind amortizare pentru oase și articulația genunchiului.
Ce este o ruptură de menisc?
Pe măsură ce îmbătrânești, cartilajul din genunchi se uzează și devine mai slab. Acest cartilaj mai subțire se poate rupe mai ușor. Artrita (o defalcare a cartilajului în articulații) poate duce, de asemenea, la o ruptură de menisc.
Cât de frecvente sunt rupturile de menisc?
Un menisc rupt este o leziune foarte frecventă a genunchiului. Adesea, sportivii și persoanele care fac sport pentru distracție suferă rupturi de menisc. De asemenea, leziunea afectează în mod obișnuit persoanele în vârstă și pe cei cu artrită la genunchi.
Cine ar putea rupe un menisc?
Persoanele care fac sporturi (cum ar fi tenis, fotbal, baschet sau fotbal) care implică mișcări bruște de răsucire sunt cel mai probabil să rupă un menisc. Practicarea sporturilor de contact crește și riscul unei rupturi de menisc. A fi lovit sau abordat vă poate face să vă răsuciți genunchiul, rupând cartilajul.
Simptome și cauze
Ce cauzează o ruptură de menisc?
Cel mai adesea, meniscul se rupe în timpul unei mișcări bruște în care genunchiul tău se răsucește în timp ce piciorul tău rămâne plantat pe pământ. Ruptura apare frecvent în timpul sportului. Persoanele al căror cartilaj se uzează (din cauza vârstei sau a artritei) pot rupe un menisc dintr-o mișcare la fel de simplu ca pășirea pe o suprafață neuniformă. Uneori, degenerarea de la artrită provoacă o ruptură, chiar și fără o leziune la genunchi.
Care sunt simptomele unui menisc rupt?
Persoanele care rup un menisc simt adesea ca și cum le-a pătruns ceva în genunchi în momentul rănirii. Alte simptome includ:
- Simțind că genunchiul tău ar putea ceda sub tine.
- Aveți dureri de genunchi sau rigiditate sau genunchi umflat.
- A fi incapabil să vă îndoiți sau să îndreptați complet piciorul.
Care sunt complicațiile unui menisc rupt?
Dacă meniscul tău rupt nu se vindecă corespunzător, genunchiul nu va fi la fel de stabil ca înainte de accidentare. Acest lucru vă poate crește riscul de alte leziuni ale genunchiului, cum ar fi o ruptură de LCA sau alt ligament rupt.
Diagnostic și teste
Cum este diagnosticată o ruptură de menisc?
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va examina fizic genunchiul, căutând semne de umflare. Îți vor testa gama de mișcare. De asemenea, puteți obține teste imagistice, cum ar fi raze X sau RMN, pentru a evalua deteriorarea.
Furnizorul dumneavoastră vă poate recomanda artroscopia genunchiului pentru a vedea mai bine și a diagnostica cu exactitate leziunea dumneavoastră. În timpul acestei proceduri, chirurgul introduce o cameră mică (numită artroscop) printr-o mică incizie în genunchi.
Management și tratament
Cum pot trata un menisc rupt acasă?
În funcție de dimensiunea și locația rupturii de menisc, aceasta se poate vindeca fără intervenție chirurgicală. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate recomanda să luați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) (cum ar fi ibuprofenul sau aspirina) pentru a calma durerea și a reduce umflarea. În zilele următoare accidentării, ar trebui să urmați și protocolul RICE. RICE înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime.
- Odihnă: Păstrați-vă greutatea pe genunchiul accidentat cât mai mult posibil.
- Gheaţă: Puneți o pungă de gheață pe genunchi timp de aproximativ 20 de minute, de mai multe ori pe zi.
- Comprimare: Înfășurați-vă genunchiul cu un bandaj compresiv pentru a ajuta la reducerea umflăturilor.
- Altitudine: Odihnește-te cu piciorul ridicat mai sus decât inima pentru a reduce umflarea.
Este necesară intervenția chirurgicală la genunchi pentru a repara un menisc rupt?
Lacrimile de menisc mai grave pot să nu se vindece de la sine. Dacă vătămarea nu se îmbunătățește cu RICE, AINS și kinetoterapie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală artroscopică.
Chirurgia este o modalitate foarte eficientă de a repara un menisc rupt. Dacă ruptura este prea mare pentru a fi reparată, chirurgul poate îndepărta tot sau o parte a meniscului. După recuperare, genunchiul dvs. va fi mai stabil și veți fi mai puțin probabil să dezvoltați probleme suplimentare la genunchi.
Prevenirea
Cum pot preveni un menisc rupt?
Poate fi dificil să previi o rănire accidentală. Dar vă puteți reduce riscul de ruptură a meniscului dacă:
- Întărește mușchii care susțin și stabilizează genunchiul.
- Purtați o orteză pentru genunchi dacă știți că genunchiul este instabil sau slab.
- Lucrați încet pentru a face exerciții fizice mai intense.
- Purtați pantofi sport potriviti pentru sportul pe care îl practicați.
Perspective / Prognoză
Care este prognosticul (prognosticul) pentru persoanele cu un menisc rupt?
Majoritatea persoanelor care rup un menisc se pot întoarce la activitate deplină. Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru a repara un menisc rupt, genunchiul ar trebui să fie complet recuperat după câteva luni de kinetoterapie.
Dacă aveți o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea integrală sau parțială a meniscului, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta artrită pe drum. Asta pentru că acum ai mai puțină absorbție a șocurilor în articulație. În timp, articulația se poate rupe.
Traind cu
Când ar trebui să sun doctorul?
Ar trebui să sunați la furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă:
- Nu vă puteți îndoi sau îndrepta complet piciorul fără dureri de genunchi.
- Aveți umflare care nu dispare cu câteva zile de OREZ și luarea de AINS.
- Simți că genunchiul tău se blochează sau s-ar putea să cedeze sub tine.
Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?
Poate doriți să întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală:
- Cât de gravă este ruptura meniscului meu?
- Este probabil ca lacrima să se vindece singură?
- Voi avea nevoie de kinetoterapie?
- Am nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a repara sau îndepărta meniscul rupt?
- Când voi putea reveni la activitate completă?
- Care sunt semnele că vătămarea se agravează în loc să se vindece?
Un menisc rupt este o leziune foarte frecventă a genunchiului. De obicei, rezultă din răsucirea bruscă a genunchiului. Se poate întâmpla să faci sport, să faci mișcare sau doar să faci activități zilnice. Lacrimile mici se vindecă adesea de la sine, în timp ce altele pot necesita o intervenție chirurgicală artroscopică. Majoritatea oamenilor se recuperează complet după un menisc rupt și pot reveni la activitățile lor preferate fără dureri de genunchi.
Discussion about this post