Uneori este epuizare, alteori este doar să-ți dorești câteva minute fără să te prefaci a fi un personaj Paw Patrol.
Ai doi copii sub 2 ani, sau un nou-născut, sau doar copii care aparent sunt alergici la somn – și ești absolut epuizat. Sau încerci să echilibrezi educația parentală și munca de acasă în vremea pandemiei – și nu merge atât de bine.
Indiferent de situația dvs. specifică, aveți nevoie de câteva modalități simple de a vă distra copiii (fără prea mult timp pe ecran).
Ei bine, te avem acoperit!
Le-am cerut părinților să împărtășească idei simple și distractive pentru ocuparea copiilor mici – care necesită puțină sau deloc energie sau efort. Așadar, indiferent dacă pleoapele tale sunt grele din cauza somnului puțin sau dacă încerci să faci ceva muncă suplimentară, aceste activități te pot ajuta.
Notă importantă: Evident, siguranța este primordială. Este important să supraveghezi în jurul apei, să eviți pericolele de sufocare și să oferi jucării adecvate dezvoltării. Dacă credeți că ați putea ațipi, asigurați-vă că copilul dumneavoastră va fi în siguranță în timpul somnului.
Joacă „Nu trezi dragonul”
Potrivit Erin Rossi, un antrenor certificat în știința somnului, pretinde că ești un dragon adormit în timp ce copilul tău încearcă să fure „comoara” – o jucărie preferată pe care ai pus-o în apropiere – fără să te trezească.
„Dacă fac un zgomot, deschide un ochi și eliberează un „mârâit de dragon” pentru a-ți trimite copilul să alerge înapoi în cealaltă parte a camerei.” Și dacă copilul tău este suficient de liniștit încât să fure comoara, spune Rossi, este un câștig-câștig pentru amândoi!
Trimite-le într-o mini vânătoare de scavenger
„Trimiteți copiilor să găsească ceva mare, ceva mic, ceva roșu, ceva albastru, ceva pe care să îl porți când plouă sau ceva cu care să coloreze”, spune Jaymi Torrez, profesor și blogger pentru părinți la TheSaltyMamas.com.
Spune câte un articol; dacă aveți mai mulți copii, puneți-i la curse între ei pentru a recupera articolul. „Întotdeauna termină cu a găsi ceva minunat de citit” și ghemuiește-te împreună, adaugă Torrez.
Folosiți pubele senzoriale
Când are nevoie de câteva momente pentru ea însăși, mama singură și călătoarea lentă cu normă întreagă Jackie Omotalade îi oferă fiicei sale de 2 ani boluri senzoriale cu care să se joace: un bol conține gheață și apă rece; al doilea conține gheață și apă fierbinte; iar al treilea este doar gheață.
De asemenea, puteți crea coșuri senzoriale cu făină de porumb, orez și diferite tipuri de fasole. Adăugați căni de măsurare, cupe, borcane și jucăriile preferate ale copiilor dvs. Găsiți mai multe idei pentru jocul senzorial aici.
Construiește o cutie plictisită
Pentru a promova jocul independent, creați o cutie plină cu orice lucru pentru care copilul dumneavoastră arată interes și care poate fi făcut fără prea multă supraveghere, cum ar fi meșteșuguri, jocuri, LEGO-uri, aluat și truse de știință, spune Lindsey Wander, fondator și CEO WorldWise Tutoring. Lăsați copilul să aleagă cu ce ar dori să se joace.
Joacă un joc prostesc de ghicituri
Când Sarah Cook lucra cu normă întreagă, își îngrijea părinții cu dizabilități și avea un copil foarte activ, se juca „ce am pe fundul meu?” Pur și simplu se întindea cu fața în jos pe canapea și ghicea ce jucărie i-a pus fiul ei pe fund. „Aș putea avea cu ușurință 20 până la 30 de minute de a-mi odihni ochii pe canapeaua confortabilă”, spune Cook, fondatorul blogului de stil de viață și alimentație Sustainable Cooks.
Folosiți bandă de pictor
Pentru a ascuți abilitățile motorii fine, Justine Green, EdD, autoarea cărții pentru copii „Completely Me” și mama a doi copii, sugerează să așezi pe podea bandă pentru pictori în diferite forme sau să creezi un oraș pentru mașinile și păpușile copiilor tăi.
Sau, spune ea, creează două rânduri pe podea pentru ca copiii tăi să sară în și dinspre, sau acționează ca animale diferite pe care să le ghiciți. „Copiilor le place și peelingul [the tape] de pe podea pentru o curățare ușoară.”
Du-te la cadă
Când Liz Jeneault, o mamă singură și vicepreședinte de marketing la Faveable, trebuie să își termine treaba într-un pic, își lasă copilul să se joace cu creioane de baie, spume de baie și jucării speciale în timp ce se află în cadă.
„Copilului meu îi place să devină creativ în cadă desenând imagini cu creioanele de baie sau făcând mini sculpturi din spumă din spuma de baie. [And she] se bucură de bombele de baie cu sclipici, despre care ea spune că o face să se simtă ca o prințesă.”
Evident, acesta necesită supraveghere directă a unui adult, așa că nu părăsiți camera și nu vă distras prea mult în timp ce copilul dumneavoastră este în cadă. Dar poți să stai pe toaletă și să te gândești și să te relaxezi!
Creați o stație de spălare
Pur și simplu aveți găleți cu apă cu săpun și apă curată cu o stație de uscare, astfel încât copiii să-și poată spăla jucăriile, spune Green. Copiii ei au curățat totul, de la mașini la dinozauri și LEGO.
Din nou — oricând este implicat jocul cu apă, este important să fii prezent și atent. Dar vă puteți face propria curățare în timp ce se joacă sau pur și simplu puteți găsi un loc confortabil unde să vă așezați și să vă bucurați de chicoteli.
Joacă să te prefaci
Fosta profesoară și fondatoare a Small World Spanish Rachel Kamath își ține fiii mici ocupați, cerându-i lui Alexa să joace „Freeze Dance” pe Amazon Echo (o opțiune pe care o poți adăuga gratuit).
Alexa le instruiește pe copii să pretindă că sunt un animal sau un obiect care începe cu o literă aleatorie a alfabetului. Alexa pune, de asemenea, muzică pentru ca copiii să danseze; când muzica se oprește, copiii trebuie să înghețe ca niște statui.
Nu aveți un Echo sau un dispozitiv similar? Pur și simplu chemați diferite animale și obiecte și cântați DJ – totul din confortul canapelei dvs.
La pachet
Cheia pentru a ocupa copiii mici atunci când nu ai nimic de oferit (sau trebuie să te concentrezi pe o sarcină legată de muncă) este să ai activități pregătite.
Experimentați cu opțiunile de mai sus pentru a vedea ce îi place copilului dvs. și rugați-i să-și împărtășească ideile, permițându-i să-și folosească acele imaginații incredibile.
Și, cel mai important, dacă vă bateți din cauza lipsei de energie și entuziasm, amintiți-vă că sunteți oameni și copiii tăi nu au nevoie de activități elaborate, perfecte pentru Pinterest pentru a-i distra.
Simplul – și adesea prostesc – poate face minuni în a-ți implica copiii (și chiar a-ți onora nevoile).
Margarita Tartakovsky, MS, este scriitoare independentă și editor asociat la PsychCentral.com. Ea scrie despre sănătate mintală, psihologie, imagine corporală și îngrijire de sine de peste un deceniu. Ea locuiește în Florida cu soțul ei și fiica lor. Puteți afla mai multe la www.margaritatartakovsky.com.
Discussion about this post