Nervul ciupit în partea superioară a spatelui? Iată ce să faci

Ce este?

Un nerv ciupit este o leziune care apare atunci când un nerv este întins prea mult sau este stors de osul sau țesutul din jur. În partea superioară a spatelui, nervul spinal este vulnerabil la leziuni dintr-o varietate de surse.

În unele cazuri, un nerv ciupit în partea superioară a spatelui poate fi provocat de o postură proastă sau de o leziune sportivă sau de ridicare de greutăți. Un nerv ciupit în partea superioară a spatelui poate provoca durere, furnicături sau amorțeală la locul leziunii și în altă parte a corpului.

Simptome

Un nerv ciupit în partea superioară a spatelui poate declanșa dureri ascuțite care ar putea răni mai mult atunci când vă întoarceți într-o parte sau când vă ajustați postura. Este posibil să simțiți mai mult durere pe partea dreaptă sau stângă, în funcție de locul în care nervul este întins sau comprimat.

Uneori, durerea poate radia în josul coloanei vertebrale sau prin trunchi, așa că o simți în umeri și piept. Este posibil să simțiți, de asemenea, o senzație de furnicături sau de „înțepături” în aceleași zone.

Alte simptome ale unui nerv ciupit în partea superioară a spatelui includ slăbiciune musculară din spate și umeri sau orice mușchi care este animat de nervul afectat.

Este posibil ca mușchii spatelui să nu coopereze atunci când încercați să vă aplecați sau să vă lăsați pe spate. Te poți simți înțepenit când încerci să te miști. Chiar și să stai o lungă perioadă de timp poate fi dificil cu un nerv ciupit în partea superioară a spatelui.

Anatomia coloanei vertebrale

Pentru a afla cum nervii spinali pot deveni comprimați, vă ajută să înțelegeți mai multe despre anatomia coloanei vertebrale.

Ai 24 de vertebre, care sunt oase separate de discuri. Discurile ajută la ținerea oaselor împreună și acționează ca perne între ele. Împreună, oasele și discurile formează coloana vertebrală, o tijă dură, flexibilă, care vă permite să stați, să stați, să mergeți și să vă mișcați dintr-o parte în alta și din față în spate.

În mijlocul tuturor vertebrelor se află măduva spinării, un tub format din țesut nervos. Din măduva spinării prin discuri se extind rădăcinile nervilor spinali care se conectează la o rețea masivă de nervi în întregul corp.

Cauze

O cauză comună a nervilor ciupit din spate este hernia de disc. Acest lucru se întâmplă atunci când centrul moale al unui disc, cunoscut sub numele de nucleu, împinge prin stratul exterior mai dur al discului, numit inel.

Dacă nucleul împinge împotriva unui nerv al coloanei vertebrale, puteți avea un nerv ciupit și unele sau toate simptomele însoțitoare ale acestuia. Aceasta se numește radiculopatie.

Radiculopatia se poate dezvolta în orice parte a coloanei vertebrale. Spatele tău este definit ca având trei părți:

• zona lombară sau partea inferioară a spatelui
• cervical sau gât
• toracica, care este partea superioară a spatelui între secțiunile lombare și cervicale

Principala cauză a herniei de disc este uzura cauzată de vârstă. Discurile își pierd o parte din lichid de-a lungul anilor și devin mai puțin flexibile și mai vulnerabile la crăpare și hernie.

Această degenerare a discului se poate întâmpla în partea superioară a spatelui lent în timp. Poate fi accelerată și ridicând ceva greu deasupra capului.

Presiunea asupra nervilor spinali poate proveni și din pinteni osoși, care sunt creșteri anormale ale osului declanșate de osteoartrită sau traumatisme osoase. Pintenii osoși care se formează pe vertebrele pot prinde nervii din apropiere.

Artrita reumatoidă, o boală inflamatorie care afectează articulațiile, se poate dezvolta uneori în coloana vertebrală. Inflamația articulației coloanei vertebrale poate pune presiune asupra nervului spinal.

Diagnostic

Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată diagnostica un nerv ciupit în partea superioară a spatelui, afland despre simptomele dumneavoastră, istoricul medical și examinându-vă spatele. Dacă un nerv ciupit nu este evident, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test imagistic, cum ar fi:

• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Acest test nedureros, neinvaziv folosește un magnet puternic și unde radio pentru a crea imagini din interiorul corpului tău. Spre deosebire de o radiografie, care arată în principal oase și organe mari, un RMN poate dezvălui imagini mai detaliate ale țesuturilor moi, cum ar fi discurile din coloana vertebrală. Un RMN poate detecta uneori semne de compresie nervoasă.
• scanare CT. Acest test nedureros și non-invaziv creează imagini detaliate ale rădăcinilor tale nervoase. Ecografia, care utilizează unde sonore pentru a crea imagini, poate detecta și compresia nervoasă în partea superioară a spatelui.
• Studiu de conducere nervoasă. Aceasta verifică pulsurile nervoase și modul în care nervii și mușchii tăi răspund la ele printr-o mică sarcină electrică furnizată prin electrozi speciali plasați pe piele.
• Electromiografie (EMG). Într-un EMG, medicul dumneavoastră va injecta un ac în mușchii activați de nervii pe care ei cred că sunt răniți. Modul în care mușchii răspund la sarcina electrică furnizată de ac poate indica dacă există leziuni nervoase în acea zonă.

Tratamente

Odihnă

Odihna este cel mai frecvent tratament pentru un nerv ciupit din partea superioară a spatelui. Ar trebui să vă abțineți de la activități care v-ar putea încorda partea superioară a spatelui, cum ar fi ridicarea obiectelor grele deasupra capului sau orice împingere sau tragere obositoare.

Medicament

Împreună cu odihna, puteți găsi ameliorarea durerii luând medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil) și naproxen (Aleve). Injecțiile cu corticosteroizi pot reduce, de asemenea, inflamația și durerea în zonele afectate.

Fizioterapie

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică pentru a exercita și a întări mușchii spatelui. Tonifierea acestor mușchi poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra unui nerv.

Un terapeut fizic vă poate ajuta, de asemenea, să învățați să modificați modul în care faceți anumite sarcini, cum ar fi munca în curte sau ridicarea obiectelor grele, pentru a vă ajuta să ușurați povara asupra mușchilor spatelui. Ajustarea posturii în picioare și în șezut poate face, de asemenea, parte din terapia fizică.

Interventie chirurgicala

Dacă odihna și terapia fizică nu ajută, intervenția chirurgicală poate ajuta la tratarea unui nerv ciupit dureros din partea superioară a spatelui. Aceasta ar putea implica îndepărtarea unei părți dintr-o hernie de disc sau a unui pinten osos.

În timp ce intervenția chirurgicală poate fi destul de eficientă, este de obicei o ultimă soluție. Alte abordări mai conservatoare ar trebui încercate mai întâi.

Întinderi și exerciții

În timp ce odihnirea mușchilor de sus a spatelui este importantă după un diagnostic al nervului ciupit, există câteva exerciții pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți flexibilitatea și pentru a vă ușura durerea.

Amintiți-vă să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja în orice rutină de întindere sau exerciții fizice care v-ar putea afecta nervul ciupit.

Ridicarea capului predispus

Această întindere vă poate ajuta mușchii de sus a spatelui și gâtului.

1. Întinde-te pe burtă. Ridicați partea superioară a corpului sprijinindu-vă pe coate.
2. Pune-ți bărbia în jos spre piept.
3. Ridică-ți încet capul, astfel încât ochii să arate cât de sus pot, fără a-ți încorda gâtul sau spatele.
4. Țineți apăsat timp de 5 secunde, apoi coborâți încet capul în poziția de pornire.
5. Țineți poziția de pornire timp de 5 secunde înainte de a repeta ridicarea capului.
6. Repetați de până la 10 ori pe zi.

Retracția scapulară

Acesta este un exercițiu bun pentru a ajuta la postura.

1. Stai cu brațele pe o parte și capul într-o poziție neutră.
2. Trageți încet umerii înapoi și în jos, ca și cum ați încerca să vă strângeți omoplații.
3. Țineți apăsat timp de 10 secunde, apoi reveniți la poziția inițială.
4. Repetați de 5 ori. Faceți 2 seturi de 5 repetări în fiecare zi.

Adaugă rezistență întinzând un prosop sau o bandă de rezistență în fața ta în timp ce te miști și strângi umerii.

Când să vezi un medic

Durerea ușoară a spatelui sau furnicăturile care dispar după câteva zile pot fi doar rezultatul unei inflamații temporare care exercită presiune asupra unui nerv. Aceste simptome nu necesită o vizită la medic.

Cu toate acestea, dacă durerea nervului superior al spatelui este o problemă recurentă, explicați-vă medicului dumneavoastră simptomele. Instrumentul Healthline FindCare poate oferi opțiuni în zona dumneavoastră dacă nu aveți deja un medic.

Dacă aveți dureri de spate sau amorțeală care durează câteva zile fără ameliorare, ar trebui să consultați un medic în curând. De asemenea, dacă durerea îți scapă pe coloana vertebrală sau pe trunchi, faceți o programare imediată. Furniturile sau amorțelile în brațe sau picioare ar trebui, de asemenea, să determine o vizită rapidă la medicul dumneavoastră.

Linia de jos

În cele mai multe cazuri, o recuperare completă după un nerv ciupit are loc cu puțin mai mult decât puțină odihnă. La primul semn al unui nerv ciupit în partea superioară a spatelui, găsiți o poziție confortabilă și odihniți-vă. Dacă puteți lua un AINS, faceți acest lucru, dar urmați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă sau îndrumările medicului dumneavoastră.

Dacă durerea sau amorțeala continuă după odihnă, consultați-vă medicul și încercați să vă explicați simptomele în detaliu, inclusiv când au început și ceea ce, dacă este ceva, aduce alinare.

Unii nervi grav afectați s-ar putea să nu se regenereze sau să nu-și revină la puterea totală anterioară. Dacă acesta este cazul, terapia fizică și alte tratamente vă pot ajuta să gestionați orice efecte persistente ale unui nerv ciupit în partea superioară a spatelui.