Poate anxietatea să provoace vedere încețoșată?

Poate anxietatea să vă încețoșeze vederea?

Vederea încețoșată este definită ca o pierdere a focalizării și a clarității vederii, care face dificilă vederea clară a obiectelor.

Vederea încețoșată este cel mai adesea asociată cu vederea „miop” sau „hipermetropie” și este de obicei tratată cu lentile corective. Dar există și alte cauze care stau la baza vederii încețoșate care nu au nimic de-a face cu puterea ochilor tăi.

Deși anxietatea nu este o cauză comună a vederii încețoșate, poate exista o legătură între anxietate și vederea încețoșată. Pentru a înțelege de ce anxietatea poate provoca vedere încețoșată, este important să înțelegeți mai întâi ce se întâmplă în organism atunci când deveniți anxios.

Când devii anxios, apare un răspuns cunoscut sub numele de răspuns de luptă, fugă sau îngheț.

În timpul acestui răspuns, organismul suferă o varietate de modificări fiziologice datorită eliberării a doi hormoni primari de stres, adrenalina și cortizolul. Acești hormoni de stres vă fac să experimentați modificări ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac, ale respirației și multe altele.

În general, vederea ta devine de fapt mai clară atunci când ești anxios, mai degrabă decât mai încețoșată. Acest lucru se datorează faptului că răspunsul la stres vă îmbunătățește vederea pentru a vă ajuta să identificați mai ușor amenințările.

Dar pot exista câteva motive pentru care unii oameni se confruntă cu vederea încețoșată atunci când sunt anxioși. Când răspunsul tău la stres se activează, inima ta începe să bată, tensiunea arterială crește și mișcarea ta poate deveni mai rapidă pe măsură ce cauți amenințări.

Dacă te miști mai repede decât de obicei, s-ar putea să observi că este greu să te concentrezi asupra lucrurilor din jurul tău. Problemele de concentrare asupra mediului înconjurător pot declanșa adesea iluzia vederii încețoșate. Cercetare a demonstrat că anxietatea poate fi asociată și cu un risc crescut de uscăciune a ochilor.

Ochii uscați sunt o cauză binecunoscută a vederii încețoșate, așa că este posibil ca anxietatea să provoace în mod indirect vederea încețoșată asociată cu ochii uscați. Dar acest simptom este mai frecvent la cei cu anxietate cronică și stres, mai degrabă decât anxietatea acută.

Alte simptome de anxietate pe termen lung pot fi indirect legate de modificări ale vederii.

De exemplu, persoanele care sunt frecvent anxioase pot avea probleme în a-și îngriji nevoile, cum ar fi să bea suficientă apă sau să mănânce suficientă mâncare. Nu putem ține pasul cu nevoile noastre de bază poate provoca probleme precum deshidratarea, o altă cauză comună a vederii încețoșate.

La persoanele cu tulburări de anxietate, anxietatea cronică poate fi, de asemenea, legată de alte afecțiuni cronice de sănătate care pot afecta vederea.

De exemplu, anxietatea pe termen lung poate crește riscul de hipertensiune arterială, ceea ce poate duce la o afecțiune numită retinopatie hipertensivă. Retinopatia și alte afecțiuni cronice de sănătate care pot fi asociate cu anxietatea pot provoca, de asemenea, vedere încețoșată.

Dar, chiar dacă aceste conexiuni pot fi făcute între anxietate și vederea încețoșată, este încă neobișnuit ca anxietatea să fie o cauză principală a vederii încețoșate. De fapt, a fost publicat recent un singur articol de cercetare despre legătura potențială dintre anxietate și bolile vizuale.

Într-o studiu din 2018, cercetătorii au investigat legătura dintre stresul mental și pierderea vederii. Cercetătorii au revizuit studiile disponibile privind relația bidirecțională dintre stres și viziune – inclusiv dacă stresul poate provoca boli vizuale și dacă bolile vizuale pot crește stresul mental.

Rezultatele studiului au descoperit că nivelurile mai ridicate de anxietate au fost asociate cu un risc crescut de afecțiuni precum glaucomul și sindromul de ochi uscat, ambele putând cauza vederea încețoșată. Potrivit cercetătorilor, acest lucru poate avea de-a face cu impactul stresului asupra sistemului vascular.

În cele din urmă, deși anxietatea poate determina unii oameni să experimenteze vederea încețoșată, multe dintre dovezile care susțin această conexiune sunt anecdotice și sunt încă necesare mai multe cercetări.

Te poate amețeli anxietatea?

Amețelile, care includ simptome precum amețeli sau vertij, au multe cauze care stau la baza, inclusiv anxietatea. În același mod în care anxietatea poate afecta vederea, adrenalina și cortizolul eliberat de sistemul nervos simpatic pot avea un impact direct asupra sistemului vestibular.

Problemele vestibulare sunt una dintre principalele cauze de amețeli, vertij și alte simptome legate de amețeli. Când hormonii de stres sunt eliberați, aceștia pot influența echilibrul celulelor din sistemul vestibular, ducând la aceste simptome.

Interesant este că amețelile pot provoca probleme de concentrare vizuală, ceea ce poate duce la senzația de vedere încețoșată.

Îți poate afecta anxietatea vederea în alte moduri?

Anxietatea declanșează eliberarea mai multor hormoni de stres, provocând o mare varietate de simptome, inclusiv vizuale. Deși simptomele vizuale diferă de la o persoană la alta, anxietatea poate provoca, de asemenea:

• ochi plutitori
• oboseala ochilor
• tresărirea ochilor
• sclipiri de lumină
• sensibilitate la lumină
• viziune de tunel

Unele dintre aceste simptome vizuale, cum ar fi vederea în tunel și sensibilitatea la lumină, pot apărea mai mult în timpul episoadelor de anxietate acută, cum ar fi un atac de panică. Dar multe dintre aceste simptome, cum ar fi oboseala ochilor și spasmele ochilor, sunt mai probabil asociate cu efectele pe termen lung ale excesului de stres și anxietate.

Despre anxietate

În timp ce un anumit nivel de anxietate este normal și necesar în viața de zi cu zi, uneori anxietatea poate deveni cronică și intruzivă. Tulburările de anxietate afectează mai mult de 40 de milioane de adulți din Statele Unite, conform Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI).

Tratamente pentru anxietate

Dacă aveți o tulburare de anxietate, tratamentul este cel mai important pas pentru a vă ajuta să vă recuperați bunăstarea. Opțiunile comune de tratament pentru tulburările de anxietate includ:

Terapie

Psihoterapia este una dintre cele mai eficiente intervenții pentru afecțiunile de sănătate mintală precum anxietatea și depresia.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este considerată opțiunea de tratament „standard de aur” pentru tulburările de anxietate. Ajută la abordarea gândurilor, comportamentelor și sentimentelor subiacente legate de anxietate.

Medicament

Medicamentul este o altă intervenție eficientă pentru persoanele care trăiesc cu anxietate cronică. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și inhibitorii recaptării serotoninei-norepinefrinei (IRSN) sunt două dintre cele mai frecvent prescrise medicamente pe termen lung pentru tulburările de anxietate.

Medicamentele pe termen scurt, cum ar fi benzodiazepinele, pot fi prescrise pentru ameliorarea cu acțiune rapidă. Dar aceste medicamente au un risc potențial de dependență.

Schimbări ale stilului de viață

Schimbările stilului de viață pot fi o modalitate eficientă de a reduce stresul zilnic la persoanele cu tulburări de anxietate. Potrivit cercetării, chiar și doar 150 de minute de exerciții pe săptămână pot ajuta la atenuarea simptomelor atât de anxietate, cât și de depresie.

Nu numai asta, dar activitățile care se concentrează pe relaxare și mindfulness, cum ar fi yoga sau meditația, pot fi o modalitate excelentă de a reduce impactul zilnic al stresului.

Alte cauze pentru vedere încețoșată

În multe cazuri, vederea încețoșată este cauzată de afecțiuni vizuale care sunt limitate la ochi. Dar există și alte afecțiuni de sănătate care pot provoca, de asemenea, vedere încețoșată ca simptom. Cauzele potențiale pentru vederea încețoșată pot include:

• astigmatism

• cancer la creier sau ochi
• cataracta
• abraziunea corneei
• retină detașată
• Diabet
• infectie oculara
• inflamație a ochilor
• leziune oculară
• clarviziune
• oboseală
• glaucom
• hipoglicemie
• degenerescenta maculara
• migrenă
• miopie
• boala Parkinson
• preeclampsie
• retinopatie
• accident vascular cerebral
• arterita temporală
• atac ischemic tranzitor

Dacă ați observat recent că devine din ce în ce mai dificil de văzut din cauza vederii încețoșate, este important să programați imediat o vizită la medic sau la oftalmolog.

Deși se știe că anxietatea cauzează o gamă largă de simptome fizice, vederea încețoșată nu este în general considerată un simptom comun al anxietății. Dar unii oameni pot experimenta vederea care pare încețoșată atunci când devin anxioși.

Alte persoane pot avea, de asemenea, vedere încețoșată ca simptom al unei alte afecțiuni asociate cu anxietatea lor. Studiile privind legătura dintre aceste două condiții sunt limitate, așa că sunt necesare mai multe cercetări.

Dacă ești îngrijorat de nivelul tău de anxietate, este disponibil ajutor. Dacă aveți vedere încețoșată, este important să contactați medicul pentru un diagnostic oficial.

7 motive pentru care este posibil să aveți o vedere încețoșată brusc