Poate oțetul de mere să trateze pietrele la rinichi?

Prezentare generală

Ce sunt pietrele la rinichi?

Pietrele la rinichi sunt mase solide de minerale cristalizate și săruri care se dezvoltă în interiorul rinichilor și de-a lungul tractului urinar. Pietrele la rinichi apar ca rezultat al acumulării acestor minerale în urină, mai ales când urina este concentrată. Ele variază în mărime și sunt adesea destul de dureroase.

Pietrele la rinichi pot provoca greață, febră și urinare dureroasă. Sunt destul de obișnuite, mai ales dacă le-ai mai avut sau dacă funcționează în familia ta.

Cum poate ajuta oțetul de mere?

Unii oameni recomandă utilizarea ACV ca modalitate naturală de a trata pietrele la rinichi. Se crede că acidul acetic găsit în ACV înmoaie, descompune și dizolvă pietrele la rinichi. Pietrele la rinichi pot fi reduse în dimensiune, astfel încât să puteți trece cu ușurință în urină.

Se spune că ACV alcalinizează sângele și urina în timp ce crește acizii din stomac. Acest lucru ajută la prevenirea formării de noi pietre și îmbunătățește digestia.

ACV poate ajuta chiar la reducerea durerii și a inflamației cauzate de pietrele la rinichi. Ajută organismul la eliminarea toxinelor și a excesului de minerale care pot duce la apariția pietrelor la rinichi. Potrivit unora, ACV are un efect de curățare asupra rinichilor și ficatului.

Ce spune cercetarea?

O mare parte din dovezile care susțin utilizarea ACV în tratarea pietrelor la rinichi sunt anecdotice. Lipsesc studii științifice solide care să examineze efectul direct al ACV asupra pietrelor la rinichi. Cu toate acestea, ACV încă prezintă potențial în tratarea pietrelor la rinichi.

De exemplu, ACV conține urme de potasiu, despre care s-a demonstrat că previne formarea pietrelor la rinichi. Cercetările din 2016 au descoperit că nivelurile mai ridicate ale aportului de potasiu alimentar au fost puternic asociate cu prevenirea pietrelor la rinichi.

Totuși, este important să nu luați prea mult ACV, deoarece acest lucru poate duce la pierderea de potasiu. Sunt necesare cercetări suplimentare care să investigheze efectul direct al potasiului din ACV în prevenirea pietrelor la rinichi.

A studiu 2017 a analizat efectul diferitelor obiceiuri alimentare asupra pietrelor la rinichi. S-a constatat că oțetul fermentat are un efect pozitiv asupra prevenirii apariției pietrelor. S-a dovedit a fi legată în mod semnificativ de un risc mai mic de formare a pietrelor la rinichi. S-a descoperit că ceaiul și leguminoasele au același efect. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina efectul direct al oțetului asupra pietrelor la rinichi.

Potrivit unui studiu pe animale din 2014, ACV are un efect protector împotriva leziunilor oxidative renale și crește enzimele antioxidante. S-a demonstrat, de asemenea, că scade nivelul de colesterol. Acest lucru ar putea fi util în prevenirea pietrelor la rinichi, deoarece greutățile corporale mai mari sunt asociate cu formarea pietrelor la rinichi. Este mai probabil să aveți colesterol mai mare dacă sunteți supraponderal.

Cum să luați oțet de mere

Puteți bea ACV dacă aveți pietre la rinichi. De asemenea, poate fi luat în mod regulat ca măsură preventivă.

Beți întotdeauna ACV diluat. ACV nediluat poate dăuna smalțului dinților și vă poate arde gâtul. Clătiți-vă gura bine după ce o consumați.

Există mai multe opțiuni pentru a lua ACV.

Cel mai simplu mod de a-l lua este să adaugi 1-2 linguri într-un pahar cu apă. Încercați să adăugați 1 lingură de miere crudă dacă doriți să o faceți mai dulce.

Se crede că adăugarea sucului de lămâie la ACV poate spori efectele sale pozitive asupra sănătății. Acest lucru se datorează faptului că sucul de lămâie conține și citrat, care ajută la scăderea nivelului de aciditate în urină. Citratul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării de noi pietre și a pietrelor existente să devină mai mari. Adăugați 2 uncii de suc de lămâie în apa ACV.

Pentru ceea ce s-a numit un remediu puternic pentru pietre la rinichi, combinați:

• 1-2 linguri de ACV
• 2 uncii de suc de lamaie
• 2 uncii de ulei de măsline

Bea acest amestec, urmat de un pahar cu apă.

O altă opțiune este să amesteci 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 linguri de ACV într-un pahar cu apă caldă sau călduță. Bicarbonatul de sodiu este ingredientul activ al bicarbonatului de sodiu. Poate ajuta la alcalinizarea corpului și la a face urina mai puțin acidă. Se crede că aceasta ajută la eliminarea pietrelor la rinichi și previne revenirea acestora.

Puteți adăuga ACV la mesele dvs. incluzându-l ca ingredient într-o serie de produse de casă, inclusiv:

• sosuri pentru salate
• sosuri sau ketchup
• marinate
• maioneză
• vinegreta
• smoothie-uri

ACV este disponibil și sub formă de capsule sau suplimente. Adu-l aici.

Sfaturi de prevenire

Există practici alimentare care pot ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Iată câteva îndrumări și recomandări:

• Reduceți consumul de sare.
• Limitați-vă aportul de zahăr.
• Bea cel puțin 64 de uncii de apă pe zi.
• Evitați alimentele procesate.
• Limitați alimentele acide.
• Creșteți-vă aportul de calciu cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
• Mănâncă cereale integrale și nuci.
• Evitați carbohidrații rafinați.
• Menține o greutate corporală sănătoasă.
• Mănâncă proteine ​​pe bază de plante, cum ar fi quinoa, lintea și fasolea uscată.
• Mănâncă multe fructe și legume proaspete.
• Limitați alimentele bogate în grăsimi.
• Mănâncă mai puține alimente bogate în oxalați.
• Mănâncă alimente bogate în magneziu.
• Mănâncă mai puține proteine ​​animale, în special carne roșie și procesată.
• Evitați suplimentele de vitamina C.

La pachet

Este important să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră dacă aveți pietre la rinichi. Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește sau dacă simptomele dumneavoastră se agravează sau devin severe.

În unele cazuri, pietrele la rinichi necesită tratament medical pentru a evita complicațiile. Doar medicul dumneavoastră vă poate spune dacă este sigur să luați o abordare de așteptare a pietrelor în timp ce încercați un remediu la domiciliu precum ACV.

Ca măsură preventivă, este o idee bună să faceți un punct pentru a vă îmbunătăți stilul de viață pentru a menține o sănătate excelentă. Mâncați o dietă sănătoasă, faceți sport în mod regulat și luați măsuri pentru a evita stresul. Asigurați-vă că vă odihniți din plin, astfel încât să aveți suficientă energie pentru a funcționa bine.

Este deosebit de important să ai grijă de tine dacă ai avut pietre la rinichi în trecut sau dacă acestea sunt predominante în familia ta.