Polen de pin pentru alimente și medicamente?

Ce este polenul de pin?

În primul rând, polenul este produs de o varietate de copaci, plante cu flori și ierburi. Este de fapt componenta masculină de fertilizare a acestor plante. Polenul are o textură granuloasă și pudră.

Polenul de pin provine dintr-o varietate de specii de pin, dintre care doar câteva includ:

• Pinul lui Masson (Pinus massoniana)
• pin roșu chinezesc (Pinus tabulaeformis)
• pin silvestru (Pinus sylvestris)

Puteți găsi polen de pin într-o varietate de suplimente alimentare și de sănătate. Poate veni sub formă de pulberi, capsule sau tincturi.

Beneficii și utilizări

Polenul de pin a fost folosit de mult timp pentru o varietate de scopuri legate de sănătate, cum ar fi:

• completarea dietei sau adăugarea la alimente
• încetinirea îmbătrânirii
• reducerea oboselii
• creșterea testosteronului
• tratarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv răceală, constipație și boala de prostată

Unele dintre beneficiile pentru sănătate propuse ale polenului de pin sunt anecdotice. Aceasta înseamnă că sunt derivate mai degrabă din mărturii personale decât din studii de cercetare.

Cu toate acestea, oamenii de știință au investigat în mod activ potențialele beneficii ale polenului de pin. Să vedem ce spun cercetările de până acum.

Valoare nutritionala

Polenul de pin are următorii nutrienți:

• proteină
• acizi grași
• carbohidrați
• minerale, cum ar fi calciul și magneziul
• vitamine, cum ar fi vitaminele B și vitamina E

Nu au existat studii la oameni despre beneficiile polenului de pin ca supliment alimentar.

Cu toate acestea, un mic studiu cu porci a constatat că includerea polenului de pin în dieta lor a crescut greutatea scaunului și conținutul de apă. Acest lucru sugerează că polenul de pin poate fi un supliment bun de fibre.

Anti îmbătrânire

A studiu 2012 a investigat efectele anti-îmbătrânire ale polenului de pin în celulele umane cultivate și la șoareci.

Majoritatea celulelor, cu excepția celulelor canceroase, nu se pot împărți la infinit. Ele pot împărți doar un număr limitat de ori. Aceasta se numește senescență replicativă. Cercetătorii au descoperit că polenul de pin a întârziat senescența replicativă în celulele umane cultivate.

La șoareci, cercetătorii au descoperit că polenul de pin a prevenit erorile de memorie într-un test de activitate neurologică. Ei au observat, de asemenea, o creștere a activității moleculelor antioxidante și o scădere a moleculelor asociate cu inflamația.

Proprietăți antioxidante

Antioxidanții sunt compuși care pot încetini sau opri deteriorarea celulelor provocată de molecule numite radicali liberi. Deoarece antioxidanții pot ajuta la prevenirea îmbătrânirii și a afecțiunilor precum cancerul, au existat cercetări asupra proprietăților antioxidante ale polenului de pin.

unu studiu a constatat că extractul de polen de pin a avut o activitate antioxidantă comparabilă cu un compus antioxidant de control. Extractul de polen de pin a avut și un efect antiinflamator, reducând nivelurile de molecule asociate cu inflamația în celulele stimulate dintr-o cultură.

A studiu recent în celule de cultură și cu șobolani a constatat că un carbohidrat derivat din polenul de pin are activitate antioxidantă. În plus, atunci când au fost provocați cu un compus toxic, cercetătorii au observat că pretratarea șobolanilor cu carbohidrați derivati ​​din polen a scăzut atât afectarea vizibilă a ficatului, cât și nivelul enzimelor asociate cu afectarea ficatului.

Testosteron

Testosteronul a fost găsit în polenul pinului silvestru (Pinus sylvestris). Se estimează că 10 grame din acest polen conțin 0,8 micrograme de testosteron.

Din acest motiv, polenul de pin este adesea folosit pentru a crește nivelul de testosteron. Cu toate acestea, nu au existat studii privind eficacitatea polenului de pin în creșterea testosteronului.

Conditii de sanatate

Au existat o cantitate limitată de cercetări până acum cu privire la modul în care polenul de pin poate afecta diferite condiții de sănătate.

unu studiu a analizat polenul de pin și modul în care acesta a afectat artrita cronică la șoareci. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu extract de polen de pin zilnic timp de 49 de zile a redus simptomele artritei la șoareci. În plus, moleculele asociate cu inflamația au fost, de asemenea, reduse.

Un studiu din 2013 asupra celulelor canceroase hepatice cultivate a constatat că un carbohidrat derivat din polenul de pin ar putea opri celulele în timpul ciclului lor de diviziune. Acest lucru este intrigant, deoarece una dintre caracteristicile celulelor canceroase este că acestea cresc și se divid într-o manieră necontrolată.

Efecte secundare și riscuri

Dacă intenționați să utilizați polen de pin, trebuie să fiți conștient de potențialele riscuri.

Nivelurile de testosteron

Rețineți că testosteronul este un hormon important care poate influența anumite funcții ale corpului. Dacă utilizați polen de pin ca amplificator de testosteron, aveți grijă să nu folosiți prea mult.

Nivelurile prea ridicate de testosteron pot cauza următoarele probleme la bărbați:

• prostată mărită
• afectarea mușchiului inimii
• tensiune arterială crescută
• boală de ficat
• probleme cu somnul
• acnee
• comportament agresiv

Dacă doriți să utilizați polenul de pin ca amplificator de testosteron, dar aveți întrebări despre potențialele efecte secundare, discutați cu un medic înainte de a-l utiliza.

Alergii și reacții alergice

Mulți oameni sunt alergici la polen. Din acest motiv, ingerarea polenului de pin are potențialul de a provoca simptome de alergie. Unele simptome ale alergiei la polen includ:

• curgerea nasului sau congestie nazală
• picurare postnazală
• strănut
• mâncărime, ochi lăcrimați
• respiraţie şuierătoare

Anafilaxie

Expunerea la alergeni are, de asemenea, potențialul de a provoca o afecțiune care pune viața în pericol, numită anafilaxie, la unii oameni. Aceasta este o urgență medicală. Simptomele pot include:

• respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație
• umflarea limbii și a gâtului
• urticarie cu mâncărime
• piele palidă, umedă
• tensiune arterială scăzută
• ma simt ametit
• leșin

Deși s-ar putea să fiți familiarizat cu polenul ca alergen, polenul de pin a fost folosit de mult timp în medicina tradițională. Se crede că are proprietăți anti-îmbătrânire, tratează diverse afecțiuni de sănătate și stimulează testosteronul.

Cercetările asupra beneficiilor pentru sănătate ale polenului de pin sunt în curs de desfășurare. Rezultatele de până acum sugerează că are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Aceste calități ar putea fi benefice în tratarea unei varietăți de afecțiuni de sănătate, deși sunt necesare mai multe cercetări.

Persoanele cu o alergie la polen ar trebui să evite utilizarea polenului de pin.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la utilizarea polenului de pin ca supliment, asigurați-vă că le discutați cu un medic, farmacist sau alt furnizor de asistență medicală.