În calitate de îngrijitor al unei persoane cu cancer pulmonar fără celule mici (NSCLC), jucați unul dintre cele mai importante roluri în viața persoanei iubite. Nu numai că ești acolo din punct de vedere emoțional pe termen lung, dar rolul tău de îngrijitor te pune și la conducerea sarcinilor de zi cu zi. Pe lângă toate acestea, va trebui să reușești să ai grijă și de tine.
Asumarea tuturor noilor responsabilități poate fi stresant la început. Identificarea pașilor majori în îngrijirea vă poate ajuta să vă mențineți organizat.
Abordați tratamentul NSCLC ca o echipă
Îngrijirea unei persoane cu NSCLC implică adesea implicarea în tratamentul cancerului. Aceasta poate include:
- conducând persoana iubită la întâlnirile lor
- însoțind persoana iubită atunci când se întâlnește cu
medici, asistente și tehnicieni de laborator - asigurându-vă că persoana iubită primește orice recomandare
și medicamentele prescrise - ajutați persoana iubită să renunțe la fumat dacă aceasta
fum
De asemenea, va trebui să fii la curent cu simptomele persoanei dragi pentru semne de progresie ulterioară. Exemplele includ dificultăți de respirație, tuse cu sânge și scădere în greutate neintenționată.
Oferiți asistență fizică
Pe măsură ce NSCLC progresează, sarcinile de zi cu zi pot deveni din ce în ce mai dificile pentru persoana iubită. S-ar putea să fie nevoie să-i ajuți să mănânce, să se scalde și să se îmbrace. De asemenea, ar putea avea nevoie de asistență pentru a merge la baie și a se plimba.
Cheia este să anunți persoana iubită că ești acolo pentru a ajuta atunci când ți-o cere. Nu presupuneți că un diagnostic de cancer înseamnă automat că persoana iubită și-a pierdut orice independență. Acest lucru le poate crește sentimentele de depresie și stima de sine scăzută.
Oferiți sprijin emoțional
Racul creează un roller coaster emoțional atât pentru tine, cât și pentru persoana iubită. Acest lucru este probabil mai ales adevărat cu NSCLC, deoarece perspectivele sunt adesea imprevizibile. Cel iubit va avea probabil cota lui de suișuri și coborâșuri. Ei pot chiar deveni depresivi.
Rolul tău ca îngrijitor nu este neapărat să încerci să-ți înveselești persoana iubită sau să-l faci din nou „fericiți”. În schimb, puteți oferi sprijin pur și simplu ascultând fără judecată.
De asemenea, este util să încurajezi cât mai multă socializare posibil. Scoate-ți persoana iubită la plimbări. Încurajați-i să se întâlnească cu prietenii lor dacă se simt bine. Dacă persoana iubită se simte mai confortabil în casă, oferiți-vă să organizați o mică întâlnire acasă. De-a lungul timpului, persoana iubită poate experimenta o creștere a dispoziției sale. În plus, poți beneficia și de a fi în preajma altor persoane.
Ajută cu finanțele
Pe lângă sarcinile zilnice cu care veți ajuta, persoana iubită poate avea nevoie și de dvs. să-l ajutați cu sarcini mai ample, cum ar fi finanțele. Aceasta nu include doar gestionarea banilor, ci și planificarea posibilelor îngrijiri la sfârșitul vieții.
În funcție de stadiul NSCLC în care se află persoana iubită, este posibil să nu mai poată lua decizii pe cont propriu. Poate fi necesar să vă consultați atât cu un consilier financiar, cât și cu un avocat pentru ajutor.
Nu uita să ai grijă de tine
Îngrijirea este un mare sacrificiu și este ușor să fii prins să te asiguri că toate nevoile persoanei dragi sunt îndeplinite. S-ar putea chiar să ajungi să-ți neglijezi propriile nevoi. S-ar putea să sari peste mese din când în când, să-ți neglijezi propria îngrijire medicală sau chiar să te retragi de la activitățile pe care le-ai bucurat cândva pentru că nu ai suficient timp.
Există multe în vorbă că nu poți avea grijă de ceilalți decât dacă ai grijă de tine mai întâi. Neglijarea propriilor nevoi nu numai că vă poate pune într-un dezavantaj, ci vă poate afecta și abilitățile de îngrijire.
Puteți investi în îngrijire personală cu unele dintre următoarele obiective:
-
Setați a
cronometru pentru propriile mese. Acest lucru vă asigură că nu veți uita să mâncați. -
Accept
ajutor suplimentar de la prieteni și familie. În timp ce prietenii sau familia dvs. pot
nu-ți cunoști persoana iubită la fel de bine ca tine, există sarcini pe care le poți delega,
precum gătit, curățenie și cumpărături. Delegarea astfel aparent
sarcinile minute pot elibera mai mult timp și stres decât ați putea realiza. -
Conectați
cu un prieten sau un membru al familiei în fiecare zi. Este posibil să nu ai timp pentru un prânz
data, dar un simplu schimb de text, un apel telefonic sau un e-mail vă pot ajuta să vă păstrați
atingeți în același timp, îmbunătățind și starea de spirit. -
Exercițiu
zilnic. Chiar și o scurtă plimbare sau întinderi de yoga pot face diferența. -
Crea
propriul tău spațiu. Aceasta poate fi o cameră proprie în care să citiți și să vă relaxați sau
chiar și o porțiune dintr-un spațiu mai mare din casa dvs. pe care o puteți numi proprie.
Imaginează-ți acest spațiu ca pe propria ta retragere personală, pe care poți face orice vrei
ca în.
Explorați asistența profesională
În timp ce grupurile de sprijin sunt discutate în mod obișnuit ca opțiuni terapeutice pentru cei cu NSCLC, există opțiuni disponibile și pentru îngrijitorii. S-ar putea să vă fie util să vă conectați cu alți îngrijitori care trec prin experiențe similare. Aceste conexiuni pot fi realizate în grupuri online, precum și în întâlniri tradiționale în persoană. S-ar putea chiar să găsești de ajutor un ajutor individual cu un terapeut. Cheia este să te asiguri că vocea ta este auzită și că luptele tale sunt validate.
Citiți acest articol în spaniolă.
Discussion about this post