Puteți folosi uleiuri esențiale pentru a calma durerea de artrită?

Cele elementare

Dacă te-ai săturat să folosești medicamente fără prescripție medicală (OTC) sau medicamente pe bază de rețetă pentru a-ți trata simptomele artritei, nu mai căuta. Uleiurile esențiale au fost folosite de secole pentru a trata multe simptome.

Astăzi, uleiurile esențiale sunt adesea folosite în aromoterapie. Această practică folosește uleiuri esențiale pentru a vă antrena simțul mirosului și pentru a promova un răspuns fiziologic echilibrat. Persoanele care folosesc aromaterapie raportează adesea sentimente de relaxare, stres redus și confort.

De asemenea, puteți utiliza uleiuri esențiale cu alte forme de tratamente alternative, cum ar fi acupunctura sau masajul. Unii oameni folosesc uleiuri esențiale împreună cu tratamente standard, cum ar fi medicamentele pentru durere și alte terapii recomandate de medicul lor.

Deși sunt necesare mai multe cercetări, există dovezi care sugerează că anumite uleiuri pot fi folosite pentru a ameliora unele simptome de artrită. Continuați să citiți pentru a afla ce uleiuri pot fi benefice și cum să le folosiți.

Ce spune cercetarea

În funcție de tipul și severitatea artritei, este posibil să aveți o serie de simptome fizice. Acestea pot include:

durere
rigiditate
sensibilitate
umflătură
inflamație vizibilă
oboseală

Cercetările care conectează ameliorarea simptomelor artritei cu utilizarea uleiurilor esențiale sunt limitate, dar există unele dovezi care susțin.

Simptome fizice

Cercetările au arătat că uleiul esențial de turmeric are proprietăți antiinflamatorii. Un animal din 2010 studiu a evaluat efectele anti-artritice. Cercetătorii au descoperit că tratamentul cu ulei esențial de turmeric a fost 95 până la 100% eficient în prevenirea umflăturilor articulațiilor la animalele cu artrită indusă.

De asemenea, ei au descoperit că, atunci când tratamentul a fost amânat până după ce inflamația acută a atins vârful, uleiul esențial a fost eficient în proporție de 68 la sută în ameliorarea acestuia. Un lucru de remarcat este că cercetătorii au injectat ulei esențial în șobolani pentru acest studiu. Acest lucru nu este recomandat pentru oameni. În schimb, luați în considerare inhalarea parfumului sau aplicarea uleiului diluat pe zona afectată.

Cercetare de asemenea, arată că uleiurile esențiale de ghimbir și busuioc au proprietăți antiinflamatorii. Atunci când sunt diluate și aplicate local, aceste uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de artrită.

Efecte secundare emoționale

Dacă simptomele artritei vă fac să vă simțiți stresat sau anxios, luați în considerare utilizarea uleiului esențial de lavandă. Acest ulei este unul dintre cele mai cercetate. Și este considerat a fi unul dintre cele mai bune pentru ameliorarea stresului. Conform unei analize din 2012, uleiul de lavandă s-a dovedit eficient în gestionarea anxietății în studiile clinice de dimensiuni mici și medii.

Arthritis.org a raportat, de asemenea, descoperiri ale Centrului Medical al Universității Columbia privind utilizarea uleiului esențial de vanilie pentru ameliorarea stresului. Participanții la studiu au inhalat parfumul în timp ce terminau testele de stres. Grupul care a inhalat uleiul esențial de vanilie a avut ritmuri cardiace și niveluri ale tensiunii arteriale mai stabile decât grupul de control.

Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru artrită

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a trata simptomele artritei în câteva moduri. Puteți aplica ulei esențial diluat pe zona afectată. Dar există câteva lucruri de care ar trebui să ții cont înainte de a-l aplica.

În primul rând, ar trebui să diluați întotdeauna uleiul esențial cu un ulei purtător. Uleiurile esențiale sunt puternice, iar aplicarea directă poate provoca iritații. Uleiurile purtătoare comune includ:

nucă de cocos
jojoba
măsline

O regulă generală este să folosiți o uncie de ulei purtător pentru fiecare 12 picături de ulei esențial.

De asemenea, ar trebui să testați amestecul de uleiuri esențiale diluate pe o zonă mică de piele. Apoi așteptați 24 de ore pentru a vedea dacă pielea dumneavoastră are o reacție adversă. Dacă nu aveți o reacție, amestecul ar trebui să fie în regulă pentru a fi folosit pe o suprafață mai mare.

Puteți folosi și uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Acest lucru funcționează cel mai bine cu uleiuri esențiale precum levănțica, care au un efect calmant. Pune câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o minge de bumbac și inhalează direct parfumul. Sau puneți câteva picături pe o batistă sau alt material absorbant și inhalați după cum este necesar.

Asigurați-vă că vă consultați medicul sau alt expert pentru a vă asigura că utilizați uleiul esențial corect pentru rezultatul pe care îl căutați.

Consultați: Ghid pentru antiinflamatorii OTC »

Riscuri și avertismente

Deși uleiurile esențiale sunt în general considerate sigure, sunt posibile efecte secundare minore. Ar trebui să diluați întotdeauna uleiul esențial înainte de a-l aplica local. Aplicarea uleiului esențial nediluat pe piele poate provoca iritații.

De asemenea, este important să faceți un test de plasture al pielii pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră nu va avea nicio reacție adversă la amestec.

De asemenea, este posibil să aveți reacții adverse atunci când practicați aromaterapie. Este posibil să apară dureri de cap sau să devină greață.

Alte tratamente pentru artrita

În mod tradițional, tratamentul pentru artrită are ca scop îmbunătățirea mișcării articulațiilor și eliminarea durerii și umflăturilor. Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil o combinație de tratamente care includ diferite medicamente și terapie fizică. Chirurgia este de obicei folosită ca ultimă soluție.

Medicamentele pentru artrită se concentrează de obicei pe reducerea durerii și a inflamației. Aceste medicamente pot include:

Analgezice OTC, cum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul
analgezice pe bază de rețetă, cum ar fi oxicodonă și hidrocodonă
creme sau unguente topice care conțin mentol sau capsaicină
corticosteroizi, cum ar fi prednison și cortizon

De asemenea, vi se pot prescrie medicamente specifice tipului dumneavoastră de artrită. Acestea pot include medicamente antireumatice care modifică boala (DMARD) pentru a reduce sau a preveni sistemul imunitar să vă atace articulațiile. DMARD-urile sunt de obicei utilizate împreună cu modificatorii răspunsului biologic care vizează proteinele implicate în răspunsul dumneavoastră imunitar.

Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda repararea articulației, înlocuirea sau procedurile de fuziune.

Ce poți face acum

Dacă doriți să adăugați uleiuri esențiale în regimul dvs. de tratament, asigurați-vă că vă cercetați. Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceasta înseamnă că produsele pot varia de la producător la producător, așa că este important să găsiți o marcă de renume.

Uleiurile esențiale nu trebuie niciodată folosite ca tratament de primă linie. Dacă intenționați să utilizați uleiuri esențiale, asigurați-vă că vă consultați medicul pentru a vă putea sfătui cu privire la riscurile potențiale. Uleiurile esențiale nu sunt menite să fie înghițite.

Dacă începeți să aveți reacții adverse neobișnuite, opriți utilizarea și discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați cauza și să vă asigurați că urmați cel mai bun plan de gestionare a artritei.

Continuați să citiți: 12 lucruri pe care medicul vrea să le știți despre artrită »