Răceală obișnuită – cauze, simptome și tratament

Informatii generale

Răceala obișnuită este o infecție virală a nasului și gâtului (căile respiratorii superioare). Răceala este de obicei inofensivă. Multe tipuri de viruși pot provoca o răceală obișnuită.

Copiii mai mici de 6 ani prezintă cel mai mare risc de răceli, dar adulții sănătoși se pot aștepta, de asemenea, să aibă două sau trei răceli în fiecare an.

Majoritatea oamenilor se recuperează după o răceală obișnuită într-o săptămână sau 10 zile. Simptomele ar putea dura mai mult la persoanele care fumează. Dacă simptomele nu dispar, mergeți la medicul dumneavoastră.

Simptome

Simptomele unei răceli frecvente apar de obicei la una până la trei zile după expunerea la un virus cauzator de răceală. Simptomele pot varia de la o persoană la alta și pot include:

• Nas curgător sau înfundat
• Durere de gât
• Tuse
• Dureri ușoare ale corpului sau dureri ușoare de cap
• Strănut
• Febra mica
• A nu se simti bine

Descărcarea din nas poate deveni mai groasă și de culoare galbenă sau verde, pe măsură ce răceala obișnuită își desfășoară cursul. Aceasta nu este o indicație a unei infecții bacteriene.

Când trebuie să consultați un medic?

Pentru adulti – solicitați asistență medicală dacă aveți:

• Febra mai mare de 101,3 grade F (38,5 grade C)
• Febra care durează cinci zile sau mai mult sau se întoarce după o perioadă fără febră
• Respirație scurtă
• Șuierătoare
• Durere severă în gât, cefalee sau durere sinusală

Pentru copii – în general, copilul dumneavoastră nu are nevoie să vadă medicul doar din cauza unei răceli obișnuite. Dar solicitați asistență medicală imediat dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre următoarele:

• Febra de 100,4 grade F (38 grade C) la nou-născuți până la 12 săptămâni
• Febra în creștere sau febra care durează mai mult de două zile la un copil de orice vârstă
• Simptomele care se agravează sau nu reușesc să se îmbunătățească
• Simptome severe, cum ar fi cefalee sau tuse
• Șuierătoare
• Durere la ureche
• Fussiness extrem
• Somnolență neobișnuită
• Lipsa poftei de mâncare

Ce cauzează o răceală obișnuită

Deși multe tipuri de viruși pot provoca o răceală obișnuită, rinovirusurile sunt vinovatul cel mai frecvent.

Un virus rece pătrunde în corpul tău prin gură, ochi sau nas. Virusul se poate răspândi prin picături în aer, atunci când cineva bolnav tuse, strănută sau vorbește.

Un virus rece se răspândește și prin contactul corp la corp cu cineva care are răceală sau prin partajarea obiectelor contaminate, precum ustensile, prosoape, jucării sau telefoane. Dacă vă atingeți ochii, nasul sau gura după ce atingeți sau țineți un obiect contaminat, este posibil să vă răciți.

Factori de risc

Acești factori vă pot crește șansele de a răci:

• Vârstă. Copiii cu vârsta sub 6 ani prezintă cel mai mare risc de răceală, mai ales dacă petrec timp în îngrijirea copiilor.
• Sistem imunitar slăbit. A avea o boală cronică sau un sistem imunitar slăbit crește riscul.
• Timpul anului. Atât copiii, cât și adulții sunt mai predispuși la răceală toamna și iarna, dar puteți răci oricând.
• Fumat. Este mai probabil să răciți și să aveți răceli mai severe dacă sunteți expus fumului de țigară.
• Expunere. Dacă sunteți în preajma multor persoane, cum ar fi la școală sau într-un avion, este probabil să fiți expus la viruși care provoacă răceli.

Complicații de la o răceală obișnuită

• Infecție acută a urechii (otită medie). Această infecție apare atunci când bacteriile sau virușii intră în spațiul din spatele timpanului. Simptomele tipice sunt durerile de urechi și, în unele cazuri, o descărcare de culoare verde sau galbenă din nas sau revenirea febrei în urma unei răceli obișnuite.
• Astm. O răceală obișnuită poate declanșa un atac de astm.
• Sinuzita acută. La adulți sau copii, o răceală obișnuită care nu se rezolvă poate duce la inflamații și infecții ale sinusurilor (sinuzită).
• Alte infecții secundare. Aceste infecții includ strep gât (faringită streptococică), pneumonie și crupă sau bronșiolită la copii. Aceste infecții trebuie tratate de un medic.

Prevenirea răcelii comune

Nu există vaccin pentru a preveni răceala comună, dar puteți lua măsuri de precauție pentru a încetini răspândirea virusurilor de răceală:

• Spălați-vă pe mâini. Curățați-vă bine mâinile și deseori cu apă și săpun și învățați-i pe copii importanța spălării mâinilor. Dacă apa și săpunul nu sunt disponibile, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
• Dezinfectați-vă lucrurile. Curățați blaturile de bucătărie și baie cu dezinfectant, mai ales atunci când cineva din familia dvs. răcorește. Spălați periodic jucăriile copiilor.
• Folosiți hârtie igienică. Strănutați și tuseți într-o hârtie igienică. Aruncați imediat hârtia igienică uzată, apoi spălați-vă cu atenție pe mâini. Învățați copiii să strănute sau să tusească în cotul cotului când nu au hârtie igienică. Procedând astfel, își acoperă gura fără a-și folosi mâinile.
• Nu împărtășiți ustensilele. Nu împărtășiți pahare sau ustensile de băut cu alți membri ai familiei. Folosiți-vă propriul pahar sau pahare de unică folosință atunci când sunteți bolnav sau altcineva. Etichetați paharul sau paharul cu numele persoanei cu frig.
• Evitați contactul apropiat cu oricine are răceală.
• Alegeți cu îngrijire centrul de îngrijire a copiilor. Ar trebui să căutați un cadru de îngrijire a copilului, cu bune practici de igienă și politici clare privind menținerea copiilor bolnavi acasă.
• Ai grijă de tine. A mânca bine, a face mișcare și a dormi suficient și a gestiona stresul vă poate ajuta să preveniți răceala obișnuită.

Diagnostic

Majoritatea persoanelor cu răceală obișnuită pot fi diagnosticate prin simptomele lor. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o infecție bacteriană sau alte boli, medicul dumneavoastră vă poate comanda o radiografie toracică sau alte teste pentru a găsi alte cauze ale simptomelor dumneavoastră.

Tratamentul răcelii obișnuite

Nu există nici un remediu pentru răceala obișnuită. Antibioticele nu sunt de nici un folos împotriva virusurilor de răceală și nu ar trebui utilizate, cu excepția cazului în care există o infecție bacteriană. Tratamentul este îndreptat spre ameliorarea simptomelor.

Acestea sunt remedii obișnuite pentru a trata o răceală obișnuită și avantajele și dezavantajele:

• Analgezice. Când au febră, dureri în gât și cefalee, mulți oameni apelează la acetaminofen (Tylenol) sau la alți analgezici ușori. Ar trebui să utilizați acetaminofen în cel mai scurt timp posibil și să urmați instrucțiunile etichetei pentru a evita efectele secundare.

Aveți grijă când dați aspirină copiilor sau adolescenților. Copiii și adolescenții care se recuperează de la varicelă sau simptome asemănătoare gripei nu ar trebui să ia niciodată aspirină. Deoarece aspirina a fost legată de sindromul Reye, o afecțiune rară, dar care poate pune viața în pericol, la astfel de copii.

Luați în considerare administrarea medicamentelor pentru durere fără prescripție medicală (OTC) produse pentru sugari sau copii. Aceste medicamente pentru durere includ acetaminofen (Tylenol pentru copii, FeverAll și altele) sau ibuprofen (Advil pentru copii, Motrin pentru copii și altele) și sunt utilizate pentru a ușura simptomele.

• Sprayuri nazale decongestionante. Adulții pot folosi picături sau spray-uri decongestionante timp de până la cinci zile. Utilizarea prelungită poate determina reapariția simptomelor. Copiii mai mici de 6 ani nu trebuie să utilizeze picături sau spray-uri decongestionante.

• Siropuri pentru tuse. Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) și Academia Americană de Pediatrie recomandă insistent împotriva administrării de medicamente pentru tuse și rece pentru medicamente fără prescripție medicală copiilor cu vârsta sub 4 ani, deoarece aceste medicamente pot fi dăunătoare. Nu există dovezi că aceste remedii sunt benefice sau sigure pentru copii.

Nu trebuie să administrați medicamente pentru tuse sau răceală unui copil mai mare, dar dacă este necesar să faceți acest lucru, trebuie să urmați instrucțiunile etichetei. Nu administrați copilului dumneavoastră două medicamente cu același ingredient activ, cum ar fi un antihistaminic, decongestionant sau calmant.

Acasă, pentru a te simți cât mai confortabil când ai răceală, încearcă:

• Bea multe lichide. Apa, sucul, bulionul limpede sau apa caldă cu lămâie sunt alegeri bune. Evitați cofeina și alcoolul, care vă pot deshidrata.
• Mănâncă supă de pui. Supa de pui și alte fluide calde pot fi liniștitoare și pot slăbi congestia nazală.
• Odihna. Rămâneți acasă dacă aveți febră sau tuse rea sau sunteți somnolent după ce ați luat medicamente. Veți avea timp să vă odihniți și să reduceți șansele de a-i infecta pe alții.
• Reglarea temperaturii și umidității camerei. Păstrați-vă camera caldă, dar nu supraîncălzită. Dacă aerul este uscat, un umidificator sau vaporizator cu ceață rece poate umezi aerul și poate ajuta la ușurarea congestiei nazale și a tusei. Păstrați umidificatorul curat pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor și a mucegaiurilor.
• Calmându-ți gâtul. O gargară cu apă sărată – 1/4 până la 1/2 linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă caldă – poate ameliora temporar o durere în gât sau zgârietură.
• Utilizarea picăturilor nazale saline. Pentru a ajuta la ameliorarea congestiei nazale, încercați picături nazale saline. Puteți cumpăra aceste picături fără prescripție medicală și pot ajuta la ameliorarea simptomelor, chiar și la copii. La sugari, aspirați ușor nările cu o seringă cu bulb (introduceți seringa cu bulb de aproximativ 1/4 până la 1/2 inch sau aproximativ 6 până la 12 mm) după aplicarea picăturilor de ser fiziologic.