Sarcina în 6 săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Schimbări în corpul tău

Până în săptămâna 6 de sarcină, începi să observi schimbările din corpul tău, iar hormonii tăi de sarcină sunt în exces, provocând toate acele simptome pe care le-am menționat.

Deși oamenii nu văd încă că ești însărcinată, uterul tău crește. Poate apăsa vezica urinară și vă poate trimite mai des să vă grăbiți la baie. Fluxul sanguin crescut la rinichi contribuie, de asemenea, la urinarea mai frecventă.

Bebelusul tau

În săptămâna a 6-a, copilul tău are o lungime de aproximativ 1/8 până la 1/4 inch, sau aproximativ de dimensiunea unei semințe de rodie sau a unui bob de orez. Încă atât de mic! Bebelușul arată ceva ca un mormoloc, cu o coadă mică care va deveni o coloană vertebrală.

Mugurii mici sunt pe cale să devină brațe, picioare și urechi. Creierul, plămânii și alte organe se dezvoltă, de asemenea.

Deși este prea devreme pentru a vedea dacă bebelușul are nasul mătușii Ella, ceea ce va deveni trăsături faciale se desfășoară. Există dinți și un strat subțire de piele. Bătăile inimii bebelușului pot fi adesea detectate prin ecografie vaginală în această etapă a sarcinii.

Dezvoltare gemeni în săptămâna 6

Mai mulți copii pot însemna mai multă distracție. Dar ai un risc mai mare de a dezvolta anumite complicații ale sarcinii dacă porti mai mulți copii. Iată care sunt cele mai frecvente complicații pe care poate doriți să le discutați cu medicul dumneavoastră:

• anemie
• preeclampsie
• diabet gestațional
• sângerare vaginală
• colestaza sarcinii

• sindromul de transfuzie de la gemeni, care apare atunci când un copil primește mai mult sânge decât celălalt

• travaliu prematur
• restricție de creștere intrauterină sau întârziere a creșterii fetale

Dacă ești diagnosticată cu o sarcină gemelară (sau mai multe), cursul tău de tratament se poate schimba ușor. Este posibil să aveți nevoie de controale mai frecvente, să vă confruntați cu anumite restricții sau chiar să planificați o naștere mai devreme prin cezariană, dacă echipa dumneavoastră de asistență medicală consideră că este necesar.

Persoanele care sunt însărcinate cu gemeni, de obicei, câștigă mai mult în greutate. Această creștere în greutate pentru persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) de 18,5 până la 24,9 este de aproximativ 37 până la 54 de lire sterline în total, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

De asemenea, de obicei aveți nevoie de mai mulți nutrienți decât dacă ați purta doar un copil, inclusiv:

• acid folic
• calciu
• fier
• proteină

simptome de sarcina in 6 saptamani

Sarcina este emoționantă din plin, dar gestionarea simptomelor neplăcute se poate dovedi o provocare (și, uneori, o reducere a distracției). Dar majoritatea nu sunt prea îngrijorătoare și nu durează pentru totdeauna.

Unele simptome pentru a fi gravidă în 6 săptămâni includ:

• boală de dimineata
• Urinare frecventa
• oboseală
• sânii umflați sau dornici
• areole mai mari si mai inchise in jurul mameloanelor
• senzație de emoție sau iritabilitate

Iată mai multe despre cum să gestionați aceste simptome, astfel încât să vă puteți concentra pe pregătirea unui copil la bord.

Greturi de dimineață (după-amiază, seară și noapte).

Greturile matinale sunt comune! Despre 70 până la 80 la sută dintre gravidele suferă de greață și vărsături la un moment dat în timpul sarcinii.

Este posibil să aveți deja grețuri matinale, care, pentru mulți, nu se limitează doar la dimineața.

Cauza grețurilor matinale nu este pe deplin înțeleasă, dar se crede că o creștere a hormonului gonadotropină corionică umană joacă un rol. Majoritatea oamenilor se simt mai bine până în al doilea trimestru.

Discutați cu furnizorii dumneavoastră de asistență medicală dacă greața sau vărsăturile sunt neobișnuit de extreme pentru a exclude hiperemesis gravidarum, care provoacă greață și vărsături severe în timpul sarcinii.

Ce poți face pentru a te simți mai bine cu grețurile matinale:

• Mâncați mese mici de mai multe ori pe zi.
• Păstrați alimentele pe care le tolerați bine la îndemână pentru a le ronțăi. Multe femei jură că mănâncă biscuiți sărați înainte de a se ridica din pat dimineața.
• Evitați alimentele picante sau grase. O dietă blândă tinde să scadă mai ușor.
• Nu te culca imediat după ce ai mâncat.
• Încercați să evitați mirosurile care declanșează greață.
• Bea multe lichide, mai ales dacă ai vărsat.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua capsule de ghimbir sau ceai de ghimbir, ceea ce vă poate aduce ușurare.
• Deși studiile privind eficacitatea vitaminei B6 pentru ameliorarea grețurilor matinale sunt neconcludente, Congresul American de Obstetrică și Ginecologie (ACOG) recomandă să luați suplimente de vitamina B6, atunci când sunt aprobate de medicul dumneavoastră.
• Unele femei raportează o ușurare de la purtarea benzilor de presopunctură promovate pentru rău de mișcare.
• S-ar putea să vă găsiți greața atenuată temporar de alimente și băuturi acre sau acre.

Cumpărați online suplimente de vitamina B6.

Oboseală

Vă simțiți căzut? Oboseala pe care probabil o experimentați este normală. Este cauzată de hormonii de sarcină și creșterea volumului sanguin. Este posibil să o luați mai ușor să devină o parte a rutinei tale.

Ce puteți face pentru a ajuta la atenuarea oboselii:

• Luați un pui de somn. Acest lucru se poate dovedi provocator dacă lucrezi sau ai grijă de alți copii, dar găsirea timpului pentru un pui de somn în timpul zilei poate ajuta la combaterea oboselii. Acest lucru va fi important și după ce copilul tău se va naște.
• Du-te la culcare mai devreme.
• Bea mai multe lichide mai devreme în timpul zilei, pentru a nu fi nevoit să te trezești la fel de des noaptea.
• Lasă-i pe alții să preia unele dintre treburi, dacă este posibil.
• Sari peste cofeina si bazeaza-te pe a te mentine hidratat si a obtine putina energie de inalta calitate din fructe.

Constipație

Vitaminele prenatale sunt adesea vitale pentru sănătatea ta și a bebelușului tău, dar tot acel fier te poate face constipați. Constipația este un vizitator nedorit, dar poate fi remediată.

Ce poți face pentru a atenua constipația:

• Bea multe lichide. Institutul de Medicină recomandă femeilor însărcinate să bea 10 căni de lichid în fiecare zi. Sfat: Dacă urina ta este galben închis, este posibil să fii deshidratat.

• Creșteți-vă consumul de fibre mâncând multe fructe, legume, pâine și cereale integrale, fasole, nuci și tărâțe.

• Misca-te. Mișcarea este bună pentru corp și minte, dar ajută și la prevenirea constipației.

• Nu fi tentat să luați laxative înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

1. Programează-ți o programare prenatală cu medicul sau moașa

Îngrijirea prenatală este importantă pentru tine și copilul tău pentru a te asigura că orice problemă este tratată rapid. Dacă nu ați făcut-o deja, acum este momentul să vă programați prima vizită prenatală.

Unii medici le place să te vadă când ești însărcinată în aproximativ 6 săptămâni. Alții preferă să aștepte până când ajungi la 8 săptămâni sau chiar mai târziu. Indiferent, acum este momentul să-l scoți pe cărți!.

2. Luați-vă multivitaminele

Dacă nu ați început deja să luați o vitamină prenatală (în mod ideal, ar trebui să începeți să le luați cu un an înainte de a rămâne însărcinată), ar trebui să începeți să luați una în această săptămână.

La prima programare prenatală, medicul dumneavoastră vă va prescrie un supliment care conține vitamine și minerale suplimentare de care dumneavoastră și copilul dumneavoastră veți avea nevoie pe parcursul sarcinii. Dacă nu vă veți vedea medicul peste câteva săptămâni, puteți suna la cabinet pentru a cere o rețetă sau recomandarea lor fără prescripție medicală.

Cumpărați online vitamine prenatale.

3. Nu fumați

Fumatul crește riscul de avort spontan și alte complicații ale sarcinii. De asemenea, crește riscul bebelușului de a avea probleme de sănătate și greutate mică la naștere.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre programele de renunțare la fumat. Ar putea fi o provocare să renunți dacă ești fumător, dar merită din plin – pentru sănătatea ta și a copilului tău.

4. Fă-ți alcool

Băutul poate provoca tulburări ale spectrului alcoolismului fetal (FASD). Deși simptomele variază, în forma sa cea mai extremă, FASD poate provoca trăsături faciale anormale, dizabilități de învățare și alte probleme de sănătate. Există nicio sumă sigură de alcool de băut în timpul sarcinii.

5. Sari peste cada cu hidromasaj si sauna

Căzile cu hidromasaj și saunele vă pot crește riscul de avort spontan și anomalii fetale. Ca regulă generală, evitați activitățile care vă ridică temperatura corpului peste 101 ° F (38,3 ° C).

6. Mănâncă bine

Este important să mănânci mese hrănitoare pe tot parcursul sarcinii. Dacă vă confruntați cu grețuri de dimineață, mâncați alimentele care vă sună bine și care nu vă fac rău.

7. Bea multă apă

Acum că ești însărcinată, este foarte important să menții această hidratare. Bea cel puțin 8 până la 12 pahare de apă pe zi. Deshidratarea poate duce la complicații grave ale sarcinii.

Dacă vă este greu să păstrați apa, încercați să adăugați un strop de lămâie. Într-una studiu, s-a observat că aromaterapia cu lămâie ajută la reducerea greaței și vărsăturilor la gravide.

8. Ia-o ușor

Deși este important să continuați exercițiile cu impact redus, trebuie să vă ușurați și atunci când sunteți obosit. Corpul tău lucrează foarte mult pentru a-ți pregăti și crește micuțul și are nevoie de timp pentru a se reîncărca.

Prima ta programare prenatală

Deși fiecare echipă de asistență medicală abordează îngrijirea în mod puțin diferit, majoritatea includ următorii pași într-o vizită prenatală inițială:

• Personalul vă va revizui istoricul medical, inclusiv afecțiunile medicale și intervențiile chirurgicale pe care le-ați avut, precum și medicamentele curente pe bază de rețetă și fără prescripție medicală. Aveți aceste informații la îndemână când vă îndreptați spre programare.
• Greutatea, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor fi verificate.
• Medicul dumneavoastră va comanda analize de sânge de rutină și va cere o probă de urină.
• În timpul examinării pelvine, medicul dumneavoastră vă va examina vaginul, uterul, pelvisul, trompele uterine și ovarele.
• Vi se vor oferi informații despre ce să vă așteptați în timpul sarcinii și instrucțiuni pentru o sarcină și un bebeluș sigur și sănătos.
• Veți avea timp să puneți întrebări, așa că gândiți-vă la toate lucrurile pe care doriți să le știți.

Când să sunați la doctor

Multe din ceea ce simți este absolut normal și nu trebuie să-ți faci griji. Dar sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• sângerare vaginală

• lichid care se scurge din vagin

• dureri abdominale sau pelvine severe

• febră mai mare de 100,4 °F (38 °C)

• vedere încețoșată
• dureri de cap severe
• umflare severă sau bruscă a mâinilor, feței sau degetelor
• durere sau arsură la urinare