Sarcina în 9 săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Prezentare generală a sarcinii de 9 săptămâni

La 9 săptămâni, probabil că nu vei părea însărcinată altor persoane, dar s-ar putea să observi modificări în corpul tău. Aceste simptome timpurii ale sarcinii sunt într-adevăr în creștere.

În funcție de mărimea ta înainte de sarcină, hainele tale pot începe să se simtă mai strânse din cauza îngroșării taliei sau a balonării induse de hormoni.

Sânii tăi continuă să crească mai plini și sfarcurile mai întunecate. Pe măsură ce volumul sângelui crește pentru a transporta hrana bebelușului, este posibil să observați că venele sunt mai proeminente.

Bebelusul tau

Copilul tău are acum aproximativ 3/4 de inci lungime la 9 săptămâni – cam de mărimea unui strugure sau a unei măsline. Este un moment interesant pentru copil: organele majore continuă să se dezvolte, brațele cresc și coatele se pot îndoi. Degetele mici de la picioare se dezvoltă, iar urechile și pleoapele care au început să apară acum o săptămână continuă să se formeze.

Bebelușul tău devine mai activ, deși este prea devreme pentru ca tu să simți mișcarea. Este posibil ca bătăile inimii să fie detectate pe o ecografie Doppler portabilă.

Dezvoltare gemeni în săptămâna 9

S-ar putea să descoperi că porți gemeni (sau mai mulți!) dacă faci o ecografie în această săptămână. Acest lucru poate fi interesant, dar necesită îngrijire suplimentară și discuții cu furnizorii dvs. de asistență medicală.

Unele femei care poartă multiple pot avea simptome de sarcină mai intense decât femeile care poartă un singur copil și pot avea o probabilitate mai mare de complicații. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile următoarelor:

• anemie
• diabet gestațional
• preeclampsie
• travaliu prematur
• colestaza sarcinii
• restricție de creștere intrauterină sau întârziere a creșterii fetale

• sindromul de transfuzie de la gemeni, care apare atunci când un copil primește mai mult sânge decât celălalt

• sângerare vaginală

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți grețuri severe de dimineață, deoarece acesta poate fi un semn de hiperemesis gravidarum. Acest lucru provoacă greață și vărsături severe în timpul sarcinii.

simptome de sarcină în 9 săptămâni

Simptomele pe care le-ați experimentat până acum în timpul sarcinii sunt probabil să continue și chiar să se intensifice în această săptămână. Corpul tău intensifică cu adevărat toată munca grea în jurul săptămânii 9.

Aceste simptome includ:

• greață sau vărsături
• Urinare frecventa
• sânii sensibili sau furnicători
• oboseală
• ameţeală
• iritabilitate sau emoții neașteptate

• arsuri la stomac sau constipație

• aversiuni sau pofte alimentare

• foame crescută

Nu este distractiv, știm, dar multe dintre aceste simptome se vor ameliora destul de curând. Stai acolo.

Pentru a combate aceste simptome, încercați următoarele:

• Purtați un sutien de maternitate pentru a calma durerile de sâni. Un sutien sport poate ajuta, de asemenea. Găsiți sutiene de maternitate online.
• Bea multă apă și mănâncă alimente bogate în fibre pentru a combate constipația și a oferi sațietate.
• Ridicați-vă încet, nu săriți peste mese și evitați să stați pe loc prea mult timp pentru a preveni amețelile.
• Mâncați mai multe mese mici pe zi și evitați alimentele grase și picante pentru a preveni arsurile la stomac și greața.
• Mâncați biscuiți sărați sau pâine prăjită uscată înainte de a vă da jos din pat, sugeți chipsuri de gheață sau o pastilă de tartă sau încercați mese mici fade, ușor de digerat, pentru a combate grețurile matinale. Cumpărați pastile online.
• Evitați cofeina și luați pauze de baie după cum este necesar pentru a face față urinarii frecvente.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Sperăm că ați primit deja îngrijire prenatală, dar dacă nu, acum este momentul. Veți dori să vorbiți despre o alimentație bună și activitate continuă, iar medicul dumneavoastră poate căuta orice ieșit din comun.

Poate fi dificil să mănânci din cauza grețurilor matinale, dar este important să încerci să mănânci alimente sau gustări bogate în proteine ​​și carbohidrați atunci când poți. Bea multă apă pentru a rămâne hidratat, mai ales dacă te confrunți cu grețuri matinale cu vărsături.

Dacă fumezi sau folosești produse cu nicotină, încearcă să te oprești. In conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC)fumatul în timpul sarcinii provoacă un risc crescut de apariție a unei varietăți de probleme, inclusiv:

• avort
• probleme cu placenta
• naștere prematură
• greutate mică la naștere
• sindromul morții subite a sugarului (SIDS)

• tromboembolism venos (TEV) (riscul de formare a cheagurilor de sânge poate fi crescut și prin fumat)

• defecte cardiace, despicătură de buză sau palat și alte anomalii la naștere

Renunțarea la fumat nu este niciodată ușoară, dar merită din plin pentru tine și micuțul tău în creștere. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unui program de renunțare la fumat.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru copilul tău în această etapă a sarcinii este să urmezi un plan alimentar sănătos și echilibrat. Iată câteva sfaturi pentru a vă gândi la lucrurile bune:

• Evitați să mâncați carne, pește sau ouă insuficient gătite. Evitați toate mezelurile.
• Evitați peștele cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi peștele-spadă, rechinul și macroul. Peștele cu conținut scăzut de mercur este sănătos și poate fi consumat până la de trei ori pe săptămână.
• Spălați toate fructele și legumele înainte de a mânca.
• Păstrați plăcile de tăiat și vasele curate.
• Nu beți mai mult de una până la două băuturi cu cofeină pe zi.
• Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru toate suplimentele, inclusiv acidul folic.
• Luați o vitamină prenatală cu DHA și EPA, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Cumpărați online vitamine prenatale care conțin DHA și EPA.
• Nu bea alcool. Există nicio sumă sigură de alcool în timpul sarcinii, deoarece poate provoca avort spontan, nașterea mortii sau tulburări ale spectrului alcoolului fetal (FASD) la copilul dumneavoastră.

Când să sunați la doctor

O mare parte din ceea ce treci este perfect normal, dar atunci când lucrurile se simt bine, vei dori să iei legătura cu furnizorii tăi de asistență medicală. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă oricare dintre următoarele simptome apare în primul trimestru:

• sângerare sau crampe
• scurgeri vaginale crescute
• miros vaginal

• febră de 100,4 °F (38 °C) sau mai mare

• frisoane
• durere sau arsură la urinare
• durere în burtă sau pelvis
• te confrunți cu orice simptom de depresie sau anxietate

Este necesar să vă adresați medicului dumneavoastră dacă grețurile dumneavoastră matinale sunt severe sau provoacă oricare dintre aceste simptome:

• pierdere în greutate
• vărsături de trei sau mai multe ori pe zi cu incapacitatea de a menține mâncarea sau apa
• vărsături de sânge
• leșin
• ameţeală
• scăderea urinării
• bataie rapida de inima
• dureri de cap frecvente
• miros de gură sau corporal fructat
• confuzie sau dezorientare

Săptămâna 9 de sarcină poate să nu fie mult diferită de săptămâna 8. Dar copilul tău este aproape complet dezvoltat în miniatură și gata să continue să crească.

Deciziile pe care le iei de a avea grijă de tine și de copilul tău în această etapă timpurie vor ajuta la menținerea unei sarcini sănătoase mai târziu. Este timpul să fii entuziasmat și să faci alegeri grozave pentru tine și bebeluș!