Scleroza multiplă (SM) poate duce la o gamă largă de simptome care pot diferi de la o persoană la alta. Unii oameni cu SM au mai multe șanse de a experimenta anumite tipuri de dureri de cap decât cei fără SM.
A
Cu toate acestea, nu toată lumea cu SM va avea dureri de cap. Durerile de cap sunt foarte frecvente și pot apărea din mai multe motive la persoanele cu și fără SM.
De ce persoanele cu SM au dureri de cap?
Durerile de cap sunt o cauză comună a durerii și disconfortului la persoanele cu SM. Poate fi chiar un semn precoce că cineva ar putea avea SM.
A
Un mic studiu din 2017 a constatat că
Tipurile de dureri de cap din studiu au variat, dar aproximativ jumătate dintre participanții cu SM la studiu au declarat că aveau dureri de cap pulsatile sau pulsatile.
Aproximativ 30% dintre participanții la studiu au raportat dureri de cap ascuțite, iar 28% au spus că au dureri de cap surde sau tensionate.
Nu se știe exact de ce unele persoane cu SM pot avea dureri de cap mai frecvente.
Ca și în cazul oricărui simptom comun, cauza reală poate să nu fie cunoscută sau se poate datora unei alte experiențe subiacente. Unele cauze ale durerii de cap pot fi legate de:
- obiceiuri de stil de viață
- declanșatoare specifice
- alte probleme de sănătate în afară de SM
Problemele de sănătate în afară de SM care pot provoca dureri de cap includ:
- este deshidratat sau nu bea suficientă apă
- consumând prea multă cofeină
- consumul de alcool
- consumul anumitor alimente care declanșează, cum ar fi cele care conțin glutamat monosodic, aspartam sau cantități mari de sare
- nu mănâncă suficient sau rămâne fără mâncare prea mult timp
- tulburări de somn, cum ar fi prea mult sau prea puțin somn
- stres și anxietate
Durerea de cap cu SM poate depinde dacă sunteți mai predispus la dureri de cap sau dacă aveți antecedente de dureri de cap.
Un studiu din 2013 a constatat că aproximativ
Doar 11% dintre persoanele cu SM din studiul de mai sus au avut noi simptome de migrenă sau dureri de cap grave după diagnosticul lor de SM.
Potrivit unui
Totuși, a
Diferite tipuri de dureri de cap cu SM
Durerile de cap pot lua multe forme și pot provoca o serie de simptome și disconfort. Conform micului studiu din 2013 de mai sus, dacă aveți SM, este mai probabil să aveți trei dintre următoarele tipuri de dureri de cap:
- migrenă
- dureri de cap în grup
- dureri de cap tensionale
Migrena este mult mai frecventă în SM decât aceste alte tulburări de cefalee. De fapt, a
Migrena poate fi gravă și de lungă durată. După aceea, vă puteți simți obosit sau epuizat până la o zi.
Durerile de cap în grup sunt un alt tip comun de dureri de cap care pot apărea mai des în SM precoce sau nou diagnosticată.
A
În plus, durerile de cap tensionale mai ușoare pot fi mai frecvente la persoanele care au SM de mulți ani.
Cum să preveniți durerile de cap
Dacă aveți SM și aveți dureri de cap, este posibil să puteți preveni sau reduce acest simptom dacă recunoașteți anumiți factori declanșatori sau cauze subiacente.
Un sfat care ar putea ajuta este să ții un jurnal și să înregistrezi simptomele durerii de cap și când apar. Scrieți ce ați mâncat și orice activitate pe care le-ați făcut înainte de a începe durerea de cap.
Puteți reduce durerile de cap prin gestionarea factorilor declanșatori obișnuiți, cum ar fi:
- stres
- anxietate
- oboseală
Discutați cu medicul dumneavoastră despre consiliere sau terapie dacă simțiți că ați putea avea nevoie de ajutor pentru gestionarea stresului și a emoțiilor.
Dacă descoperiți că anumite alimente, cum ar fi alimentele sărate și picante, vă declanșează durerile de cap, puteți încerca să le limitați în dietă.
Modificările unui stil de viață sănătos și remediile naturale vă pot ajuta, de asemenea, să vă gestionați durerile de cap. Acestea includ:
- făcând exerciții fizice regulate
- bea multă apă
- consumând o dietă zilnică echilibrată
- evitarea excesului de timp pe ecran, cum ar fi pe computere și telefoane inteligente
- obținerea unei cantități adecvate de somn odihnitor
- limitarea consumului de alcool, cofeina și zahăr
- reducerea stresului cu yoga, meditație sau masaje
- relaxarea mușchilor gâtului și spatelui cu o compresă caldă
- menținerea unei vieți sociale active cu prietenii și familia
Tratamente pentru durerile de cap
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice simptome și modele în schimbare pe care le observați cu durerile de cap. Obțineți asistență medicală de urgență dacă aveți dureri de cap bruște sau severe sau dacă durerea nu dispare.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere sau alte tratamente. De asemenea, medicul dumneavoastră poate ajusta orice medicamente pe bază de rețetă pe care le luați.
În cazuri grave, poate fi necesar să contactați un specialist în nervi sau un neurolog, care vă poate ajuta la diagnosticarea și tratarea durerii de cap.
Medicamentele comune și tratamentele prescrise pentru durerile de cap includ:
-
Medicamentele pentru durere, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve), sunt obișnuite tratamente de primă linie pentru migrenă.
- Medicamentele pentru migrenă, cum ar fi triptanii, gepanții și „-ditanii” sunt, de asemenea, obișnuite tratamente pentru migrenă pentru prima dată sau acute și pot fi disponibile sub formă de pastile, spray-uri nazale și tablete solubile.
- Există, de asemenea, unele terapii de prevenire a migrenei care includ antidepresive, cum ar fi venlafaxina (Effexor), beta-blocante, medicamente pentru convulsii, botox, CGRP și anticorpi monoclonali (MAbS).
Ce este MS?
SM este o afecțiune cronică care implică sistemul dumneavoastră nervos central (SNC). Se întâmplă atunci când sistemul tău imunitar afectează mielina, stratul de grăsime protector din jurul fibrelor nervoase.
Teaca de mielină vă izolează nervii și, de asemenea, ajută la conducerea impulsurilor nervoase sau a semnalelor, astfel încât mesajele să fie transmise mai rapid.
În SM, corpul dumneavoastră atacă în mod greșit teaca de mielină din unele părți ale corpului. Acest lucru poate deteriora celulele nervoase din:
- creier
- măduva spinării
- ochi
- alte domenii
SM duce la inflamație și țesut cicatricial sau leziuni pe nervi. Acest lucru poate încetini semnalele care sunt trimise între creier și restul corpului. Acest lucru poate declanșa, de asemenea, dureri de cap și alte simptome de SM.
Linia de jos
Dacă aveți SM, este posibil să aveți o serie de simptome care pot fi gestionate cu îngrijirea și tratamentul medical adecvat. Unele persoane cu SM pot prezenta dureri de cap.
Durerile de cap în SM pot varia, de asemenea, ca simptome și severitate. Este posibil să aveți dureri de cap ușoare de tensiune sau dureri de migrenă mai grave.
Păstrați un jurnal pentru a vă urmări toate simptomele și discutați cu medicul dumneavoastră despre durerile de cap și despre orice modificări ale simptomelor.
Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți o durere de cap bruscă și severă sau o durere de cap care continuă să se agraveze. Următoarele practici vă pot ajuta să gestionați durerile de cap atunci când aveți SM:
- învățându-ți declanșatorii
- ducând un stil de viață sănătos
- primirea tratamentului medical adecvat
Discussion about this post