Prezentare generală
Germenii sunt greu de evitat. Oriunde te duci, bacteriile, virușii și ciupercile sunt prezente. Majoritatea germenilor sunt inofensivi pentru oamenii sănătoși, dar sunt potențial periculoși pentru cineva cu fibroză chistică.
Mucusul lipicios care se adună în plămânii persoanelor cu fibroză chistică este mediul perfect pentru multiplicarea germenilor.
Persoanele cu fibroză chistică se pot îmbolnăvi de germeni care de obicei nu îmbolnăvesc oamenii sănătoși. Acestea includ:
- Aspergillus fumigatus: o ciupercă care provoacă inflamație în plămâni
- Complexul Burkholderia cepacia (B. cepacia): un grup de bacterii care provoacă infecții respiratorii și sunt adesea rezistente la antibiotice
- Mycobacterium abscessus (M. abces): un grup de bacterii care cauzează infecții pulmonare, ale pielii și ale țesuturilor moi la persoanele cu fibroză chistică, precum și la persoanele sănătoase.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): un tip de bacterie care provoacă infecții ale sângelui și pneumonie atât la persoanele diagnosticate cu fibroză chistică, cât și la persoanele sănătoase.
Acești germeni sunt deosebit de riscanți pentru persoanele care au suferit un transplant de plămâni, deoarece trebuie să ia medicamente care le suprimă sistemul imunitar. Un sistem imunitar slăbit este mai puțin capabil să lupte împotriva infecțiilor.
Bacteriile și virușii pot pătrunde în plămânii unei persoane cu fibroză chistică și pot provoca o infecție. Unii virusuri pot fi transmise cu ușurință unei alte persoane cu fibroză chistică, ceea ce se numește infecție încrucișată.
Infecția încrucișată poate apărea atunci când altcineva cu fibroză chistică tusește sau strănută aproape de tine. Sau puteți ridica germeni atunci când atingeți un articol, cum ar fi clanța ușii, pe care l-a atins cineva cu fibroză chistică.
Iată 19 sfaturi pentru a reduce riscul de infecții încrucișate atunci când aveți fibroză chistică.
Regula celor 6 picioare
Fiecare strănut sau tuse lansează microbi în aer. Acei microbi pot călători până la 6 picioare. Dacă ești în raza de acțiune, te-ar putea îmbolnăvi.
Ca măsură de precauție, țineți cel puțin atât de departe de oricine este bolnav. O modalitate de a estima lungimea este să faci un pas lung. De obicei, este echivalent cu 6 picioare.
Încearcă să stai departe de oricine cunoști cu starea ta. Persoanele cu fibroză chistică fac infecții pe care oamenii sănătoși nu le prind și, în special, sunt predispuse să transmită acești microbi altora care suferă de boală.
Sfaturi pentru reducerea riscului
Evitarea germenilor și menținerea unei bune igieni sunt ambele cheie pentru prevenirea infecțiilor. Urmați aceste instrucțiuni specifice locației pentru a rămâne sănătoși.
La scoala
Deși fibroza chistică este destul de rară, este posibil ca două persoane cu boala să frecventeze aceeași școală. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă aflați în această situație, discutați cu administratorii școlii despre regula de 6 picioare și urmați aceste sfaturi:
- Cereți să fiți plasat într-o sală de clasă diferită de cealaltă persoană cu fibroză chistică. Dacă acest lucru nu este posibil, măcar stați pe părțile opuse ale camerei.
- Cereți să vi se atribuie dulapuri în diferite părți ale clădirii.
- Luați prânzul la ore diferite sau cel puțin stați la mese separate.
- Programați ore separate pentru utilizarea spațiilor comune, cum ar fi biblioteca sau laboratorul media.
- Folosiți băi diferite.
- Ai propria ta sticlă de apă. Nu folosiți fântâna de apă a școlii.
- Spălați-vă mâinile sau folosiți un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool pe tot parcursul zilei, mai ales după ce tușiți, strănutați sau atingeți obiecte comune, cum ar fi birouri și clanțe.
- Acoperă-ți tusea și strănutul cu un cot sau, mai bine, cu un șervețel.
In public
Cel mai greu este să eviți microbii într-un loc public pentru că nu poți controla cine este în jurul tău. De asemenea, nu va fi clar cine în vecinătatea dumneavoastră are fibroză chistică sau este bolnav. Practicați aceste instrucțiuni de precauție:
- Purtați o mască când mergeți oriunde vă puteți îmbolnăvi.
- Nu strângeți mâna, îmbrățișați sau sărutați pe nimeni.
- Încercați să evitați locurile apropiate, cum ar fi micile cabine de baie.
- Feriți-vă de locurile aglomerate, cum ar fi mall-urile și cinematografele.
- Luați un recipient cu șervețele sau o sticlă de dezinfectant pentru mâini și curățați-vă mâinile des.
- Verificați pentru a vă asigura că sunteți la curent cu toate vaccinurile recomandate ori de câte ori vă vedeți medicul.
Acasa
Dacă locuiți cu un membru al familiei sau cu altcineva care are fibroză chistică, amândoi trebuie să luați măsuri de precauție suplimentare pentru a evita infecția. Iată câteva sfaturi:
- Încercați să respectați regula de 6 picioare cât mai mult posibil, chiar și acasă.
- Nu mergeți în mașini împreună.
- Nu împărtășiți niciodată obiecte personale, cum ar fi periuțe de dinți, ustensile, căni, paie sau echipamente respiratorii.
- Asigurați-vă că toată lumea din casa dvs. – inclusiv dvs. – se spală pe mâini pe tot parcursul zilei. Spălați-vă înainte de a manipula alimentele, de a mânca sau de a lua tratamente pentru fibroza chistică. De asemenea, spălați-vă după ce tușiți sau strănutați, folosiți baia, atingeți un obiect comun, cum ar fi clanța ușii, și după ce vă terminați tratamentele.
- Curățați și dezinfectați nebulizatorul după fiecare utilizare. Puteți să o fierbeți, să o puneți la microunde, să o puneți în mașina de spălat vase sau să o înmuiați în alcool sau peroxid de hidrogen.
La pachet
A avea fibroză chistică nu ar trebui să vă împiedice să petreceți timp cu prietenii și familia. Dar trebuie să ai grijă să fii aproape de alți oameni cu boală.
Păstrați o distanță de siguranță față de orice persoană pe care o cunoașteți care are fibroză chistică sau este bolnavă. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți, contactați Fundația pentru Fibroză Chistică sau întrebați medicul dumneavoastră despre prevenirea infecțiilor încrucișate.
Discussion about this post