Stomac strâns

Simptomele unui stomac strâns

Un stomac strâns este adesea descris ca o senzație în care mușchii din stomac se simt încordați pentru o perioadă de timp. Se poate simți similar cu balonarea abdominală și este adesea însoțită de alte simptome, cum ar fi crampe. Senzația poate fi descrisă diferit de persoane diferite.

Cauzele strângerii stomacului

Unele cauze comune ale stomacului încordat includ următoarele:

Indigestie

Indigestia poate fi cauzată de o varietate de factori declanșatori. Multe dintre ele sunt legate de stilul de viață și includ:

• mâncarea excesivă sau mâncarea prea repede
• consumând prea multă cofeină sau alcool
• fumat
• anxietate
• anumite medicamente

Alte simptome care pot însoți indigestia includ:

• plenitudine inconfortabilă în timpul sau după masă
• o senzație de arsură în abdomenul superior
• greaţă
• râgâială

În timp ce indigestia poate fi cauzată de alte boli digestive – cum ar fi pancreatita sau boala celiacă – majoritatea cazurilor pot fi tratate cu modificări ale stilului de viață și medicamente.

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

IBS este un grup de simptome intestinale care pot include încordarea stomacului. Alte simptome ale IBS pot include:

• crampe
• durere abdominală
• gaz
• constipație
• diaree

IBS poate fi adesea gestionat cu modificări ale dietei și ale stilului de viață. În unele cazuri, medicamentele pot fi necesare.

Constipație

Constipația apare atunci când scaunul rămâne prea mult timp în colon și devine greu și greu de eliminat. O dietă proastă este de obicei cauza constipației. Alte simptome de constipație pot include:

• mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână
• trecând scaune dure și uscate
• încordare sau durere în timpul mișcărilor intestinale
• o senzație de plenitudine, chiar și după o mișcare intestinală
• suferind un blocaj rectal

De obicei, constipația poate fi tratată prin modificarea dietei, cum ar fi consumul de cantități adecvate de apă și fibre. Suplimentele, probioticele și laxativele pot ajuta, de asemenea, la tratarea constipației. În cazurile mai grave, medicamentele sunt prescrise.

Intoxicație alimentară

Intoxicația alimentară apare atunci când mâncați alimente contaminate, toxice sau stricate. Dincolo de strângerea stomacului, este de obicei însoțită de următoarele simptome:

• Crampe abdominale
• diaree
• vărsături
• pierderea poftei de mâncare
• febra usoara
• slăbiciune
• greaţă
• dureri de cap

Majoritatea cazurilor de toxiintoxicare alimentară pot fi tratate acasă cu odihnă, hidratare adecvată și medicamente fără prescripție medicală. În cazurile severe, poate fi necesară spitalizarea și hidratarea cu lichide intravenoase.

Anxietate

În unele cazuri, încordarea stomacului poate fi cauzată de anxietate și ceea ce este cunoscut sub numele de stomac nervos. Alte semne de anxietate pot include următoarele:

• nervozitate, neliniște sau tensiune
• sentimente de pericol, panică sau groază
• ritm cardiac rapid
• respirație rapidă sau hiperventilație
• transpirație crescută sau abundentă
• tremur sau zvâcniri musculare
• slăbiciune și letargie

În funcție de tipul de anxietate, tratamentul poate varia de la modificări ale dietei și ale stilului de viață la tratamente medicale alternative, îngrijire a sănătății mintale sau medicamente.

Sindromul premenstrual (PMS)

O femeie poate simți constrângere abdominală ca parte a sindromului premenstrual. În general, sindromul premenstrual apare ducând la menstruație. Alte simptome pot include:

• durere abdominală
• sânii dornici
• acnee
• pofte alimentare
• constipație
• diaree
• dureri de cap
• sensibilitate la lumină sau sunet
• oboseală
• iritabilitate

Deși sindromul premenstrual nu poate fi vindecat, simptomele pot fi atenuate prin modificări ale dietei și ale stilului de viață și medicamente pentru durere fără prescripție medicală. În cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente.

Sarcina

Dacă ești însărcinată, strângerea stomacului poate fi normală. La începutul sarcinii, ceea ce simți poate fi întinderea ligamentelor. Mai târziu în timpul sarcinii, încordarea stomacului ar putea fi legată de contracții – fie Braxton-Hicks, fie cele care semnalează travaliul iminent.

Stomacul tău se poate simți, de asemenea, strâns ca urmare a mișcării copilului în interiorul uterului. Gazul poate fi, de asemenea, un vinovat. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre orice încordare a stomacului pe care o puteți avea.

Cum să previi un stomac strâns

Dacă stomacul strâns este o problemă persistentă, este important să încercați să identificați cauza, astfel încât să puteți primi orice tratament adecvat.

Deoarece multe dintre cauzele unui stomac strâns sunt legate de stilul de viață și de alegerile dietetice, este important să mențineți o dietă sănătoasă, să faceți suficient exercițiu și să gestionați stresul.

Simptome grave care însoțesc un stomac strâns

Uneori, constrângerea stomacului poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază mai grave. Dacă aveți vreodată oricare dintre următoarele simptome împreună cu senzația de apăsare la stomac, solicitați imediat asistență medicală:

• dureri severe
• umflarea stomacului
• pierdere în greutate
• febră
• scaune sângeroase
• greață și vărsături continue
• nuanță galbenă pe piele
• modificări inexplicabile ale obiceiurilor intestinale
• senzație de sațietate după ce a mâncat foarte puțin

La pachet

Dacă din când în când stomacul îți este strâns, probabil că nu este un motiv de alarmă. Urmăriți simptomele și consultați un medic dacă senzația persistă. Determinarea și tratarea cauzei care stau la baza cât mai repede posibil este cheia pentru a preveni un stomac strâns.