Stres și relaxare: resurse pentru schimbarea comportamentului

Prepare for Surgery, Heal Faster: A Guide of Mind-Body Techniques de P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.
Un ghid al pacientului pentru chirurgie de Bradley EL III. Yonkers, NY, Consumer Reports Books

Programul de imagistică ghidată inimă și vasculară de la Cleveland Clinic pentru intervenții chirurgicale și proceduri (necesită o parolă, furnizată de medicul sau asistenta)
Casete audio de relaxare a Clinicii Cleveland de la Departamentul de Psihiatrie și Psihologie, Secția de Psihologie a Sănătății:
Banda 1: Relaxare musculară progresivă/Relaxare autogenă
Caseta 2: Relaxare generală cu muzică/reducere în greutate și stil de viață sănătos
Caseta 3: Călătorie de relaxare/Învățați să vă relaxați

Pentru a comanda sunati la 216.444.5816 sau 800.223.2273, int. 45816.

Casete audio Guided Imagery, Inc. concepute de Diane Tusek, RN, BSN, pentru a fi folosite de oricine are nevoie de asistență într-o perioadă stresantă sau dificilă. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.
Health Journeys – un grup susținut de medic și atent cercetat de casete audio cu imagini ghidate și discuri compacte concepute de Belleruth Naparstek, psihoterapeut și autor, pentru a completa tratamentul medical tradițional pentru 31 de afecțiuni diferite de sănătate și sănătate mintală. Benzile îi ajută pe pacienți să se relaxeze, să se simtă mai puternici și să-și mobilizeze resursele interioare pentru a combate bolile și a se menține bine. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Telefon: 800.800.8661.
New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Oferă casete audio și cărți pentru vizualizare, relaxare și muzică relaxantă.
Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Oferă o varietate de casete audio care conțin muzică relaxantă, imagini ghidate și exerciții de relaxare.
Curs de instruire pentru managementul stresului la domiciliu – Un program cuprinzător, care include două casete audio și un manual pentru a vă ghida printr-un curs de gestionare a stresului la domiciliu. Pentru mai multe informații sau pentru a comanda, sunați la Departamentul de Psihiatrie și Psihologie 216.444.5816 sau 800.223.2273 ext. 45816

Nu transpirați lucrurile mici de Richard Carlson, PhD, Hyperion Press
Răspunsul de relaxare de H. Benson, M. Klipper, Mass Market Paperback.
Gânduri și sentimente: Preluarea controlului asupra stărilor de spirit și a vieții tale de M. McKay, PhD, New Harbinger Publications.
The Anxiety & Phobia Workbook de E. Bourne, PhD, New Harbinger Publications.
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, Ediția a 4-a de M. Davis, PhD, și colab., New Harbinger Publications.
Mind-Body Medicine: How to Use your Mind for Better Health, editat de D. Goleman și J. Gurin, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.
Meditații pentru a promova o intervenție chirurgicală de succes de Belleruth Naparstek. Călătorii de sănătate
Prepare for Surgery, Heal Faster: A Guide of Mind-Body Techniques de P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.

Cleveland Clinic Foundation Departamentul de Psihiatrie și Psihologie, Secția de Psihologie a Sănătății pentru o consultație individuală pentru managementul stresului – 216.444.9040 sau 800.223.2273 ext. 49040
Centrul de Medicină Integrativă – Oferă o varietate de programe și terapii; inclusiv terapie prin masaj, acupunctură, imagini ghidate, reiki, consiliere nutrițională și multe altele. Pentru o programare sau mai multe informații, vă rugăm să sunați la 216.986.HEAL (4325)