Dacă navigați pe internet sau citiți ziarul local, probabil că ați văzut ceva despre suplimentele din plante, cum ar fi sunătoarea și rolul lor în tratarea depresiei. Deși zeci de oameni jură pe asta, sunătoarea este încă considerată o terapie alternativă de mulți experți.
Sunătoare
O floare galbenă sălbatică considerată o buruiană în cea mai mare parte a Statelor Unite, sunătoarea a fost folosită în scopuri medicale în alte părți ale lumii de mii de ani. Numit după Sfântul Ioan Botezătorul (pentru că înflorește în jurul zilei sărbătorii sale), sunătoarea este studiată continuu pentru a încerca să-și demonstreze presupusele beneficii.
Potrivit mai multor dintre aceste studii, sunătoarea poate fi mai eficientă decât un placebo (pilula de zahăr) și la fel de eficace ca antidepresivele eliberate pe bază de prescripție medicală, în tratarea depresiei ușoare. Două studii din Statele Unite au constatat că sunătoarea nu a fost mai bună decât un placebo pentru tratarea depresiei moderate până la severe.
Adevăratele beneficii ale sunătoarei sunt încă explorate. Dacă alegeți să îl utilizați, totuși, iată câteva informații pe care va trebui să le cunoașteți.
Cum iau sunătoare?
Preparatele din SUA au cantități diferite de ingredient activ, așa că aveți grijă să rețineți cât de mult obțineți în tablete. În funcție de preparat, sunătoarea poate fi luată în oricare dintre următoarele moduri:
- 300 mg de trei ori pe zi timp de până la șase săptămâni;
- 250 mg de două ori pe zi timp de șase săptămâni;
- 300 până la 600 mg de trei ori pe zi timp de șase săptămâni;
- 350 mg de trei ori pe zi timp de opt săptămâni;
- 300 până la 600 mg de trei ori pe zi timp de până la 26 de săptămâni;
- 400 mg de două ori pe zi timp de șase săptămâni.
Care sunt potențialele beneficii ale utilizării sunătoarei?
- Reducerea simptomelor depresiei
- Reducerea simptomelor menopauzei
- Asistență la vindecarea rănilor (când se aplică pe piele sub formă de loțiune)
La ce ar trebui să fiu atent dacă folosesc sunătoare?
- Sensibilitate crescută la soare, mai ales dacă aveți pielea deschisă și luați doze mari
- Creșterea tensiunii arteriale
Nu luați sunătoare în timpul sarcinii sau în timp ce alăptați.
Sunătoarea a fost asociată cu interacțiuni foarte grave și potențial periculoase cu multe medicamente comune. Sunătoarea poate slăbi cât de bine funcționează alte medicamente, inclusiv antidepresivele, pilulele anticoncepționale, ciclosporina (un medicament anti-respingere), digoxina (un medicament pentru inimă), medicamentele pentru HIV, medicamentele pentru cancer și diluanții de sânge precum Coumadin.
Luarea sunatoarei cu antidepresive poate determina o crestere periculoasa a nivelului de serotonina, un hormon care afecteaza starea de spirit. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindrom serotoninergic.
Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă luați sunătoare sau orice alt produs pe bază de plante. Sunătoarea nu trebuie utilizată în locul antidepresivelor standard.
Discussion about this post