Ce poti sa faci
Porii sunt mici deschideri în piele care eliberează uleiuri și transpirație. De asemenea, sunt conectate la foliculii tăi de păr.
Dacă porii tăi par mai mari, poate fi din cauza:
- acnee
- creșterea producției de sebum, ceea ce provoacă pielea grasă
- daune solare
- machiaj noncomedogen
Deși nu poți modifica dimensiunea porilor tăi, tehnicile de acasă pot ajuta la minimizarea aspectului lor. Iată cum.
1. Evaluează-ți produsele de îngrijire a pielii
Poate fi timpul să schimbați produsele de îngrijire a pielii pe care le utilizați în mod regulat.
Dacă utilizați produse concepute pentru a elimina excesul de sebum și acnee, ați putea lucra împotriva dvs. Utilizarea pe termen scurt este bine, dar pot irita pielea în cazul utilizării pe termen lung.
Aceste produse se bazează pe ingrediente active, cum ar fi acidul salicilic, pentru a îndepărta straturile superioare ale pielii. Acest lucru produce un efect de uscare, determinând porii să arate mai mici. Dar dacă pielea ta devine prea uscată, glandele tale sebacee cresc producția de sebum pentru a reface umiditatea pierdută. Acest lucru te duce înapoi la pielea grasă.
Pentru a evita acest lucru, utilizați următoarele produse numai timp de câteva săptămâni odată:
- astringente
- scrub-uri faciale de curățare profundă
- măști pe bază de ulei
De asemenea, asigurați-vă că toate produsele dumneavoastră sunt noncomedogenice. Asta înseamnă că sunt pe bază de apă. Produsele comedogenice sau pe bază de ulei sunt interzise în special dacă aveți pielea grasă. Prea mult ulei poate duce la pori mari.
2. Curăță-ți fața
Cele mai bune tipuri de demachiante scapă de excesul de murdărie și ulei fără a vă îndepărta complet pielea de umiditate. Pentru porii mari legati de tenul gras, cauta un demachiant pe baza de gel. Pielea normală până la uscată poate beneficia de produse de curățare cremoase.
Indiferent de tipul de piele pe care îl aveți, evitați demachiantele care conțin săpun sau agenți de spălat. Acestea pot face porii să pară mai mari.
Unele dintre următoarele demachiante merită încercate:
- Cetafil
- Gel special de curățare Dermalogica
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Notă: Există mai multe afirmații făcute pe internet despre alcalinitatea lui Cetaphil, dar nu există niciun studiu științific care să valideze că acesta cauzează probleme. pH-ul Cetaphil (6,5) se află la nivelul foarte scăzut al alcalinității și aproape de cel al intervalului normal al pielii (4,5 până la 6,2). Majoritatea celorlalte săpunuri sunt mult mai alcaline decât acestea.
Dar chiar și cele mai bune produse de curățare nu îți vor face bine dacă nu sunt folosite corespunzător. Asigurați-vă că:
- Udă-ți fața cu căldurăapă (nu fierbinte, nu rece).
- Masați demachiantul în cercuri în jurul întregii fețe și gâtului timp de cel puțin 30 până la 60 de secunde.
- Clătiți bine și uscați-vă pielea. (Fără frecare!)
Repetați acest proces în fiecare dimineață și seară pentru a vă echilibra pielea și pentru a vă menține porii sănătoși.
3. Exfoliați cu AHA sau BHA
Academia Americană de Dermatologie recomandă exfolierea doar de una sau două ori pe săptămână. Exfolierea ajută la eliminarea excesului de fulgi care vă pot înfunda porii fără a vă dezbrăca excesiv pielea. Dacă în prezent aveți o erupție de acnee, săriți peste sesiunea de exfoliere pentru a evita iritarea coșurilor.
Dacă puteți, optați pentru exfolianți fie cu acizi alfa-hidroxi (AHA) fie cu acizi beta-hidroxiale (BHA). BHA sunt, de asemenea, cunoscuți ca acizi salicilici și nu ar trebui să fie utilizați dacă sunteți alergic la aspirină. Deși ambele ingrediente vă pot maximiza beneficiile de exfoliere, BHA-urile pot pătrunde și adânc în pori pentru a trata acneea.
Unele opțiuni populare includ:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Demachiant exfoliant Murad AHA/BHA
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Hidratati pentru o hidratare echilibrata
Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii cu ten gras este să renunțe la crema hidratantă de teamă că le va adăuga mai mult ulei pe față. Produsele hidratante ajută de fapt sebumul tău natural să pătrundă în straturile mai profunde ale pielii. Acest lucru nu numai că reduce aspectul de ulei, dar ajută și la condiționarea eficientă a pielii. Fără el, pielea ta ar putea produce și mai mult ulei.
Când vine vorba de pori mari, cheia este să alegi o cremă hidratantă ușoară, pe bază de apă. Luați în considerare următoarele opțiuni:
- Dermalogica Active Moist
- Crema hidratanta Murad Balancing
- Cremă hidratantă cu ceai verde Proactiv
- Cremă hidratantă cu finisaj satinat Olay
5. Folosește o mască de argilă
Măștile de argilă pot ajuta la îndepărtarea uleiului, murdăriei și a pielii moarte adânc în interiorul porilor, pentru a le face să pară mai mici. Le poți folosi o dată sau de două ori pe săptămână, dar nu în aceleași zile în care te exfoliezi. Exfolierea și utilizarea unei măști de argilă în aceeași zi pot fi dure pentru piele și pot crește riscul de iritație.
Consultați câteva dintre următoarele măști de lut:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Mască de curățare cu argilă Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay
- Masca cu rodie Murad Pore Extractor
6. Poartă protecție solară în fiecare zi
Crema de protecție solară este o necesitate pentru toată lumea, așa că nu lăsați pielea grasă să vă rețină. Daunele solare nu numai că vă cresc riscul pe termen lung de cancer și riduri, dar vă pot usca pielea și vă pot face porii să pară mai mari.
Utilizați un produs cu un SPF de cel puțin 30. Ar trebui să îl aplicați cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară. De asemenea, puteți alege creme hidratante și fond de ten care conțin SPF în ele. Încercați următoarele:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Nu dormi cu machiaj
A adormi cu machiajul este dăunător pielii. Când sunt lăsate peste noapte, produsele cosmetice se pot combina cu murdăria, uleiul și bacteriile rămase în timpul zilei și vă pot înfunda porii. Acest lucru le poate face să pară mai mari a doua zi când te trezești.
De aceea este atât de important să te speli de machiaj noaptea, indiferent cât de obosit ești sau cât de târziu ajungi acasă. Pentru beneficii suplimentare, puteți folosi și un produs de demachiere înainte de curățare, cum ar fi Dermalogica PreCleanse.
8. Rămâneți hidratat
Pe lângă utilizarea produselor potrivite, apa bună, de modă veche, vă poate aduce beneficii porilor și sănătății generale a pielii. Mai exact, apa ajută prin:
- hidratând pielea în interior
- eliminarea toxinelor din porii tăi
- îmbunătățirea tenului general
O regulă de bază bună este să ținți cel puțin opt pahare de apă sau alte lichide în fiecare zi. Dacă apa simplă nu este punctul tău forte, încearcă să adaugi aromă cu lămâie, castraveți sau fructe de pădure.
Consultați-vă specialistul în îngrijirea pielii
Dacă modificările aduse rutinei și stilului tău de viață nu au un impact asupra porilor tăi dilați, tratamentele profesionale pot fi benefice. Specialistul dumneavoastră de îngrijire a pielii vă poate recomanda anumite proceduri pentru a vă ajuta cu porii dilatați, cum ar fi microneedling și tratamente cu laser.
Dacă acneea severă contribuie la porii tăi mari, specialistul în îngrijirea pielii vă poate prescrie antibiotice sau retinoizi pentru a vă ajuta să vă curățați pielea. Asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră despre utilizarea tratamentelor pentru acnee fără prescripție medicală împreună cu cele profesionale pentru a evita orice reacție.
Discussion about this post