De ce miere de Manuka?
Mierea de Manuka este folosită ca unguent natural pentru răni de tot felul. A fost salutat ca un luptător de germeni într-o epocă a rezistenței la antibioticele convenționale. Susținătorii susțin, de asemenea, că mierea de Manuka poate trata alte afecțiuni, de la acnee la problemele sinusurilor.
Mierea de Manuka nu a fost folosită de foarte mult timp ca remediu tradițional. Este produsul plantei de scrub din Noua Zeelandă care îi dă numele. Albinele europene au introdus-o în zonă la începutul secolului al XIX-lea. Când albinele polenizează din această plantă, mierea lor este mai puternică decât mierea standard de albine. Acest lucru se datorează faptului că are o concentrație mai mare de metilglioxal (MGO).
Care sunt beneficiile mierii de Manuka?
Când vine vorba de superalimente, mierea crudă este asociată cu beneficii pentru sănătate. Manuka nu este o miere crudă, dar este specializată. Este antibacterian și rezistent la bacterii. Aceasta înseamnă că bacteriile nu ar trebui să poată dezvolta o toleranță la efectele sale antibacteriene.
Se spune că mierea de Manuka este eficientă pentru a trata orice, de la durerea în gât până la curățarea petelor de pe piele.
Alte presupuse beneficii ale mierii includ:
- ajutând la vindecarea tăieturilor și zgârieturilor
- curatarea infectiilor
- ameliorarea durerilor de stomac
- imbunatatirea digestiei
- întărirea sistemului imunitar
- furnizarea de energie
Ce spune cercetarea
Spre deosebire de majoritatea tratamentelor alternative, există dovezi științifice care susțin beneficiile vindecătoare ale mierii de Manuka. Aceste beneficii includ:
Vindecarea rănilor
Ca și în cazul altor mieri, mierea de Manuka poate ajuta la vindecarea rănilor. Toate formele de miere sunt acide și au un pH între 3,2 și 4,5. S-a demonstrat că proprietățile acide ale mierii favorizează vindecarea.
Aciditatea blochează, de asemenea, enzimele care descompun proteinele și peptidele de care organismul are nevoie pentru a se repara. Concentrația mare de zahăr din miere ajută și la protejarea rănilor.
Mierea are un conținut scăzut de umiditate și atrage lichidul dintr-o rană. Acest lucru ajută la eliminarea deșeurilor și la accelerarea procesului de vindecare. De asemenea, mierea atrage apa din celulele bacteriilor invadatoare. Bacteriile au nevoie de apă pentru a crește și a supraviețui. Atragerea apei din bacteriile invadatoare le va ucide.
Proprietăți antivirale
Toate tipurile de miere au fost folosite ca antibiotice naturale de-a lungul secolelor. În ultimii ani, cercetătorii au descoperit că puterea mierii de a ucide germenii provine din peroxidul de hidrogen produs cu ajutorul unei enzime de albine.
Mierea de Manuka face acest lucru un pas mai departe, atacând germenii cu o substanță numită MGO. Găsită în nectarul unor plante Manuka, această substanță ajută atât la vindecarea rănilor minore, cât și a celor cronice.
Din acest motiv, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat bandajele infuzate cu miere de Manuka atât pentru vânzarea fără prescripție medicală, cât și pentru vânzarea pe bază de rețetă.
Cu cât este mai mult MGO în miere, cu atât are mai multe proprietăți antivirale și antibacteriene.
Proprietăți antibacteriene
Zeci de
Cercetătorii sunt deosebit de interesați de faptul că mierea de Manuka pare să
Până în prezent, nu există rapoarte despre
Aflați mai multe: Care sunt cele mai eficiente antibiotice naturale? »
Cum se folosește mierea de Manuka
Producătorii de miere de Manuka își etichetează produsul cu o evaluare unică a factorului Manuka (UMF). Acest număr descrie nivelurile de MGO și un precursor, dihidroxiacetona.
Intervalul pentru scorul UMF este următorul:
- 0 la 4: este prezentă o cantitate nedetectabilă
- 5 până la 9: niveluri scăzute sunt prezente
- 10 la 15: niveluri utile sunt prezente
- 16: sunt prezente niveluri superioare, superioare
Cu cât numărul UMF este mai mare, cu atât nivelul acestor compuși este mai mare. Pentru a obține cele mai multe beneficii, utilizați o miere de Manuka cu un UMF ridicat.
Îngrijire a pielii
Mierea de Manuka poate reduce inflamația și iritația asociate cu acneea. Pentru a face acest lucru, aplicați miere de Manuka direct pe piele. Asigurați-vă că acoperiți zona afectată cu un strat subțire de miere.
Ar trebui să lăsați această mască pe timp de cel puțin 15 minute. Este posibil să aveți rezultate mai bune dacă lăsați masca pe o oră sau mai mult.
De asemenea, este posibil să puteți folosi miere de Manuka pentru a calma eczemele. Conform cercetărilor prezentate pe HealWithFood.org, puteți obține succes folosind un amestec de părți egale de miere, ulei de măsline și ceară de albine. Se recomandă să aplicați amestecul de trei ori pe zi.
Digestie și imunologie
Pentru a beneficia de beneficiile digestive ale mierii de Manuka, ar trebui să mănânci 1 până la 2 linguri din ea în fiecare zi. Îl poți mânca direct sau îl poți adăuga la mâncare.
Dacă doriți să adăugați miere de Manuka în planul dvs. de masă, luați în considerare să o întindeți pe o felie de pâine prăjită din cereale integrale sau să o adăugați în iaurt. Consumatorii de ceai pot adăuga, de asemenea, o lingură în ceașca lor de dimineață.
Dacă aveți dureri în gât sau dacă doriți doar să fiți proactiv, încercați să luați 1/2 până la 1 lingură de miere de Manuka în fiecare zi. Dacă nu sunteți bolnav, acest lucru vă poate ajuta să vă întăriți sistemul imunitar și să vă împiedice să vă îmbolnăviți. Dacă aveți deja o durere în gât, vă poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Grija de rana
Este posibil să puteți trata zgârieturile și tăieturile minore cu miere de Manuka. Tăieturile severe sau profunde trebuie evaluate de către medicul dumneavoastră, deoarece pot fi necesare cusături sau alte îngrijiri cu antibiotice.
Ar trebui să puteți determina cantitatea de miere necesară evaluând cantitatea de lichide care se scurg din rană. Cu cât mai multe scurgeri, cu atât mai multă miere ar trebui să folosiți pentru a îmbrăca zona.
Pentru a face acest lucru, aplicați mierea pe un bandaj. Apoi aplicați bandajul pe rană. Nu ar trebui să aplicați mierea direct pe rană.
De asemenea, poate fi necesar să schimbați bandajul și să aplicați miere mai des. Acest lucru se datorează faptului că scurgerile excesive pot dilua mierea și pot reduce efectele acesteia.
Utilizarea pansamentului sigilat sau impermeabil poate ajuta la prevenirea răspândirii mierii în afara zonei bandajate.
Verificați: pot mierea și scorțișoara să trateze acneea? »
Riscuri și avertismente
Pentru majoritatea oamenilor, mierea de Manuka este sigură de consumat. De obicei, nu există o limită în ceea ce privește cantitatea de miere de Manuka pe care o poți ingera. Dar dacă aveți diabet, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga miere de Manuka în regimul dumneavoastră. Mierea de Manuka, ca și alte mieri, are un conținut ridicat de zahăr. Acest lucru poate provoca o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Unii cercetători se întreabă, de asemenea, dacă mierea de Manuka încetinește vindecarea rănilor cronice la persoanele cu diabet. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este utilizat singur, MGO este toxic pentru celulele vii. Cu toate acestea, există numeroase rapoarte privind tratamentul cu succes a rănilor cronice cu miere de Manuka. Dar este nevoie de mai multe cercetări.
Dacă sunteți alergic la alte tipuri de miere, consultați-vă medicul. Probabil că nu veți putea folosi mierea de Manuka fără a experimenta o reacție alergică.
La ce să cauți atunci când cumperi miere de Manuka
Mierea de Manuka este disponibilă pe scară largă online și în unele magazine naturiste. Când faceți achiziția, este important să înțelegeți exact ce obțineți – nu toată mierea de Manuka este la fel.
Acest tip de miere este adesea etichetat ca „miere activă de Manuka”, ceea ce poate induce în eroare. Acest termen se referă la efectele antibacteriene produse de peroxidul de hidrogen. Aceste efecte antibacteriene se regasesc in toate tipurile de miere.
Pentru a garanta proprietățile vindecătoare unice ale mierii de Manuka, căutați o referință la „activitatea antibacteriană fără peroxid (NPA)” sau un rating UMF. Evaluarea UMF măsoară cantitatea de NPA prezentă în miere.
De asemenea, rămâneți la mărcile care conțin MGO, factorul antibacterian unic din mierea de Manuka. Cu cât mai mult MGO, cu atât mai bine.
Continuați să citiți: Top 6 beneficii pentru mierea crudă »
Cumpărați online miere de Manuka.
Discussion about this post