Tot ce trebuie să știți despre dispnee

Ce este dispneea?

Dispneea, la care unii o numesc dificultăți de respirație, este un sentiment că nu poți respira suficient aer în plămâni. În acest timp, este posibil să aveți, de asemenea, senzație de senzație în piept.

Această dificultăți de respirație poate fi un simptom al stărilor de sănătate, adesea legate de boli de inimă sau plămâni. Cu toate acestea, puteți experimenta și dispnee temporară după un antrenament intens sau altă activitate fizică.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre simptomele dispneei, cauzele acesteia și cum o pot trata medicii.

Simptome

Principalul simptom al dispneei este respirația grea. Poate dura 1 sau 2 minute după o activitate intensă. Sau ar putea fi un simptom cronic care persistă pe perioade mai lungi, potrivit Serviciului Național de Sănătate.

În cazurile ușoare, puteți simți că nu primiți suficient aer în plămâni. Cu toate acestea, în cazurile severe, s-ar putea să vă simțiți ca și cum vă sufocați. Crizele de dispnee pot provoca, de asemenea, constricție în piept.

Dispneea care apare după exerciții fizice intense este de înțeles. Cu toate acestea, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă apare oricare dintre următoarele:

Îți lipsește respirația mai devreme decât înainte după o activitate fizică.
Ești fără suflare după o activitate pe care obișnuiai să le descurci fără probleme.
Începi să ai dispnee fără nicio explicație.

Cauze

Exercițiile fizice sunt de obicei un declanșator al dispneei de scurtă durată. În urma unei activități intense, tu poate avea probleme luând suficient oxigen pentru a satisface cerințele corpului.

În aceste cazuri, este firesc să ai nevoie de câteva minute pentru a-ți trage respirația. Cu toate acestea, acest lucru se va îmbunătăți de obicei cu odihnă și veți respira în ritmul normal în câteva minute.

Dacă vă aflați la o altitudine mai mare și nu sunteți obișnuit să aveți mai puțin oxigen disponibil, este posibil să aveți și dispnee temporară. Asigurați-vă că vă consultați cu un expert în alpinism înainte de a face o călătorie ambițioasă la altitudine înaltă.

Dispneea poate rezulta si dintr-o gama larga de afectiuni de sanatate. Ar trebui să tratați întotdeauna condițiile care provoacă dificultăți de respirație bruscă ca urgențe.

Condițiile care pot provoca dispnee pe termen scurt includ:

insuficiență cardiacă bruscă
tensiune arterială scăzută
pneumonie
embolie pulmonară (un cheag de sânge în plămâni)
pneumotorax (plămân colaps)
intoxicare cu monoxid de carbon
anafilaxie (reacție alergică severă)
stres sau anxietate
temperaturi extreme
revărsat pleural
agravarea bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC)

De asemenea, puteți experimenta dispnee bruscă dacă o bucată de mâncare sau un alt obiect vă blochează căile respiratorii. O leziune care dăunează unui plămân sau provoacă o pierdere rapidă de sânge va îngreuna și respirația.

Este posibil să simțiți scurtarea ușoară a respirației pe o perioadă lungă de timp, mai degrabă decât în cazul atacurilor severe. Dacă aceste sentimente durează mai mult de 1 lună, Serviciul Național de Sănătate spune că medicii pot diagnostica dispneea cronică. Acest lucru poate fi adesea rezultatul unor condiții de bază pe termen lung.

Exemple de cauze ale dispneei cronice includ:

BPOC cronică, care acoperă emfizemul și bronșita cronică
boală pulmonară interstițială (cicatrici ale țesutului pulmonar)
dificultăți de a-ți gestiona condiția fizică
cancer de plamani
hipertensiune pulmonara
obezitatea
revărsat pleural (lichide în piept)
boala de inima

Astmul poate fi atât o afecțiune cronică, cât și o urgență pe termen scurt. Acest lucru poate depinde de natura stării dumneavoastră și de disponibilitatea unui inhalator în timpul atacurilor bruște.

Dacă aveți astm, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să răspundeți la simptome și despre ce puteți face pentru a preveni problemele de respirație.

Opțiuni de tratament

Tratarea dispneei înseamnă de obicei tratarea cauzei de bază.

Dietă și exerciții fizice

Dacă obezitatea și gestionarea dificilă a nivelului de fitness cauzează dispnee, o dietă echilibrată și exerciții fizice frecvente pot ajuta la reducerea simptomelor.

A mic studiu 2019 a concluzionat că pierderea moderată în greutate, chiar și fără exerciții fizice, poate ajuta persoanele cu obezitate să reducă simptomele dispneei.

Dacă a trecut mult timp sau dacă aveți o afecțiune care vă limitează nivelul de activitate, discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unei rutine de exerciții fizice sigure.

Reabilitare pulmonară

BPOC și alte afecțiuni pulmonare necesită îngrijirea unui pneumolog, un medic specializat în sănătatea plămânilor și a sistemului respirator. Este posibil să aveți nevoie de oxigen suplimentar într-un rezervor portabil pentru a vă împiedica să vă simțiți fără respirație.

A Analiza cercetării 2019 a arătat că reabilitarea pulmonară poate fi eficientă și în ameliorarea simptomelor dispneei. Acesta este un program de exerciții supravegheate și educație despre tehnicile de respirație pentru a vă ajuta să depășiți bolile pulmonare.

Reabilitare cardiacă

Dispneea este unul dintre numeroasele simptome ale insuficienței cardiace. Dacă aveți insuficiență cardiacă, înseamnă că inima dumneavoastră este prea slabă pentru a pompa suficient sânge oxigenat pentru a satisface cerințele corpului.

Reabilitarea cardiacă vă poate ajuta să gestionați insuficiența cardiacă și alte afecțiuni legate de inimă. În cazurile severe de insuficiență cardiacă, este posibil să aveți nevoie de o pompă artificială pentru a ajuta funcția cardiacă.

Cum este diagnosticat?

Medicii o vor face prima evaluare căile respiratorii, respirația și circulația pentru a determina dacă aveți nevoie de îngrijire de urgență imediată.

Dacă nu este cazul, vor efectua o serie de teste pentru a găsi cauza dispneei. Acestea pot include:

evaluarea fizică
o trecere în revistă a istoricului medical
scanări imagistice
analize de sange
teste ale funcției pulmonare (spirometrie)
oximetria pulsului

În timpul unui examen fizic, medicii vă vor măsura pulsul, frecvența respirației, indicele de masă corporală și temperatura corpului. O temperatură ridicată poate indica că febra cauzează dispnee, în timp ce un puls anormal poate indica o afecțiune cardiacă subiacentă.

O radiografie toracică este adesea un prim pas de diagnostic pentru a determina dacă complicațiile pulmonare sau cardiace cauzează dispnee. Medicii pot folosi, de asemenea, tomografie computerizată (CT) în timpul diagnosticului. Aceste scanări pot arăta:

pneumonie
embolie pulmonară
revărsate pleurale
tumori
boală pulmonară interstițială

Dacă testele de mai sus nu dezvăluie cauza afecțiunii, medicii pot folosi ecocardiografia și imagistica electrocardiogramă pentru a evalua în continuare funcția inimii. De asemenea, ar putea dori să-ți determine puterea generală a plămânilor și nivelul de oxigen din sânge utilizând testele funcției pulmonare și pulsoximetria.

Prevenirea

Prevenirea dispneei înseamnă evitarea sau gestionarea numeroaselor sale cauze posibile. Cel mai evident factor de risc pentru dificultăți de respirație este fumatul.

Dacă fumați, luați în considerare căutarea unui specialist sau a unui program de renunțare la fumat în comunitatea dvs. Acum există multe produse și terapii eficiente care vă pot ajuta să renunțați. Niciodată nu e prea târziu.

Alți pași pe care îi puteți lua pentru a preveni dispneea includ:

Tratarea afecțiunilor subiacente. Condițiile de sănătate subiacente pot provoca dispnee. Respectarea planurilor de tratament pentru a le gestiona poate ajuta la prevenirea dificultății respiratorii.
Evitarea poluării aerului. Poluarea aerului și substanțele chimice din aer pot duce, de asemenea, la probleme de respirație. Dacă lucrați într-un mediu cu o calitate proastă a aerului, luați în considerare utilizarea unei mască pentru a filtra iritanții pulmonari și asigurați-vă că locul de muncă este bine ventilat.
Menținerea unei greutăți moderate. Acest lucru vă poate ajuta să evitați o serie de probleme de sănătate. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă gestiona greutatea, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui nutriționist sau dietetician din zona dumneavoastră pentru a vă ajuta să planificați mesele și să vă schimbați stilul alimentar într-o dietă nutritivă.
Evitarea suprasolicitarii. Activitatea fizică intensă poate provoca dispnee de scurtă durată. Evitarea sau reducerea la minimum a suprasolicitarii poate ajuta la prevenirea producerii acestui lucru.

Când să sunați la medic

Deoarece dispneea inexplicabilă poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale severe, ar trebui să discutați întotdeauna cu un medic despre aceasta. Dacă aveți brusc alte simptome, cum ar fi amețeli sau dureri în piept, ar trebui să solicitați îngrijiri de urgență.

Dacă dificultățile de respirație se agravează atunci când sunteți întins, poate fi un simptom al insuficienței cardiace. În acest caz, ar trebui să contactați un medic cât mai curând posibil.

Dacă aveți tuse persistentă alături de dispnee, poate fi un simptom al BPOC sau al pneumoniei. Frisoanele, febra și tusea care produce flegmă sunt, de asemenea, simptome ale pneumoniei.

Pneumonia este o infecție a plămânilor. Poate fi severă, în special la adulții în vârstă, și poate duce la spitalizare și chiar deces fără tratament.

Outlook

Deoarece dispneea este un simptom, nu o afecțiune, perspectiva ta va depinde de cât de bine poți gestiona sau evita cauzele acesteia. Afecțiuni precum BPOC și insuficiența cardiacă sunt cronice, ceea ce înseamnă că le vei avea pe viață.

Cu toate acestea, îmbunătățirile tratamentului ajută oamenii să trăiască mai mult și cu o calitate mai bună a vieții, chiar și în aceste condiții.

Cheia este să urmați sfaturile medicului dumneavoastră despre tratament, controale regulate și modificări ale stilului de viață care vă vor ajuta să respirați mai ușor pentru o lungă perioadă de timp.

Citiți acest articol în spaniolă.