Tot ce vrei să știi despre sedative

Cum funcționează?

Sedativele acționează modificând anumite comunicații nervoase din sistemul nervos central (SNC) către creier. În acest caz, vă relaxează corpul încetinind activitatea creierului.

Mai exact, sedativele produc neurotransmițătorul numit acid gamma-aminobutiric (GABA) A lucra peste program. GABA este responsabil pentru încetinirea creierului. Prin creșterea nivelului său de activitate în SNC, sedativele permit GABA să producă un efect mult mai puternic asupra activității creierului dumneavoastră.

Tipuri de sedative

Iată o defalcare rapidă a tipurilor comune de sedative. Toate sunt substanțe controlate.

Benzodiazepine

Exemple de droguri

• alprazolam (Xanax)
• lorazepam (Ativan)
• diazepam (Valium)

Ce tratează

• anxietate
• tulburări de panică
• tulburari de somn

Barbituricele

Exemple de droguri

• pentobarbital de sodiu (Nembutal)
• fenobarbital (luminal)

Ce tratează

• folosit pentru anestezie

Hipnotice (non-benzodiazepine)

Exemple de droguri

• zolpidem (Ambien)

Ce tratează

• tulburari de somn

Opioide/narcotice

Exemple de droguri

• hidrocodonă/acetaminofen (Vicodin)
• oxicodonă (OxyContin)
• oxicodonă/acetaminofen (Percocet)

Ce tratează

• durere

Efecte secundare

Sedativele pot avea atât efecte secundare pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Unele dintre efectele secundare imediate pe care le puteți observa includ:

• somnolenţă
• ameţeală
• vedere încețoșată
• neputând vedea adâncimea sau distanța la fel de bine ca de obicei (percepție afectată)
• timp de reacție mai lent la lucrurile din jurul tău (reflexe afectate)
• respirație mai lentă
• nu simt atât de multă durere ca de obicei (uneori nici măcar durere ascuțită sau intensă)
• cu probleme de concentrare sau de gândire (cogniție afectată)
• vorbind mai încet sau zgârcindu-vă cuvintele

Utilizarea pe termen lung a sedativelor poate duce la următoarele reacții adverse:

• uitarea sau pierderea frecventă a memoriei (amnezie)
• simptome de depresie, cum ar fi oboseala, sentimente de deznădejde sau gânduri suicidare
• stări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea
• disfuncție hepatică sau insuficiență hepatică din cauza leziunilor tisulare sau supradozajului
• dezvoltarea unei dependențe de sedative care poate duce la efecte ireversibile sau simptome de sevraj, mai ales dacă încetați să le utilizați brusc

Dependență și dependență

Dependența se dezvoltă atunci când corpul tău devine fizic dependent de sedativ și nu poate funcționa normal fără el.

Semne de dependență

Este posibil să aveți dependență dacă vă aflați că le luați în mod regulat și simțiți că nu vă puteți opri să le luați. Acest lucru poate fi evident mai ales dacă depășiți doza prescrisă sau o cantitate sigură.

Dependența devine evidentă și atunci când aveți nevoie de o doză mai mare pentru a obține același efect. Aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră s-a obișnuit cu medicamentul și are nevoie de mai mult pentru a obține efectul dorit.

Simptome de sevraj

Dependența tinde să devină cea mai evidentă dacă aveți simptome de sevraj. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră răspunde la absența sedativelor cu simptome fizice și mentale incomode sau dureroase.

Simptomele comune de sevraj includ:

• anxietate crescută
• iritabilitate
• incapacitatea de a dormi

În unele cazuri, puteți să vă îmbolnăviți sau să aveți convulsii dacă corpul dumneavoastră este obișnuit cu cantități mari de sedativ și mergeți la „curcan rece” fără să vă ușurați de droguri.

Dependența se dezvoltă în funcție de toleranța organismului la medicament. Se poate întâmpla în câteva luni sau chiar în câteva săptămâni sau mai puțin.

Adulții mai în vârstă pot fi mai susceptibile la anumite sedative, cum ar fi benzodiazepinele, decât persoanele mai tinere.

Recunoașterea dependenței și simptomelor de sevraj

Dependența poate fi greu de recunoscut. Cel mai clar simptom este că nu vă puteți opri să vă gândiți să luați medicamentul.

Acest lucru poate fi mai clar atunci când vă gândiți compulsiv la medicament atunci când aveți orice simptom legat de afecțiunea pe care o utilizați pentru a o trata și credeți că utilizarea acestuia este singura modalitate prin care veți putea face față.

În aceste cazuri, comportamentul și starea ta de spirit se pot schimba instantaneu (adesea negativ) atunci când realizezi că nu le poți avea imediat.

Unele dintre aceste simptome, în special schimbările de dispoziție, pot apărea imediat.

Alte simptome indică sevraj. Aceste simptome pot apărea la câteva zile sau săptămâni după întreruperea utilizării. Simptomele de sevraj pot include:

• greaţă
• vărsături
• pierderea cunoștinței

Atenție la opioide

Opioidele sunt în special predispuse să devină dependență și să producă simptome dăunătoare care pot duce la supradozaj. Aceste simptome includ:

• respirație încetinită sau absentă
• ritm cardiac încetinit
• oboseală extremă
• elevi mici

Sunați la 911 sau la serviciile locale de urgență dacă dumneavoastră sau o persoană iubită experimentați oricare dintre aceste simptome în timp ce utilizați opioide. Supradozajul cu opioide are un risc mare de deces.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice opioid pentru a evita posibilele simptome dăunătoare sau mortale ale dependenței de opioide și supradozajului.

Alte precauții

Chiar dacă luați doze mici de sedative, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră, puteți avea totuși grijă suplimentară pentru a vă asigura că rămâneți în siguranță:

• Evitați alcoolul. Alcoolul funcționează, de asemenea, ca un sedativ, așa că bea și luarea unui sedativ în același timp poate agravează efectele și duce la simptome periculoase, care pun viața în pericol, cum ar fi pierderea conștienței sau oprirea respirației.
• Nu amestecați sedative împreună sau cu alte medicamente care au efecte similare. Amestecarea sedativelor împreună sau administrarea lor cu alte medicamente care provoacă somnolență, cum ar fi antihistaminice, poate duce la efecte secundare nocive, chiar la supradozaj.
• Nu luați sedative în timpul sarcinii fără a consulta un medic. Sedative în doze mari poate dăuna unui făt cu excepția cazului în care sunt luate într-un mediu medical controlat.
• Nu fumați marijuana. Utilizarea marijuanei poate reduce de fapt efectele sedativelor, în special cele utilizate pentru anestezie. Un studiu din 2019 a constatat că utilizatorii de marijuana aveau nevoie de o doză mai mare de sedative pentru a obține aceleași efecte ca o doză obișnuită pentru cineva care nu consumă marijuana.

Alternative la sedative

Dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea unei dependențe de medicamente sedative, discutați cu medicul dumneavoastră despre alternative.

Antidepresivele, cum ar fi ISRS, pot ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate sau de panică. Tehnicile de reducere a stresului pot, de asemenea, ajuta, cum ar fi:

• exercițiu
• meditaţie

• aromaterapie cu uleiuri esențiale (în special lavandă)

Practicarea unei bune igiene a somnului este un alt instrument care ajută la gestionarea tulburărilor de somn. Dormiți și treziți-vă la aceeași oră (chiar și în zilele libere) și nu folosiți electronice aproape de ora de culcare. Iată alte 15 sfaturi pentru a dormi bine noaptea.

Dacă modificările stilului de viață nu vă ajută să dormi, discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea de suplimente, cum ar fi melatonina sau rădăcină de valeriană.

Când să vezi un medic

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că nu vă puteți opri din a utiliza sedative.

Dependența este o tulburare a creierului. Nu simți că e ceva în neregulă cu tine sau cu o persoană dragă care are o dependență sau că te eșeci pe tine sau pe alții.

Apelați la una dintre următoarele resurse pentru ajutor și sprijin:

• Apelați Linia națională de asistență a Administrației pentru abuzul de substanțe și sănătatea mintală la 800-662-HELP (4357) pentru recomandări gratuite și confidențiale pentru tratament și informații despre dependență.
• Accesați site-ul web SAMHSA pentru a găsi un centru de tratare a dependenței în apropierea dvs.
• Mergeți la National Institutes of Health site oficial pentru sfaturi și resurse despre droguri și dependență.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un consilier pentru dependență, un terapeut sau un centru de tratament care poate aborda atât efectele medicale, cât și psihiatrice ale dependenței.

Dacă aveți îngrijorări cu privire la orice sedative prescrise de medicul dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului aceste întrebări:

• Este dependentă?
• Cât este o doză prea mare?
• Există efecte secundare dăunătoare?

O conversație deschisă și sinceră cu un expert vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil folosindu-le.

Linia de jos

Sedativele sunt puternice. Ele scad activitatea creierului și vă relaxează mintea.

Acestea pot fi tratamente eficiente pentru afecțiunile care vă fac să vă simțiți excesiv de încordat, fricos, nervos sau obosit, cum ar fi anxietatea sau tulburările de somn. Dar pot deveni, de asemenea, dependență, mai ales dacă sunt abuzați.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați sedative și asigurați-vă că urmați instrucțiunile acestuia.

Ajutorul este disponibil în mai multe forme dacă sunteți îngrijorat de dependența de sedative. Nu ezitați să contactați.