Totul despre faza luteală a ciclului menstrual

Prezentare generală

Ciclul menstrual este alcătuit din patru faze. Fiecare fază îndeplinește o funcție diferită:

Menstruația este atunci când ai menstruația. Acesta este corpul tău care vă elimină mucoasa uterină din ciclul anterior în absența sarcinii.
Faza foliculară, care se suprapune cu menstruația în primele zile, este atunci când cresc foliculii. Un folicul va deveni, în general, mai mare decât restul și va elibera un ou matur. Aceasta semnalează sfârșitul fazei foliculare.
Ovulația este atunci când ovulul matur este eliberat.
Faza luteală începe pe măsură ce oul începe să călătorească în tubul uterin. Această fază se termină când începe următoarea menstruație.

Faza luteală include câteva evenimente importante care pregătesc organismul pentru sarcină. Să aruncăm o privire mai atentă la ce se întâmplă în această fază și ce înseamnă dacă această fază este mai lungă sau mai scurtă decât în mod normal.

Ce se întâmplă în timpul fazei luteale

Faza luteală este a doua jumătate a ciclului menstrual. Începe după ovulație și se termină în prima zi a menstruației.

Odată ce foliculul și-a eliberat ovulul, ovulul călătorește în tubul uterin, unde poate intra în contact cu spermatozoizii și poate fi fertilizat. Apoi foliculul însuși se schimbă. Sacul gol se închide, devine galben și se transformă într-o nouă structură numită corpus galben.

Corpul galben eliberează progesteron și ceva estrogen. Progesteronul îngroașă mucoasa uterului, astfel încât un ovul fertilizat să se poată implanta. Vasele de sânge cresc în interiorul căptușelii. Aceste vase vor furniza oxigen și nutrienți embrionului în curs de dezvoltare.

Dacă rămâi însărcinată, corpul tău va începe, de asemenea, să producă gonadotropină umană (hCG). Acest hormon menține corpul galben.

HCG permite corpului galben să producă în continuare progesteron până în a 10-a săptămână de sarcină. Apoi placenta preia producția de progesteron.

Nivelul de progesteron crește pe parcursul sarcinii. Iată un ghid general:

primul trimestru: 10 până la 44 nanograme pe mililitru (ng/ml) de progesteron
al doilea trimestru: 19 până la 82 ng/mL
al treilea trimestru: 65 până la 290 ng/mL

Dacă nu rămâneți însărcinată în această fază, corpul galben se va micșora și va muri într-o mică bucată de țesut cicatricial. Nivelurile tale de progesteron vor scădea. Mucoasa uterină se va pierde în timpul menstruației. Apoi întregul ciclu se va repeta.

Lungimea fazei luteale

O fază luteală normală poate dura între 11 și 17 zile. În majoritatea femeilor, faza luteală durează 12 până la 14 zile.

Faza ta luteală este considerată scurtă dacă durează mai puțin de 10 zile. Cu alte cuvinte, ai o fază luteală scurtă dacă ai menstruația la 10 zile sau mai puțin după ovulație.

O fază luteală scurtă nu oferă mucoasei uterine șansa de a crește și de a se dezvolta suficient pentru a susține un copil în creștere. Ca urmare, poate fi mai greu să rămâneți însărcinată sau poate dura mai mult până rămâneți însărcinată.

O fază luteală lungă se poate datora unui dezechilibru hormonal, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS). Sau, un interval lung de când ai ovulat ar putea însemna că ești însărcinată și pur și simplu nu ți-ai dat seama încă.

Durata fazei luteale nu ar trebui să se schimbe odată cu vârsta. Dar nivelurile tale de progesteron în această fază pot scădea pe măsură ce te apropii de menopauză.

Cauzele și tratamentul fazei luteale scurte

O fază luteală scurtă poate fi un semn al unei afecțiuni numite defect de fază luteală (LPD). În LPD, ovarul produce mai puțin progesteron decât de obicei. Sau, mucoasa uterină nu crește ca răspuns la progesteron așa cum ar trebui. LPD poate duce la infertilitate și avort spontan.

Anumiți factori de stil de viață ar putea fi, de asemenea, în spatele unei scurte faze luteale. În un studiu, femeile cu o fază luteală scurtă au fost mai predispuse să fumeze decât cele cu o fază mai lungă. Fumatul ar putea scurta această fază prin reducerea producției de estrogen și progesteron din organism.

Pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată, medicul dumneavoastră vă poate trata LPD cu:

medicamentul pentru infertilitate citratul de clomifen (Serophene) sau gonadotropinele umane de menopauză (hMG), care stimulează creșterea foliculilor
hCG pentru a crește producția de progesteron din corpul galben
progesteron pe cale orală, injecție sau supozitoare vaginale

Urmărirea temperaturii pentru a determina faza

Pentru a determina dacă ați ovulat și sunteți în faza luteală, puteți încerca să vă urmăriți temperatura bazală a corpului (BBT). Aceasta este temperatura ta chiar atunci când te trezești, chiar înainte să te trezești să mergi la baie sau să te speli pe dinți.

În timpul primei părți (faza foliculară) a ciclului tău, BBT-ul tău va varia probabil între 97,0 și 97,5 °F. Când ovulați, BBT va crește, deoarece progesteronul stimulează producția de căldură în corpul dumneavoastră.

Odată ce te afli în faza luteală a ciclului tău, temperatura bazală a corpului ar trebui să fie cu aproximativ 1°F mai mare decât a fost în timpul fazei foliculare. Căutați această creștere a temperaturii pentru a vă spune că ați ovulat și ați intrat în faza luteală.

La pachet

Faza luteală, care este momentul în care organismul se pregătește pentru sarcină, poate fi un indicator important al fertilităţii. Dacă bănuiți că aveți o fază luteală lungă sau scurtă sau că nu ovulați, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot identifica orice probleme medicale care vă afectează ciclul și vă pot recomanda tratament.

Dacă ai sub 35 de ani și încerci să rămâi însărcinată de cel puțin un an fără succes, fă-ți o programare la medicul primar sau la un specialist în fertilitate. Ai putea avea o problemă de fertilitate care poate fi tratată. Sună medicul după 6 luni de încercare dacă ai 35 de ani sau mai mult.