Ce sunt hemoroizii?
Hemoroizii sunt vene din sau din jurul anusului care devin umflate și inflamate. Sunt mâncărimi, incomode și, din păcate, sunt mai probabil să apară în timpul sarcinii.
Presiunea exercitată de copilul în creștere asupra intestinelor vă poate crește șansele de a dezvolta hemoroizi pe măsură ce progresați în sarcină. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să aveți constipație care poate contribui la apariția hemoroizilor.
Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a trata hemoroizii. Să aruncăm o privire mai atentă.
Ce cauzează asta?
Sarcina poate provoca hemoroizi, în mare parte din cauza probabilității mai mari de constipație în timpul sarcinii. Constipația este atunci când aveți dificultăți în scaun sau nu sunteți capabil să treceți la fel de des.
Există câteva aspecte ale sarcinii care fac constipația mai probabilă, cum ar fi:
- având niveluri mai mari de progesteron, ceea ce face ca scaunul să treacă mai mult prin intestine
- având niveluri mai scăzute de motilină, care este un hormon care crește mișcarea intestinală
- fiind mai puțin activ din punct de vedere fizic
- luând suplimente de fier și calciu, care pot contribui la constipație
Când uterul devine mai mare pe parcursul sarcinii, poate încetini și mișcarea fecalelor.
Când sunteți constipat și scaunul devine uscat sau mai greu de îndepărtat, vă puteți încorda atunci când încercați să faceți o mișcare intestinală. Această încordare poate pune o presiune suplimentară asupra venelor și poate duce la hemoroizi.
De asemenea, puteți sta mai mult pe toaletă pentru a încerca să vă lăsați scaunul, ceea ce poate crește probabilitatea de hemoroizi.
O dietă săracă în fibre poate contribui, de asemenea, la apariția hemoroizilor, la fel ca și antecedentele de constipație cronică sau diaree înainte de a fi gravidă.
Care sunt simptomele?
Hemoroizii sunt, de obicei, cel mai iritant, după ce ați avut o mișcare intestinală sau ați antrenat o activitate intensă. Unele dintre simptome includ:
- mâncărime în zona anală
- un nodul sensibil pe care îl simți pe marginea anusului
- durere sau disconfort, mai ales după ce mergi la baie
- o cantitate mică de sânge pe hârtie igienică după ce mergi la baie
Nu veți putea simți întotdeauna un hemoroid – uneori hemoroidul se află în zona rectală.
Ce tratamente puteți obține de la medicul dumneavoastră?
Tratarea hemoroizilor implică o combinație de reducere a simptomelor și prevenirea revenirii acestora. Dacă hemoroizii dumneavoastră nu răspund la tratamentele la domiciliu și cauza este legată de constipație, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați laxative sau balsamuri pentru scaun, care fac scaunul mai ușor de eliminat.
Când sunteți însărcinată, este întotdeauna cel mai bine să obțineți aprobarea de la medicul dumneavoastră înainte de a lua un medicament, chiar dacă acesta este disponibil fără rețetă.
Potrivit jurnalului
Exemplele includ:
- agenți de formare în vrac, cum ar fi tărâțe și psyllium
- balsam de scaun, cum ar fi docusat de sodiu (disponibil pentru cumpărare Aici)
Cu toate acestea, este important să fii conștient de efectele secundare ale oricăror medicamente pe care le poți lua. De exemplu, unele dintre medicamente pot provoca o mulțime de pierderi de lichide prin scaun. Ca rezultat, este posibil să fie nevoie să creșteți aportul de apă pentru a preveni deshidratarea și dezechilibrele electrolitice.
Deși există tratamente chirurgicale pentru hemoroizi, medicul dumneavoastră nu vă va recomanda de obicei niciun tip de abordare chirurgicală în timp ce sunteți însărcinată. În mod ideal, după ce ai născut copilul, simptomele hemoroizilor tăi ar trebui să se amelioreze.
Ce tratamente poți încerca acasă?
Pentru majoritatea viitoarelor mămici, câțiva pași la domiciliu pot ajuta la reducerea hemoroizilor și a simptomelor acestora. Câteva exemple includ:
- folosind șervețele pentru bebeluși pentru a vă curăța fundul după ce ați mers la baie
- folosind pachete de gheață acoperite cu pânză pentru a reduce umflarea la intervale de timp de 10 minute
- folosind baia de îndată ce simți că trebuie să faci mișcare intestinală
- aplicarea de unguente împotriva mâncărimii, cum ar fi crema cu hidrocortizon
- folosind tampoane îmbibate cu hamamelis (cum ar fi tampoanele Tuck, disponibile pentru cumpărare aici) pentru a calma mâncărimea
Un studiu publicat în revista Women and Birth a analizat aplicarea unei creme topice sau utilizarea băilor de șezut pentru a trata hemoroizii la 495 de femei însărcinate.
La încheierea studiului, cercetătorii au descoperit că băile de șezut sunt 100% eficiente în tratarea hemoroizilor. Aceste băi constau în ședere într-o baie cu apă sărată și caldă de trei ori pe zi.
De asemenea, puteți achiziționa o tigaie de baie de mică adâncime, cum ar fi acesta de la Amazon, care se potrivește peste scaunul de toaletă pentru a crea o baie de șezut fără a fi nevoie să umple cada.
Cum poți preveni hemoroizii în timpul sarcinii?
Deși nu poți schimba creșterea hormonilor și creșterea burticii în timpul sarcinii, dieta și rutina ta de exerciții fizice pot ajuta foarte mult în tratarea hemoroizilor în timpul sarcinii. Câțiva pași preventivi pe care îi puteți lua includ:
- creșterea aportului zilnic de apă pentru a face scaunul mai moale și mai puțin dureros
- creșterea aportului zilnic de fibre prin consumul de mai multe fructe, legume și cereale integrale (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a indicat altfel)
- creșterea activității fizice zilnice, cum ar fi mersul pe jos (activitățile dvs. nu trebuie să aibă un impact mare pentru a fi eficiente)
- abține-te să stai prea mult pe toaletă dacă nu ai mișcare intestinală
Consultați întotdeauna medicul înainte de a vă îmbunătăți rutina de exerciții pentru a vă asigura că puteți face exerciții în siguranță în timpul sarcinii.
Care este perspectiva?
În timp ce hemoroizii sunt o durere literală, există tratamente care pot ameliora disconfortul.
Dacă metodele de acasă nu funcționează bine, întâmpinați dificultăți în scaun sau vedeți mai mult decât o mică dâră de sânge pe hârtia igienică, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceste simptome pot necesita intervenții mai agresive pentru a promova regularitatea intestinului și pentru a reduce disconfortul hemoroizilor.
Discussion about this post