Ulei de primulă pentru a trata simptomele menopauzei

Ce este primula de seară?

Primroza este o floare originară din America de Nord, dar se găsește și în Europa și în părți ale emisferei sudice. Primroza de seară are petale de flori galbene care înfloresc seara.

În trecut, nativii americani foloseau primula de seară în scopuri de vindecare. Frunzele au fost folosite pentru răni minore și dureri de gât, în timp ce întreaga plantă a fost folosită pentru vânătăi.

Medicina modernă folosește extractul uleios din semințele de primulă în suplimente pentru a trata eczemele, durerile de sân și simptomele menopauzei. Uleiul de primulă (EPO) este bogat în acizi grași specifici.

Cum functioneazã?

Corpul tău are nevoie de un echilibru de nutrienți și acizi grași pentru a funcționa corect. Acizii grași omega-3 și acizii grași omega-6 sunt esențiali pentru funcționarea creierului și sănătatea oaselor. Puteți obține acești acizi sănătoși doar prin alimente și produse precum EPO.

EPO conține niveluri ridicate de acid gama-linolenic (GLA) și acid linolenic, care sunt ambii acizi grași omega-6. Acești acizi reduc inflamația.

EPO poate fi administrat oral sau aplicat local. Este important să discutați doza dumneavoastră cu medicul dumneavoastră. Dacă doza este prea mare, puteți experimenta reacții adverse dureroase.

Efectele secundare ale uleiului de primula

Sa dovedit că utilizarea pe termen scurt a EPO este sigură. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați acest supliment de ulei pentru perioade lungi de timp.

EPO poate provoca unele reacții adverse, inclusiv:

• stomac deranjat
• durere abdominală
• dureri de cap
• greaţă
• diaree
• reactie alergica
• sângerare
• convulsii

Medicii recomandă, de asemenea, să luați acest supliment singur, mai degrabă decât în ​​combinație cu alte medicamente. Interacțiunile cu alte medicamente pot provoca sângerări, pot crește riscul de convulsii și pot reduce eficacitatea medicamentelor prescrise.

Există mult mai puține efecte secundare de la utilizarea acestui ulei local. Cu toate acestea, o reacție alergică este încă posibilă.

Cercetarea uleiului de primula

Pe lângă menținerea sănătății adecvate, GLA găsit în EPO produce prostaglandine, un hormon care generează un răspuns inflamator și, de asemenea, reglează fluxul sanguin.

Unele femei au avut un oarecare succes folosind EPO pentru a trata simptomele menopauzei.

În un studiu clinic din 2013, EPO a fost administrat oral timp de șase săptămâni față de un placebo pentru a testa eficacitatea suplimentului în ameliorarea bufeurilor. Rezultatele au arătat că a existat o reducere a severității bufeurilor și, într-o măsură mai mică, a frecvenței sau a duratei.

Alte studii consideră că EPO este un tratament ineficient pentru menopauză. Un studiu din 2006 listează EPO ca un tratament nonhormonal pentru bufeurile menopauzei, dar a confirmat, de asemenea, că există puține date care să-și arate eficacitatea în această afecțiune.

În mod similar, un articol din 2016 privind ameliorarea simptomelor menopauzei a explicat că produsele pe bază de plante, inclusiv EPO, nu sunt soluții de încredere. De asemenea, a explicat că utilizarea acestui produs împreună cu alte tratamente medicale poate provoca efecte adverse, cum ar fi sângerarea.

Suplimentele nu sunt monitorizate de un organism de conducere, așa că sunt mai susceptibile de a fi de proastă calitate sau contaminate. Cercetați alegerile dvs. de brand.

Outlook

Deși au existat câteva povești de succes folosind EPO ca tratament eficient pentru menopauză, opțiunile tradiționale de tratament și schimbările stilului de viață nu ar trebui ignorate.

Mănâncă alimente întregi, dormi într-o cameră răcoroasă cu ventilator și ține la îndemână gelurile răcoritoare și pachetele de orez rece pentru ceafa.

Mențineți o dietă bogată în calciu și faceți exerciții fizice regulate.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru opțiuni naturale suplimentare pentru gestionarea simptomelor menopauzei.