Umidificator pentru astm: bun sau rău?

Umidificatoare și astm

Nivelul de umiditate din interior este afectat atât de temperatura aerului, cât și de condițiile meteorologice din exterior. Pe vreme rece, aerul din casa ta poate fi uscat. Încălzirea interioară se poate adăuga la uscăciune.

Dacă trăiești într-un climat uscat pe tot parcursul anului, umiditatea insuficientă în aer poate fi un fapt constant. În ambele cazuri, un umidificator vă poate ajuta să mențineți cantitatea potrivită de umiditate interioară.

Nu există un consens medical cu privire la capacitatea umidificatoarelor de a atenua simptomele astmului. Cu toate acestea, dacă aerul din interior este suficient de uscat pentru a vă afecta negativ căile respiratorii și sistemul respirator, un umidificator poate fi de ajutor.

Atenționări

Dacă decideți să utilizați un umidificator, iată câteva lucruri de știut mai întâi:

• Umidificatoarele pot agrava astmul dacă rulează fără oprire sau prea sus, făcând aerul foarte umed.
• Dacă umpleți umidificatorul cu apă de la robinet, mineralele din apă din aer vă pot irita și plămânii.
• De asemenea, umidificatoarele pot agrava astmul dacă nu sunt curățate în mod regulat sau corespunzător. Un umidificator murdar poate adăposti bacterii și ciuperci, pe care le eliberează în aer.
• Curățarea umidificatorului cu produse care conțin substanțe chimice sau înălbitor poate fi, de asemenea, iritante pentru sistemul respirator.

Dezumidificatoare și astm

Umiditatea și umezeala pot apărea în orice tip de climă, de la cald la rece. Respirarea aerului prea umed poate provoca detresă respiratorie și exacerba astmul.

Dezumidificatoarele sunt aparate electrice care elimina apa din aer. Utilizarea unui dezumidificator poate ajuta la reducerea umidității într-o casă prea umedă. De asemenea, pot reduce acumularea de mucegai și acarieni.

Dacă aveți deja mucegai în casa dvs., un dezumidificator nu îl va îndepărta. Cu toate acestea, poate reduce sau elimina creșterea suplimentară a mucegaiului.

Care e mai bun?

Nu există un răspuns definitiv despre care este mai bine – un umidificator sau un dezumidificator – pentru persoanele cu astm. Depinde adesea de individ specific și de factorii declanșatori ai astmului. Poate fi confuz să încerci să decizi de care, dacă este cazul, ai nevoie.

Dacă casa ta devine foarte uscată în anumite perioade ale anului, un umidificator poate adăuga umiditate aerului, ajutându-te să respiri mai bine.

Dacă este invers și locuiți într-un mediu umed, un dezumidificator vă poate ajuta să faceți aerul mai confortabil de respirat.

Trebuie luate în considerare și nevoile dvs. actuale de sănătate. Mulți oameni apelează automat la un umidificator atunci când au o răceală sau o infecție respiratorie, presupunând că respirația aerului umed va ajuta la eliminarea congestiei. Unii medici recomandă și acest lucru.

Utilizarea unui umidificator vă poate facilita respirația în unele cazuri, dar poate agrava și o infecție respiratorie dacă aveți astm bronșic sau alergie la mucegai sau acarieni.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți astm și doriți să utilizați un umidificator:

• Asigurați-vă că este curățat la fiecare 1 până la 3 zile și că nu are cruste mineralizate.
• Schimbați filtrul săptămânal sau ori de câte ori este recomandat de producător.
• Utilizați apă demineralizată sau distilată pentru a-l umple, mai degrabă decât apă de la robinet.
• Spălați-l cu produse de curățare naturale, cum ar fi oțet alb sau săpun de vase, mai degrabă decât cu înălbitor sau cu produse chimice de curățare.

Cele mai bune produse

Umidificatoarele și dezumidificatoarele variază ca preț și ca specificații.

Umidificatoare

Înainte de a cumpăra un umidificator, decideți dacă doriți un model cu ceață caldă sau rece. De asemenea, asigurați-vă că țineți cont de dimensiunea camerei dvs. Caracteristicile de căutat într-un umidificator includ:

• cost
• numărul de setări de ieșire
• Usor de curatat
• temporizator sau funcția de oprire automată
• nivelul de zgomot

Dezumidificatoare

Înainte de a cumpăra un dezumidificator, luați în considerare cantitatea de umiditate din casa dvs. și dimensiunea încăperii în care va funcționa dezumidificatorul.

Dezumidificatoarele vin în mai multe dimensiuni. Unitățile mici elimină de obicei aproximativ 30 de litri de apă pe zi. Unitățile mari pot elimina până la 70 de litri.

La fel ca umidificatoarele, dezumidificatoarele trebuie menținute curate. Mulți trebuie să li se elimine manual apa pe care o captează. Caracteristicile de căutat într-un dezumidificator includ:

• cost
• mărimea
• nivelul de zgomot
• usor de ridicat si curatat
• citire digitală sau altă funcție ușor de accesat, astfel încât să puteți monitoriza nivelul de umiditate al casei dvs
• supapă de închidere automată sau alte comenzi de siguranță care ajută la prevenirea supraîncălzirii sau a revărsării apei

Sfaturi de stil de viață pentru astm

Menținerea aerului din casă la un nivel adecvat de umiditate poate ajuta, dar nu este suficient pentru a controla complet astmul.

Dacă aveți astm, medicul dumneavoastră probabil că v-a prescris medicamente de control și de salvare. Este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și să continuați să utilizați orice medicamente de prevenire a astmului care vi se prescriu, chiar și atunci când simptomele sunt sub control.

Pe lângă luarea rețetelor, aceste sfaturi vă pot ajuta să gestionați mai bine astmul:

• Identificați și evitați factorii declanșatori ai astmului, cum ar fi polenul, părul de animale și acarienii de praf.
• Nu fumați sau vaporizați.
• Evitați fumatul la mâna a doua și a treia.
• Fă-ți vaccinul antigripal anual.
• Evită răcelile și virușii spălându-ți des pe mâini și evitând persoanele bolnave.
• Dormi suficient.
• Fă sport regulat.

Când să vezi un medic

Astmul vă poate afecta negativ calitatea vieții, dar intervențiile medicale vă pot ajuta în mod semnificativ. Dacă aveți semne de avertizare timpurii de astm, consultați-vă medicul. Acestea pot include:

• dificultăți de respirație
• tusind
• respiraţie şuierătoare
• epuizare
• senzație de apăsare în piept

Mulți oameni nu știu că au astm până când nu au un atac de astm. Dacă aveți un atac de astm, sunați imediat la 911 sau medicul dumneavoastră. Simptomele unui atac de astm includ:

• durere sau senzație de senzație în piept
• dificultăți severe de respirație sau dificultăți de respirație
• tuse sau respirație șuierătoare incontrolabile

Linia de jos

Dacă casa dvs. are aer prea uscat, un umidificator vă poate ajuta să vă faceți mediul mai confortabil. Pentru persoanele cu astm, acest lucru poate face ca aerul să fie mai puțin iritant și mai ușor de respirat.

Cu toate acestea, un umidificator poate înrăutăți simptomele astmului dacă nu este curățat și întreținut corespunzător sau promovează creșterea organismelor la care persoana este alergică.