:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Dintr-o dată se încețoșează un ochi: cauze și tratament")
Tipul tău de piele contează
Poți bănui că ai pielea uscată, grasă sau sensibilă, dar știi cu adevărat tipul tău de piele? Cunoașterea adevăratului tip de piele vă poate ajuta data viitoare când vă aflați pe culoarul produselor cosmetice. De fapt, utilizarea produselor greșite – sau chiar hack-uri populare de pe internet – pentru tipul tău de piele ar putea agrava acneea, uscăciunea sau alte probleme ale pielii.
Citiți mai departe pentru a afla:
- cum să-ți construiești propria rutină de îngrijire a pielii
- cum să tratezi probleme specifice ale pielii, cum ar fi acneea sau cicatricile
- care hack-uri de piele DIY nu sunt sănătoase, chiar dacă par să funcționeze
Construirea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii
Indiferent de tipul dvs. de piele, o rutină zilnică de îngrijire a pielii vă poate ajuta să mențineți sănătatea generală a pielii și să îmbunătățiți problemele specifice precum acneea, cicatricile și petele întunecate. O rutină zilnică de îngrijire a pielii are patru pași de bază pe care îi poți face o dată dimineața și o dată înainte de culcare.
1. Curățare: Alegeți un demachiant care nu vă lasă pielea strânsă după spălare. Curăță-ți fața nu mai mult de două ori pe zi, sau doar o dată, dacă ai pielea uscată și nu te machiezi. Evitați spălarea pentru acea senzație de curățare scârțâitoare, deoarece asta înseamnă că uleiurile naturale ale pielii au dispărut.
2. Seruri: Un ser cu vitamina C sau factori de creștere sau peptide ar fi mai bine dimineața, sub protecție solară. Noaptea, retinolul sau retinoizii prescris funcționează cel mai bine.
3. Crema hidratanta: Chiar și pielea grasă are nevoie de cremă hidratantă, dar folosește una care este ușoară, pe bază de gel și non-comedogenă sau care nu îți blochează porii. Pielea uscată poate beneficia de mai multe creme hidratante pe bază de cremă. Majoritatea mărcilor își vor eticheta produsele ca gel sau cremă pe ambalaj.
4. Cremă de protecție solară: Aplicați protecție solară cu cel puțin 30 SPF cu 15 minute înainte de a ieși în aer liber, deoarece este nevoie de ceva timp pentru ca crema să se activeze. Tonurile mai închise ale pielii au nevoie de fapt de mai multă protecție solară, deoarece hiperpigmentarea este mai greu de corectat. Încercați crema de protecție solară EltaMD, care oferă protecție UVA/UVB cu spectru larg și este recomandată de Skin Cancer Foundation.
Alegeți produse care se potrivesc tipului și sensibilității dvs. de piele și nu uitați să citiți etichetele. Unele produse, cum ar fi retinolul sau retinoizii pe bază de prescripție medicală, trebuie aplicate numai noaptea.
Începeți cu o rutină de bază și simplă pentru a vedea cum reacționează pielea. Odată ce vă simțiți confortabil, puteți adăuga produse suplimentare, cum ar fi exfolianți, măști și tratamente la fața locului, pentru a îmbunătăți sănătatea pielii.
Și nu uitați să testați produse noi, mai ales dacă bănuiți că aveți pielea sensibilă. Acest lucru vă poate ajuta să identificați potențialele reacții alergice.
Pentru a testa un produs nou:
- Aplicați o cantitate mică de produs pe piele într-o zonă discretă, cum ar fi interiorul încheieturii mâinii sau interiorul brațului.
- Așteptați 48 de ore pentru a vedea dacă există o reacție.
- Verificați zona la 96 de ore după aplicare pentru a vedea dacă aveți o reacție întârziată.
O reacție alergică poate include iritație, roșeață, umflături mici sau mâncărime. Dacă observați aceste simptome, spălați zona pe care ați testat-o cu apă și un produs de curățare delicat. Apoi returnează produsul și încearcă altul care se potrivește mai bine tipului tău de piele.
Hack-uri de bricolaj de evitat (chiar dacă toată lumea o face)
Oamenii raportează minuni legate de utilizarea trucurilor de bricolaj, cum ar fi sucul de lămâie și pasta de dinți, pentru probleme comune ale pielii, cum ar fi umflăturile de acnee și petele întunecate. Chiar și actrița premiată Emma Stone susține că secretul ei de îngrijire a pielii este bicarbonatul de sodiu. Dar adevărul este că aceste hack-uri pot provoca mai mult daune pe termen lung decât beneficii, deoarece pot deteriora bariera pielii tale.
Unele dintre aceste ingrediente pot fi toate naturale și rentabile, dar nu sunt formulate pentru pielea ta. Chiar dacă nu simțiți efecte secundare imediate, aceste ingrediente pot provoca daune întârziate sau pe termen lung. Cel mai bine este să folosești produse formulate pentru fața ta. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul înainte de a încerca aplicații DIY pe piele.
Cum să tratezi problemele de piele
Există modalități de a aborda problemele pielii fără a vă deteriora pielea. Amintiți-vă doar regula numărul unu de îngrijire a pielii: nu alege! Atingerea de acnee, puncte negre, cruste sau alte probleme ale pielii poate provoca răni deschise sau pete mai închise la culoare cunoscute sub numele de hiperpigmentare. Rănile deschise pot duce la infecții, mai multă acnee sau cicatrici. Cu cât rana este mai adâncă, cu atât este mai probabil ca pielea să se cicatriceze.
Iată câteva modalități susținute științific de a trata zonele cu probleme.
Acnee
Tratamentul acneei depinde de cât de profundă sau gravă este acneea ta. Îngrijirea generală a pielii este cel mai important pas în tratarea acneei, dar pentru acneea ușoară puteți folosi produse fără prescripție medicală de la farmacia locală, cum ar fi:
- acid salicilic
- peroxid de benzoil
- acizi alfa hidroxi
- adapalene
- ulei de arbore de ceai
Aplicați întotdeauna protecție solară după utilizarea acestor produse dimineața, deoarece acestea pot provoca o sensibilitate suplimentară a pielii.
Pentru cosuri imediate, inflamate și individuale, puteți încerca, de asemenea, plasturi sau autocolante pentru acnee. Acestea sunt plasturi limpezi, groși, care funcționează ca tratamente la fața locului pentru a promova vindecarea imperfecțiunilor și pentru a preveni infecțiile. La fel ca bandajele cu vezicule, plasturii pentru acnee scot lichidul, uneori peste noapte. Cel mai bine este să le folosiți înainte de a dormi, deoarece machiajul nu le poate acoperi.
Filamente sebacee
Filamentele sebacee sunt tuburi minuscule, asemănătoare unui cilindru, în porii tăi, care sunt de culoare galbenă albicioasă. Acestea sunt adesea confundate cu punctele negre, dar punctele negre sunt de fapt un tip de acnee care este oxidată. Filamentele sebacee îți pot face porii să pară mai mari și poți fi tentat să-i îndepărtezi prin ciupirea pielii sau folosind benzi de pori. Dar aceste metode pot avea mai multe efecte secundare decât beneficii pentru pielea ta, mai ales dacă nu le faci corect.
Orele suplimentare, puteți provoca, de asemenea:
- iritație
- pori deschiși și infecție
- uscăciune
- roşeaţă
- peeling
Preparatele topice care conțin retinol sau retinoizi pot ajuta la menținerea porilor curați și curați. De asemenea, puteți găsi beneficii din masarea feței cu ulei mineral sau de ricin timp de un minut.
O altă modalitate de a îndepărta filamentele sebacee este cu un instrument de extracție. Acesta este un instrument mic de metal cu un cerc mic la capăt.
Cea mai sigură metodă este ca un medic estetician sau dermatolog să le îndepărteze pentru tine, dar poți face acest lucru și acasă:
- Începeți cu o față și un instrument curat.
- Apăsați ușor cercul din jurul cucuiului pentru a vedea dacă filamentul iese. Fiți atenți, deoarece presiunea excesivă poate provoca vânătăi și cicatrici.
- Tratați zona cu toner și cremă hidratantă după.
- Întotdeauna igienizați instrumentul cu alcool pentru frecare înainte și după utilizare pentru a preveni infecțiile.
De asemenea, puteți observa beneficii suplimentare prin aplicarea peroxidului de benzoil după spălare înainte de extracție.
Pete, cicatrici și hiperpigmentare
Petele, cicatricile și petele întunecate pot dura de la câteva săptămâni până la șase luni pentru a se vindeca și a se estompa. Tratamentul imediat pentru cicatrici și pete include utilizarea machiajului și a cremei solare pentru a evita deteriorarea ulterioară a soarelui și hiperpigmentarea.
Alte ingrediente cunoscute pentru a ajuta la estomparea cicatricilor includ:
Silicon: Studiile arată că siliconul local poate îmbunătăți grosimea, culoarea și textura cicatricii. Puteți aplica gel de silicon timp de opt până la 24 de ore pe zi. Căutați produse cu dioxid de silicon enumerate ca ingredient.
Miere: Studiile preliminare arată că mierea poate vindeca rănile și cicatricile. Poate doriți să utilizați miere dacă căutați un tratament la domiciliu.
Vitamina C: Căutați acest ingredient când faceți cumpărături pentru creme și creme hidratante. Vitamina C funcționează mai bine atunci când este combinată cu alte ingrediente pentru iluminare, cum ar fi soia și lemnul dulce.
Niacinamida: Studii
Acid retinoic: unu
Căutați produse cu aceste ingrediente și adăugați-le la rutina după ce vă spălați pe față. Nu uitați să purtați întotdeauna protecție solară după aplicare pentru a evita deteriorarea solară și hiperpigmentarea.
Cum să-ți testezi tipul de piele acasă
Puteți face un test fizic pentru a vă verifica tipul de piele. Un test acasă măsoară producția de sebum. Sebumul este un lichid ceros, uleios care provine din porii tăi. Cantitatea de sebum pe care o produce pielea ta poate determina dacă pielea ta este:
- uscat
- uleios
- normal
- combinaţie
Testarea producției de sebum pe o față curată este cea mai precisă modalitate de a determina ce fel de piele aveți. Urmați acești pași:
- Spălați-vă fața și uscați-o. Așteptați 30 de minute.
- Apăsați ușor hârtie absorbantă sau șervețele pe față. Apăsați hârtia pe diferite zone ale pielii, cum ar fi fruntea și nasul, obrajii și bărbia.
- Țineți foaia la lumină pentru a vedea cât de transparentă este hârtia.
| Rezultatele testului | Tip de piele |
|---|---|
| Fără transparență, dar cu fulgi sau piele strânsă | uscat |
| Înmuiat prin | uleios |
| Niveluri diferite de absorbție pe diferite zone ale feței | combinaţie |
| Piele nu prea grasă și fără fulgi | normal |
Alături de tipurile de piele de mai sus, puteți avea și piele sensibilă, care nu respectă criteriile de sebum. Pielea sensibilă depinde de:
- cât de repede reacționează pielea la aplicarea produsului
- cât de bine se protejează pielea ta
- cât de ușor devine pielea roșie
- probabilitatea de alergie cutanată
Când să vezi un medic sau un dermatolog
Ar trebui să vezi un dermatolog dacă problemele tale ale pielii nu dispar cu produsele fără prescripție medicală. Acneea mai severă, cicatricile sau alte probleme pot necesita tratament pe bază de prescripție medicală, cum ar fi antibiotice orale, contraceptive sau retinoizi topici. Dermatologul dumneavoastră poate efectua o extracție pentru chisturi mai profunde sau pete acneice care sunt blocate sub piele.
Amintiți-vă că tipul dvs. de piele poate afecta modul în care funcționează produsele. Folosirea unui produs greșit, chiar și atunci când este naturală, poate provoca erupții, agrava petele sau poate provoca roșeață. Cel mai bine este să aflați ce tip de piele aveți și să vă construiți rutina de îngrijire a pielii în jurul acestuia. De asemenea, puteți lua note despre ingredientele produsului pentru a vedea dacă anumite ingrediente provoacă reacții nedorite ale pielii.
Discussion about this post