Viagra, o dietă afrodisiacă, terapia și lubrifiantul sunt unele dintre cele mai cunoscute remedii pentru disfuncțiile sexuale, cum ar fi disfuncția erectilă, anorgasmia și ejacularea precoce.
Dar există o altă metodă care, deși poate sunet un pic woo-woo, poate chiar funcționa: hipnoză sexuală.
„Hipnoza poate să nu fie o metodologie foarte comună de tratament pentru problemele sexuale astăzi, [but] hipnoza a fost folosită pentru a trata diferite forme de disfuncție sexuală de câteva decenii”, spune Sarah Melancon, PhD, sociolog și sexolog clinician la Sex Toy Collective.
Dar ce este hipnoza sexuală, mai exact? Și chiar funcționează? Derulați în jos pentru a afla mai multe.
Ce este?
Cunoscută și sub denumirea de hipnoză sexuală terapeutică, hipnoza sexuală îi poate ajuta pe oameni să rezolve o problemă sexuală persistentă care interferează cu viața lor sexuală individuală sau în parteneriat.
De exemplu:
- libido scăzut
- anorgasmie
- disfuncție erectilă
- ejaculare precoce
- vaginism
- actul sexual dureros
-
rușine în legătură cu sexul sau sexualitatea
Deci nu este același lucru cu hipnoza erotică?
Nu. În timp ce termenii sunt adesea folosiți interschimbabil, există diferențe distincte.
Scopul hipnozei erotice este de a tachina, de a tenta și de a face plăcere, explică Kaz Riley, un hipnoterapeut clinic specializat în lucrul cu persoane care se confruntă cu disfuncție sexuală.
„Este folosit în timpul sexului pentru a spori plăcerea sau pentru a încuraja orgasmul sau într-o scenă BDSM ca element de control”, explică Riley.
Hipnoza sexuală, pe de altă parte, poate ajuta pe cineva să rezolve o problemă sexuală subiacentă, astfel încât să poată continua să aibă mai multă plăcere în viața sexuală solo sau în parteneriat.
Răspunsul scurt? Hipnoza erotică este despre plăcere acum. Hipnoza sexuală înseamnă sporirea plăcerii tale după sesiune, odată ce sunteți pregătit pentru o perioadă de timp „eu” sau pentru a juca în parteneriat.
Dar terapia sexuală?
Hipnoza poate fi numit hipnoterapie. Dar hipnoterapia ≠ psihoterapie.
În schimb, hipnoza este folosită fie ca un addendum la terapie, fie de către oameni care nu au găsit succes în psihoterapie.
O ședință cu un terapeut sexual arată incredibil de diferit față de o ședință cu un hipnoterapeut specializat în sex și disfuncții sexuale, explică Eli Bliliuos, președinte și fondator al Centrului de Hipnoză din NYC.
„În timpul unei sesiuni de terapie sexuală, tu și un terapeut discutați despre problemele voastre”, spune Bliiuos. „În timpul unei sesiuni de hipnoterapie, hipnotizatorul vă ajută să reprogramați subconștientul.”
Cine poate beneficia?
Dacă te confrunți cu o disfuncție sexuală, un hipnotizator nu este primul tău pas, ci un medic.
De ce? Deoarece disfuncția sexuală poate fi un simptom al unei stări fizice subiacente.
Pentru a numi doar câteva, acestea includ:
- boala de inima
- colesterol ridicat
- sindrom metabolic
- endometrioza
- boală inflamatorie pelvină
Acestea fiind spuse, este posibil să decideți totuși să includeți un hipnotizator în planul dumneavoastră de vindecare, chiar dacă medicul dumneavoastră constată că o afecțiune de bază se află în spatele simptomelor dumneavoastră.
„Unde se duce mintea, urmează corpul”, spune Riley.
Ea continuă explicând că, dacă credeți sau vă temeți că sexul va fi dureros sau că nu veți putea obține și menține o erecție, este foarte probabil că aceasta va continua să fie adevărată chiar și după ce cauza fizică a fost abordată.
„Un hipnotizator poate ajuta la reconectarea subconștientului pentru a împiedica aceste modele de gândire să interfereze cu plăcerea în viitor, reîncadrându-le în minte”, spune Riley. Lucruri puternice!
Cum functioneazã?
Ruta exactă pe care o urmează hipnotizatorul va varia în funcție de disfuncția specifică. Dar planul de acțiune urmează, în general, același format general.
„În primul rând, vom începe cu o educație despre cum ar trebui să arate sexul”, spune Riley. „Hipnoza poate remedia o defecțiune a programului, dar înainte de a începe, vrem să ne asigurăm că rulează programul potrivit.”
De exemplu, dacă ești îngrijorat pentru că viața ta sexuală nu seamănă cu ceea ce vezi în porno, ceea ce ai nevoie nu este hipnoză, ci o educație despre ce este porno (divertisment) și nu este (educațional).
În continuare, hipnotizatorul vă va vorbi despre obiectivele dvs. exacte. De asemenea, vor întreba despre orice traumă trecută pentru a identifica cuvintele sau temele care ar putea declanșa.
În cele din urmă, veți trece la partea de hipnoză a sesiunii.
Cum se face?
Cele mai multe sesiuni de hipnoza incep cu exercitii de relaxare si respiratie care ajuta la reglarea scazuta a corpului. (Gândește-te: inspiră numărând până la 3, apoi expiră numărând până la 3.)
Apoi, hipnotizatorul vă va ghida într-o stare hipnotică.
„Hipnotizatorul ar putea folosi o tehnică recunoscută de a balansa un ceas înainte și înapoi”, spune Bliiuos. „Dar de obicei, hipnotizatorul te va ghida într-o stare de transă folosind o combinație de instrucțiuni verbale și tehnici de respirație.”
Pentru a fi foarte clar: este zero (0!) atingere implicată.
„În cadrul hipnozei sexuale avem de-a face cu excitare și teme sexuale, dar nu se întâmplă absolut nimic sexual în sesiune”, spune Riley.
Odată ce vă aflați în această stare de transă, hipnotizatorul vă va ajuta să identificați partea subconștientă care este „limitatorul” și apoi să folosiți instrucțiuni ghidate vocal pentru a vă ajuta să o reprogramați.
„Uneori este nevoie de o sesiune de 2 ore, alteori este nevoie de mai multe sesiuni de o oră”, spune Riley.
A fost cercetat deloc?
„Hipnoza are un stigmat destul de mare atașat, mulți oameni de știință presupunând că este doar un truc de carnaval”, spune Melancon. „Cu toate acestea, există câteva studii mici care sugerează că există un anumit beneficiu și, din punct de vedere anecdotic, mulți oameni l-au găsit util pentru a naviga în retragerile sexuale.”
O recenzie din 1988 publicată în revista Sexology a concluzionat că utilizarea hipnozei pentru disfuncția sexuală este promițătoare.
Și un studiu din 2005 publicat în Jurnalul American de Hipnoză Clinică concluzionează că: „[Sexual hypnosis] oferă pacienților o nouă conștientizare interioară, permițându-le să-și gestioneze sexualitatea din interior, în mod natural și fără efort excesiv, cu mai multe opțiuni și libertate decât înainte.”
Aceste studii sunt datate? Absolut! Este nevoie de mai multe cercetări? Pariezi!
Dar având în vedere că hipnoza sexuală se căsătorește cu două subiecte – hipnoza și sexualitatea – pentru care este aproape imposibil de obținut finanțare, adevărul trist este că probabil că nu se va întâmpla prea curând. Suspin.
Există riscuri sau complicații de care trebuie să fii conștient?
Hipnoza în sine nu este periculoasă.
„Nu pierzi controlul asupra comportamentului tău în timpul hipnozei”, explică Riley. „Nu poți face ceva în timp ce ești hipnotizat, ceea ce eul tău nehipnotizat nu ar fi de acord.”
Totuși, trebuie făcută de un practician instruit și etic!
Hipnoza poate sa fi periculos atunci când este condus de un hipnotizator lipsit de etică. (Desigur, același lucru se poate spune și despre psihoterapeuții neetici și despre medicii.)
Cum găsești un furnizor sigur?
Fără îndoială, căutarea „hipnoză sexuală” pe Google va aduce milioane de rezultate. Deci, cum știți cine este legitim (și sigur!) față de cine nu?
Bliiuos spune că sunt două lucruri de căutat la un furnizor:
- acreditare, în special de la Breasla Națională a Hipnotiștilor sau de la Asociația Internațională a Consilierilor și Terapeuților
- experienţă
Odată ce găsiți pe cineva cu aceste două lucruri, majoritatea experților vă vor oferi un apel de consultanță pentru a determina dacă este potrivit.
La acest apel vrei să înveți:
- Ce face acest hipnotizator? Au experiență de lucru cu oameni cu disfuncția mea sexuală specifică?
- Mă simt confortabil cu acest expert? Mă simt în siguranță?
Unde poți afla mai multe?
Canalul YouTube al lui Riley, „Trancing in the Sheets”, este un loc minunat de început.
De fapt, ea are un episod, „The Big O”, în care o puteți urmări îndrumând pe cineva cu anorgasmie către orgasm pentru a înțelege exact ce presupune o sesiune.
Alte resurse includ:
- „Rezolvarea abuzului sexual: terapie concentrată pe soluții și hipnoză ericksoniană pentru supraviețuitorii adulți” de Yvonne Dolan
- „Autohipnoză ghidată: depășiți vaginismul” de Anna Thompson
- „Privește în ochii mei: cum să folosești hipnoza pentru a scoate la iveală tot ce este mai bun din viața ta sexuală” de Peter Masters
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și antrenoare CrossFit Nivel 1. Ea a devenit o persoană matinală, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune – totul în numele jurnalismului. În timpul ei liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, pressing pe bancă sau pole dance. Urmărește-o pe Instagram.
Discussion about this post