Vaping dureri de cap: Ce trebuie să știți

Siguranța și efectele pe termen lung asupra sănătății ale utilizării țigărilor electronice sau a altor produse de vapoare încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile de sănătate federale și de stat au început să investigheze un izbucnirea unei boli pulmonare severe asociată cu țigările electronice și alte produse de vaping. Monitorizăm îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul de îndată ce mai multe informații vor fi disponibile.

Mulți oameni raportează dureri de cap după vaporizare. În timp ce cercetările asupra efectelor pe termen lung ale vapingului asupra sănătății sunt în curs de desfășurare, experții sunt de acord că este în general rău pentru sănătatea ta.

Multe efecte secundare ale vapingului sunt bine cunoscute. Durerile de cap se numără printre aceste efecte secundare și reprezintă o preocupare frecventă pentru persoanele care vape.

Ce este o durere de cap prin vaping?

Durerile de cap sunt a raportate frecvent efect secundar al vapingului. Durerile de cap sunt în general ușoare până la moderate, mulți oameni raportând dureri care durează câteva ore după vaporizare.

Nu toată lumea va avea o durere de cap după vaping, dar acestea sunt foarte frecvente, mai ales în rândul persoanelor care sunt nou-văpate sau deja predispuse la dureri de cap.

Cum se simt durerile de cap prin vaping?

Majoritatea persoanelor care suferă de dureri de cap prin vaporizare au dureri surde, dar simptomele pot varia. De fapt, unii oameni raportează că vapingul declanșează migrene mai severe, deși trebuie făcute mai multe cercetări în acest domeniu.

În unele cazuri, o durere de cap este singurul efect secundar neplăcut pe care îl veți experimenta după ce ați vaporizat, dar în alte momente este posibil să aveți și alte reacții adverse împreună cu aceasta. Acestea pot include:

gură uscată
anxietate crescută
insomnie
tuse
iritația gâtului
amețeli
dificultăți de respirație

Aceste reacții adverse ar putea face durerea de cap prin vapoare mai greu de tratat sau ar putea face ca durerea să se simtă mai intensă.

De ce unii oameni au o durere de cap când vaporizează?

Există mai multe motive pentru care vaporizarea poate provoca dureri de cap la unele persoane. Una dintre cele mai probabile cauze este conținutul de nicotină. Nicotina afectează vasele de sânge din creier, determinându-le să se îngusteze. Acest lucru reduce fluxul de sânge către creier și poate provoca dureri de cap la unele persoane. Deoarece nicotina este un stimulent, poate face nervii unor oameni mai sensibili la durere.

Chiar dacă produsele de vapoare pot conține mai puțină nicotină decât alte produse din tutun, este totuși mai mult decât suficient pentru a le da unor oameni o durere de cap. În plus, conținutul de nicotină variază foarte mult între diferitele mărci de vaping și de țigări electronice. Asta înseamnă că este ușor să cumperi un produs nou și să fii surprins cu privirea de cantitatea de nicotină pe care o conține.

Nicotina nu este singura cauză a durerilor de cap prin vaping. Alte cauze includ:

Deshidratare. Două dintre ingredientele principale din lichidul de vaping, propilenglicolul și glicerina vegetală, pot duce la deshidratare. Acest lucru vă poate oferi o senzație de gură uscată și, în multe cazuri, o durere de cap.
Propilen glicol. Propilenglicolul este un conservant care se găsește și în produse precum crema de cafea și înghețată. Pe lângă efectele cunoscute de deshidratare, unii oameni raportează o sensibilitate la propilenglicol, care poate duce la dureri de cap.
Ingrediente e-lichid. Ingredientele din cartușele de vaporizare includ multe lucruri precum nicotină, propilen glicol, glicerină vegetală, arome și altele. Aromele și alte ingrediente variază în funcție de marcă și ar putea cauza dureri de cap. Așa cum unele arome sau mirodenii le pot da bătăi de cap unora, aromele și alte ingrediente folosite de unii producători de lichide de vaporizare pot provoca dureri de cap.

Vaping: o criză de sănătate

Vapatul este daunator pentru sanatatea ta. Există multe motive pentru a renunța la vaping. Iată câteva dintre riscurile pentru sănătate care pot fi asociate cu vapoarea.

CDC a descoperit că 99% dintre țigările electronice vândute în Statele Unite au conținut probabil nicotină

Există un risc crescut de anevrism intracranian și sângerare în creier dacă vaporizați sau fumați produse cu nicotină.

Nicotina poate dăuna dezvoltării creierului în timpul adolescenței și la vârsta adultă.

Este posibil să fiți expus la alte substanțe chimice potențial dăunătoare care pot fi prezente în produsele de vaporizare.

Persoanele care vaporizează produse cu nicotină sunt mai predispuse să fumeze țigări.

Poți preveni o durere de cap prin vapoare?

Cea mai bună modalitate de a opri durerile de cap din vapoare este să renunți la vapoare. Dar există câțiva pași pe care îi puteți lua și care ar putea reduce probabilitatea de a avea dureri de cap:

Vape cu moderatie. Cu cât introduceți mai multă nicotină în organism, cu atât este mai probabil să aveți reacții adverse, inclusiv dureri de cap. Vapatul mai rar sau în doze mai mici va aduce mai puțină nicotină în sistemul dumneavoastră, ceea ce face mai puțin probabil să aveți dureri de cap.
Bea multa apa. Deoarece deshidratarea este o preocupare, a avea apă la îndemână este o idee bună. Bea mai multa apa decat ai face in mod normal pentru a combate efectele deshidratante ale vapingului.
Citiți etichetele de pe e-lichidul dvs. Diferitele mărci conțin cantități diferite atât de nicotină, cât și de propilenglicol. Utilizarea unui e-lichid cu nicotină mai scăzută sau cu propilenglicol poate reduce șansele de a avea dureri de cap.
Verificați aromele. Aromele fac parte din atractia vapingului, dar poate provoca si dureri de cap. Dacă te doare capul după ce ai vaporizat, încearcă să treci la o altă aromă și vezi dacă asta face diferența.

Găsiți ajutor pentru a renunța la vaping

Poate fi greu să opriți vaporatul. Dacă încercați să renunțați, aici sau organizații care vă pot ajuta:

Linia de renunțare la Institutul Național al Cancerului: 877-448-7848

Centrul de conducere pentru renunțarea la fumat: 1-800-QUIT-ACUM (1-800-784-8669)

Smokefree.gov Programe de mesagerie text Smokefree

Ta departamentul local de sănătate

Când să solicitați asistență medicală pentru o durere de cap prin vapoare

Majoritatea durerilor de cap pot fi tratate acasă, dar ar trebui să consultați un medic dacă durerile de cap sunt frecvente sau severe. De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă aveți:

confuzie, amețeli sau vedere încețoșată cu dureri de cap
vărsături sau diaree împreună cu durerile de cap
o febră împreună cu durerile de cap
un gât înțepenit împreună cu durerile de cap
o durere de cap care este persistentă sau se agravează
noi simptome de cefalee pe care nu le-ați avut în trecut
luate medicamente OTC mai mult de 2 zile pe săptămână sau luate mai mult decât doza recomandată
dureri de cap care interferează cu viața ta
dureri de cap declanșate de tuse, modificări ale înălțimii sau sex
o durere de cap care a început după o accidentare la cap

Solicitați îngrijiri medicale de urgență

Obțineți îngrijiri medicale imediate, sunați la 911 sau cereți pe cineva să vă ducă la cea mai apropiată cameră de urgență dacă:

ai o durere de cap sau un atac de migrenă care este cel mai rău pe care l-ai avut vreodată

pierde cunoștința

experimentați o pierdere gravă a vederii odată cu durerea de cap

ai o durere de cap care durează mai mult de 72 de ore

au simptome neurologice cum ar fi amețeli, amorțeală, slăbiciune sau modificări ale vorbirii

Ce să faci dacă ai o durere de cap prin vapoare

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a trata o durere de cap prin vapoare. În general, durerile de cap de la vaping sunt suficient de ușoare încât să le poți trata acasă. Remediile includ:

Bea apă. Deoarece deshidratarea este adesea cauza durerii de cap prin vapoare, rehidratarea poate ajuta. Încercați să beți apă sau băuturi pentru sport. Evitați băuturile precum cafeaua și alcoolul, deoarece vă pot deshidrata mai mult.
Odihnă. Un pui de somn rapid sau chiar culcare pentru noapte poate ajuta la ameliorarea durerii de cap.
Luați un analgezic fără prescripție medicală (OTC). Un analgezic precum Tylenol (acetaminofen) sau Advil (ibuprofen) poate ajuta la ameliorarea durerii de cap. În general, analgezicele OTC sunt sigure de luat dacă aveți nicotină în organism, dar este o idee bună să fiți precaut când faceți acest lucru prea des.
Încercați o compresă cu gheață sau o compresă rece. O compresă cu gheață sau o compresă rece poate ajuta la reducerea durerii de cap.

Linia de jos

Mulți oameni spun că vapatul le dă bătăi de cap. Acest lucru poate fi cauzat de nicotină, deshidratare sau substanțele chimice din e-lichid.

Te poate ajuta să folosești un e-lichid cu nicotină mai scăzută și să bei multă apă atunci când vaporezi. Dacă durerile de cap persistă, cea mai bună opțiune ar putea fi să nu mai vaporizați.