Pentru că să recunoaștem – nu este întotdeauna atât de confortabil
Deci, s-ar putea să nu poți face sex în poziția de misionar timp de câteva luni, dar asta e în regulă. Există o mulțime de alte poziții sexuale pe care le poți alege pentru acea strălucire post-orgasm.
La urma urmei, sexul înseamnă să te bucuri de corp, de intimitate și de apropiere. Și dacă ești îngrijorat că sexul cu penetrare ar putea răni copilul (nu va face), există încă și alte modalități de a o evita!
„Sexul este mult mai mult decât penetrare”, confirmă Holly Richmond, terapeut sexual clinic și terapeut de familie și căsătorie autorizat. Intimitatea vine sub o mulțime de forme, inclusiv sărutul, plăcerea sânilor, sexul oral, fantezia și chiar sexul anal.
„Oral și manual [acts done with your hands] sexul sunt componente minunate ale vieții sexuale a unui cuplu. Citiți despre tehnicile sexului oral. Joacă-te cu niște jucării noi. Dacă ceva nu este în regulă, întrebați medicul dumneavoastră.”
Poziții de evitat
- Poziția misionară (bărbat deasupra, femeie în jos) poate comprima fluxul de sânge către mamă și copil, în special după a 20-a săptămână.
- Unele femei consideră că pozițiile culcate sau întinse pe burtă sunt inconfortabile.
- După cum remarcă fiecare medic și carte de sarcină pe care o veți citi vreodată, nu suflați aer acolo.
Gândește-te la sarcină ca la o perioadă de experimentare, mai ales în primele luni, pentru a descoperi poziția ideală între tine și partenerul tău. Și aproape orice merge atâta timp cât este confortabil.
Totuși, este posibil să aveți întrebări despre cum să vă adaptați pentru un confort abdominal maxim atunci când interacționați cu partenerul dvs. Vă vom ghida prin aceasta – cu imagini!
1. Sexul din spate
Această poziție este adesea citată de educatorii sexuali ca o opțiune populară pentru toate tipurile de parteneri. În patru picioare, această poziție ține presiunea de pe burtă, permițând partenerului însărcinat să rămână mai confortabil.
„Folosirea de perne, pături sau prosoape pentru a adăuga confort este o idee grozavă”, spune Shanna Katz Kattari, sexolog și instructor la Universitatea din Michigan, Școala de Asistență Socială.
Controlul adâncimii de penetrare este, de asemenea, important, subliniază Richmond. „Uneori în acea poziție cu curbura spatelui, [the pregnant partner] pot simți că penisul lovind colul uterin”, ceea ce poate fi inconfortabil.
Trimestrul: Primul și începutul celui de-al doilea. Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, mai sunt aproximativ două kilograme în plus în jurul abdomenului. Poate doriți să evitați să vă echilibrați în patru labe în ultimele două luni.
2. Tu deasupra
Urcă-te la bord! Această poziție este susținută și de știință – cel puțin un studiu taiwanez a constatat o satisfacție sexuală crescută pentru femeile însărcinate care controlează penetrarea fiind deasupra partenerului.
Reglați-vă pentru confort lărgindu-vă poziția sau aplecându-vă pe spate pentru a împiedica greutatea abdomenului să vă încline înainte.
Trimestrul: Primul și al doilea trimestru. Această poziție ajută la lovirea locurilor potrivite din vagin. Cu toate acestea, în timpul celui de-al treilea trimestru, poate doriți să evitați penetrarea profundă, mai ales dacă sunteți sensibilă acolo jos și doriți să evitați iritarea colului uterin sau sângerarea accidentală.
3. Sexul cu lingura
„Singura este minunat”, spune Richmond. Este o poziție reconfortantă în care partenerul o ține și, de obicei, o pătrunde pe partenera însărcinată din spate în timp ce se află întins, ambele cu fața opusă.
Dar indiferent dacă pătrundeți sau nu, atingeți întotdeauna clitorisul deoarece acolo este centrul plăcerii. În trimestrele ulterioare, poate fi reconfortant să țineți burta.
Trimestrul: Întotdeauna bine, dar cel mai bine în timpul al doilea și al treilea, deoarece această poziție poate ajuta la exercitarea mai puțină presiune asupra burticii.
4. Cowgirl invers
Cowgirl inversă vă implică pe dvs. sau pe partenera însărcinată, călare pe cealaltă și este o opțiune bună în primul și al doilea trimestru, spune Richmond. Asigurați-vă că mențineți stimularea clitorisului în această poziție.
Cu toate acestea, poate fi o provocare mai târziu, când burta ta devine o provocare. Dacă această poziție este una dintre preferatele tale, este posibil să poți ajusta greutatea aplecându-te pe spate și poziționând brațele în spatele tău pentru sprijin.
Trimestrul: Grozav oricând, dar în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, îți va plăcea această poziție, deoarece îți poate împiedica stomacul să fie comprimat sau atins, dacă ești sensibil acolo.
5. În picioare
Dacă este sub 20 de săptămâni, o poziție în picioare funcționează dacă partenerul tău te ține în jurul taliei.
„După 20 de săptămâni, distensia abdominală ar putea cauza mai multe probleme de echilibru și dificultăți de poziție”, spune ea, ceea ce prezintă un risc de cădere. Partenera însărcinată ar putea pune palmele pe un perete și se poate sprijini pentru stabilitate. Dar caută teren solid.
„Nu recomand să stai pe nimic, din nou din motive de securitate și stabilitate”, spune ea. „Fără blocuri de yoga, fără scaune, fără scări.”
Trimestrul: Experimentați acest lucru în primul și al doilea trimestru de sarcină, dar pe măsură ce burta crește, s-ar putea să vă fie mai dificil să mențineți această poziție. Dacă este plăcut pentru partenerul tău, ai putea găsi o modalitate de a-l încorpora aproape de sfârșitul actului sexual.
6. Poziția gravidă plutitoare
„O persoană însărcinată s-ar putea bucura de sex în cadă, unde poate pluti în timp ce oferă sau primește plăcere”, spune Katz Kattari. Flotabilitatea ajută burtica să sfideze gravitația – o opțiune bună atunci când aveți 8 luni.
În funcție de dimensiunea căzii, este posibil să nu poți pluti complet, astfel încât partenerul tău poate ajuta experiența. Pune-i să se întindă sub tine pentru sprijin și lasă-le mâinile să-ți stimuleze zonele sensibile de plăcere. Dacă folosiți jucării, asigurați-vă că utilizați lubrifiant sigur pentru apă.
Trimestrul: Acest lucru funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, în timpul celui de-al treilea trimestru, când ești mai sensibil și libidoul este scăzut, această poziție este una reconfortantă în care orgasmele nu trebuie să fie jocul final. Acest lucru poate fi doar despre a avea grijă unul de celălalt într-un mod senzual.
7. Sexul de sarcină așezat
Cuplurile de toate tipurile se pot bucura de actul sexual așezat, în care gravida stă pe un scaun sau pe marginea patului, poziționându-se deasupra partenerului. De asemenea, vă puteți sprijini cu perne sau vă puteți întinde pe spate mai devreme în timpul sarcinii sau dacă vă simțiți confortabil.
„Partenerul lor poate avea apoi acces ușor pentru degete, jucării și guri”, spune Katz Kattari. „Fie îngenunchând în fața unei persoane însărcinate, fie ridicând un scaun lângă ea și mergând în oraș.”
Trimestrul: Toate trimestrele! Această poziție este excelentă pentru a lăsa corpul și burta să se odihnească.
8. Sex oral gravide
Da, a face sau a face sex oral este bine, spune Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nu contează dacă înghiți dacă faci sex oral unui partener cu penis – nu va afecta copilul. Și dacă faci sex oral, acesta nu va afecta copilul în curs de dezvoltare, mai ales în ultimul trimestru.
În plus, este o alternativă plăcută la sexul cu penetrare dacă pur și simplu nu ești pregătit pentru asta. Cu toate acestea, dacă faceți sex oral unui partener cu penis, fiți conștient de faptul că, în primul trimestru, este posibil să aveți un reflex de gag crescut din cauza grețurilor matinale.
Trimestrul: Bun pentru toate trimestrele, chiar și atunci când nu ești însărcinată. În timp ce stimularea clitorisului este una dintre căile cele mai sigure către orgasm, nu orice sex trebuie să se încheie cu un orgasm. Sexul este despre intimitate fizică, indiferent dacă există sau nu penetrare, sau orgasme sau nu.
9. Sexul anal
Da, sexul anal este sigur în timpul sarcinii și poate fi efectuat cu partenerul tău în spate sau în timp ce se găsește cu lingura. Stilul cainelui, sau intrarea din spate, ar fi cel mai bun pentru sexul anal in timpul sarcinii. Puteți face acest lucru și în timp ce gătiți cu lingura.
Cel mai bine este să încerci această poziție devreme, înainte de sarcină, pentru a vedea cât de confortabil ești cu sexul anal.
Recomandari de sex anal
- Mergeți încet și pregătiți-vă cu preludiu timp de cel puțin 10 până la 15 minute.
- Utilizați lubrifiant, mai ales în timpul sarcinii.
- Purtați un prezervativ pentru protecție suplimentară împotriva bacteriilor și ITS.
Trimestrul: Această poziție funcționează pentru toate trimestrele. Cu toate acestea, vei dori să fii extrem de atent. Nu mutați degetele, jucăriile, limba sau penisul de la fund în vagin. Acest lucru poate răspândi bacteriile în vagin, ceea ce ar putea complica sarcina.
10. Sexul unul lângă altul
Este asemănător cu lingura, cu excepția faptului că sunteți față în față.
„Pentru orice persoană însărcinată, pozițiile pe o parte se vor simți mai bine și își pot sprijini burtica cu perne suplimentare sau cu un prosop rulat”, spune Katz Kattari. „Aceste poziții laterale pot fi folosite pentru sexul penetrativ cu mâini și jucării, precum și pentru a oferi și a primi sex oral.”
Înseamnă că poți să te întorci și să încerci 69 dacă asta îți place.
Trimestrul: Bun pentru toți, cel mai bine pentru al treilea, deoarece vă permite dvs. sau partenerului dvs. gravidă să vă odihniți pe o parte, fără a pune presiune pe stomac – sau unul asupra celuilalt!
Deschide joybox-ul
Dacă nu vă simțiți prea cald sau pregătiți pentru preludiu, există și o baghetă magică pe care o puteți flutura – cea cu baterii.
„Jucăriile de top includ întotdeauna Bagheta Magică și Wevibe”, spune Rosara Torrisi, terapeut sexual și fondator al Institutului de Terapie Sexuală din Long Island.
„Toate jucăriile, atâta timp cât materialele sunt sigure pentru corp și de înaltă calitate și curățate corespunzător, sunt sigure în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care este indicat altfel de un profesionist medical de încredere care vă cunoaște pe dumneavoastră și sarcina dumneavoastră.”
Deci da — vibratoare, vibratoare, inserabile, mingi, stimulatoare pentru punctul G, curele și orice altceva ai în joybox este în regulă, atâta timp cât păstrezi echipamentul foarte curat.
Dacă cumpărați elemente de recuzită noi, încercați să obțineți una realizată din materiale de calitate superioară, cum ar fi sticlă, silicon sau latex sigur pentru corp.
Datorită sensibilității clitoridiene, este posibil să doriți să jucați cu intensitate și viteză. Unele femei consideră Bagheta Magică și alte vibratoare de mare putere prea intense, spune Richmond.
O oglindă poate fi de asemenea utilă, spune Richmond
„Până la sfârșitul sarcinii, probabil că nu îți vei putea vedea picioarele, așa că găsește-ți vulva [can be] cu adevărat provocatoare. Folosirea unei oglinzi pentru a vedea ce se întâmplă este întotdeauna o idee grozavă, dar chiar acum, în timpul sexului în timpul sarcinii, vei avea o imagine și mai bună asupra a ceea ce se întâmplă.”
Multe femei folosesc perne pentru sprijin, dar pot considera greu de gestionat pene de spumă rigidă împreună cu un stomac semirigid. O Boppy (da, perna de alăptare) poate fi folosită pentru sex cu zgomot – orificiul din centru vă ajută să vă faceți abdomenul mai confortabil, spune Fosnight.
„Totul este pe masă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră spune că nu este, sau dacă doare sau se simte inconfortabil”, amintește Richmond.
Asta înseamnă că, dacă una dintre pozițiile de mai sus nu este la fel de confortabilă precum anunțat, omiteți-o. Mai sunt nouă de încercat.
Pentru mai multe îndrumări despre sarcină despre sex, relații și multe altele, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ I’m Expecting.
Lora Shinn este o scriitoare din Seattle, axată pe sănătate, călătorii, educație și durabilitate.
Discussion about this post