24 de moduri în care tu sau partenerul tău care are penis poți crește sensibilitatea penisului

Distincție rapidă: senzație mai mică față de amorțeală

Pentru a fi clar, există o mare diferență între mai puțină senzație și amorțeală.

A avea mai puține senzații – pe care ne concentrăm în acest articol – înseamnă că nu simți atât de multă senzație în peen ca înainte.

Un penis amorțit este o cu totul altă minge de ceară și se referă la faptul că nu poți simți nicio senzație normală atunci când penisul este atins.

Dacă are legătură cu tehnica ta

Da, felul în care vă bucurați ar putea să vă afecteze senzația penisului.

Ce legătură are asta cu asta?

Modul în care te masturbezi poate duce la scăderea sensibilității. Unii oameni numesc acest lucru „sindromul de prindere a morții”.

Esența este că persoanele care se masturbează folosind o tehnică foarte specifică sau o prindere strânsă pot deveni desensibilizate la alte tipuri de plăcere în timp.

Când se întâmplă acest lucru, a veni sau chiar a obține orice plăcere fără mișcarea sau presiunea exactă devine dificil.

Dacă te simți bine atunci când te masturbezi, dar descoperi că sexul cu partenerul este locul în care senzația lipsește, există câteva motive potențiale.

Un penis mai subțire sau mai mic decât media, sau chiar prea mult lubrifiant (umiditate naturală sau sintetică), poate însemna mai puțină frecare – și în cele din urmă senzație – în timpul actului sexual.

Ce puteți face pentru a rezolva acest lucru?

Doar schimbarea tehnică ar trebui să vă ajute să vă recondiționați sensibilitatea.

Dacă strânsoarea morții este problema, în funcție de modul în care te-ai obișnuit să te masturbezi, asta ar putea însemna să slăbești strânsoarea, să mângâiești într-un ritm mai lent sau ambele.

De asemenea, puteți amesteca lucrurile cu o jucărie sexuală creată pentru a juca penisul, cum ar fi Masturbatorul Super Sucker UR3, care puteți cumpăra online, sau TENGA Zero Flip Hole Masturbator, care este disponibil și online. Și nu uitați de lubrifiant!

Dacă actul sexual este problema, unele poziții asigură o potrivire mai strânsă și, prin urmare, mai multă frecare.

Iată un mic secret: modificarea oricărei poziții, astfel încât partenerul tău să își poată menține picioarele strânse în timpul sexului ar trebui să funcționeze.

În plus, dacă vă place amândoi sexul anal, anusul este prin natura sa o strângere mai strânsă. Doar asigurați-vă că utilizați mult lubrifiant dacă îl duceți în spate.

Și vorbind despre o mulțime de lubrifiant: dacă o umiditate abundentă face ca sexul să se simtă un pic ca un Slip ‘N Slide, o ștergere rapidă cu un șervețel ar trebui să-l repare.

Dacă are legătură cu stilul tău de viață

Anumite obiceiuri de stil de viață pot fi de vină pentru sensibilitatea redusă a peen-ului tău.

Ce legătură are asta cu asta?

Mergi mult cu bicicleta? Te masturbezi des? Aceste lucruri pot cauza sensibilitatea din peen la rezervor dacă le faceți des.

Când vine vorba de masturbare, cât de des o faci contează dacă o faci mult, conform cercetărilor care au legat hiperstimularea cu scăderea sensibilității penisului.

În ceea ce privește mersul pe bicicletă, scaunele de bicicletă exercită presiune asupra perineului – spațiul dintre mingi și anus. Presează asupra vaselor de sânge și a nervilor care oferă senzație penisului.

Așezarea pe un scaun dur sau inconfortabil pentru perioade lungi poate face același lucru.

Ce puteți face pentru a rezolva acest lucru?

Masturbarea este sănătoasă, dar dacă frecvența tratamentelor tale la îndemână cauzează o problemă, luarea unei pauze de o săptămână sau două vă poate ajuta să vă simțiți penisul la sine.

Dacă stați sau mergeți cu bicicleta pentru perioade lungi, faceți pauze regulate. Luați în considerare schimbarea scaunului de bicicletă sau a scaunului obișnuit cu ceva mai confortabil.

Dacă are legătură cu nivelul tău de testosteron

Testosteronul este hormonul sexual masculin responsabil pentru libidoul, ca să nu mai vorbim de o grămadă de alte funcții.

Dacă nivelul de testosteron (T) scade, s-ar putea să vă simțiți mai puțin receptivi la stimularea sexuală și să aveți dificultăți în a vă excita.

Nivelurile T scad pe măsură ce îmbătrânești. Daunele aduse țesăturilor tale – alias testiculele – pot afecta, de asemenea, T, precum și anumite afecțiuni, substanțe și tratamentul cancerului.

Medicul dumneavoastră poate diagnostica T scăzut cu un simplu test de sânge și îl poate trata folosind terapia de înlocuire cu testosteron (TRT). Modificările stilului de viață, cum ar fi exercițiile regulate, menținerea unei greutăți moderate și somnul mai mult pot ajuta, de asemenea.

Dacă este legat de o afecțiune de bază sau de un medicament

Anumite afecțiuni medicale și medicamente pot afecta senzația la nivelul penisului.

Ce legătură are asta cu asta?

Diabetul și scleroza multiplă (SM) sunt doar câteva afecțiuni care pot afecta nervii și pot afecta senzațiile în diferite părți ale corpului, inclusiv penisul.

Medicamentele utilizate pentru tratarea bolii Parkinson pot reduce, de asemenea, senzația penisului ca efect secundar.

Asigurarea că orice condiție de bază este bine gestionată ar putea ajuta la readucerea senzațiilor.

Dacă medicamentele sunt de vină, medicul dumneavoastră poate să vă ajusteze doza sau să vă schimbe medicația.

Dacă are legătură cu sănătatea ta mintală

Plăcerea sexuală nu este doar despre D. Creierul tău joacă, de asemenea, un rol important.

Ce legătură are asta cu asta?

Dacă ai de-a face cu anxietate, stres, depresie sau orice altă problemă de sănătate mintală, a te distra poate fi aproape imposibil. Și chiar dacă chiar vrei să te apuci de treabă, este posibil ca penisul tău să nu fie la fel de receptiv.

Ce puteți face pentru a rezolva acest lucru?

Depinde cu adevărat de ce se întâmplă mental.

A-ți lua ceva timp pentru a te relaxa înainte de timpul sexy poate fi de ajutor dacă te simți stresat sau anxios.

O baie sau un duș fierbinte vă pot ajuta mintea și mușchii să se relaxeze. Apa caldă crește, de asemenea, circulația, ceea ce poate ajuta la creșterea sensibilității și poate face pielea mai receptivă la atingere.

Dacă vă confruntați în mod regulat cu sentimente de anxietate sau depresie sau aveți dificultăți în a face față stresului, cereți ajutor.

Discutați cu un prieten sau cu persoana iubită, consultați un furnizor de asistență medicală sau găsiți un furnizor local de sănătate mintală prin intermediul Asociației pentru Anxietate și Depresie din America (ADAA).

Lucruri de reținut dacă ai dificultăți

Nu să fii zguduitor, dar încearcă să nu te bate prost din cauza asta.

Înțelegem cât de frustrant trebuie să fie să nu te poți bucura de senzația pe care o vrei sau pe care o aștepți în timpul activității sexuale.

Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont dacă te lupți.

Probabil că nu este permanent

Sunt șanse ca senzația de scădere a penisului să fie îmbunătățită.

Așa cum am descris deja, schimbările de tehnică, intrarea în starea de spirit potrivită sau unele modificări ale stilului de viață pot fi tot ceea ce este necesar pentru ca penisul să se simtă din nou bine.

Un furnizor de asistență medicală poate ajuta cu orice probleme medicale sau mintale subiacente și poate recomanda tratamentele potrivite.

Fii ușor cu tine

Nu vorbim doar despre sufocarea puiului! A te stresa în legătură cu acest lucru și a pune presiune pe tine însuți nu va face decât să înrăutățești lucrurile în departamentul de plăcere.

Oferă-ți timp să te relaxezi și să te simți bine înainte de a te juca și să te oprești și să încerci altă dată dacă nu simți asta.

Nu-ți fie rușine să ceri ajutor

Sănătatea penisului și sănătatea sexuală sunt la fel de importante ca și alte aspecte ale sănătății tale.

Dacă se întâmplă ceva cu penisul tău sau cu capacitatea ta de a te bucura de activitatea sexuală, un profesionist te poate ajuta.

Sănătatea bună a penisului este în mâinile tale

Nu poți controla totul, dar există lucruri pe care le poți face pentru a-ți menține penisul sănătos:

• Mâncați o dietă sănătoasă, inclusiv alimente care s-a dovedit a îmbunătăți sănătatea penisului prin scăderea inflamației și îmbunătățirea nivelului de T și a circulației.
• Faceți exerciții fizice regulate pentru a îmbunătăți starea de spirit și nivelul T, pentru a vă gestiona greutatea și pentru a reduce riscul de disfuncție erectilă și alte afecțiuni.
• Învață să te relaxezi și să găsești modalități sănătoase de a face față stresului pentru a-ți îmbunătăți nivelul de T, starea de spirit, somnul și sănătatea generală.

Lucruri de reținut dacă partenerul tău se luptă

Dacă partenerul tău este cel care se luptă cu o sensibilitate scăzută acolo, nu-ți face griji. Sunt șanse să existe un motiv bun pentru asta și probabil că nu este ceea ce crezi.

Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont dacă vă ajunge.

Nu o lua personal

Primul tău instinct poate fi să te învinovățești dacă partenerul tău nu îi place sexul. Încercați să nu faceți asta.

Sună dur, dar: nu penisul tău, nu problema ta.

Ca partener iubitor, bineînțeles că vrei să se simtă bine. Dar cu excepția cazului în care le-ați deteriorat penisul luând un ciocan în el, sensibilitatea lor redusă a penisului nu este vina dvs., așa că nu vă ocupați de tine.

Repet, să nu te ocupi de tine

Serios, nu este penisul tău!

Oricât de frustrat ai fi, păstrează-l pentru tine

Nu încerci să-ți îndepărtezi sentimentele sau altceva, dar oricât de frustrat ai fi că partenerul tău nu simte asta chiar și atunci când faci cele mai bune mișcări ale tale, probabil că este mult mai frustrant pentru el.

Acestea fiind spuse, dacă lipsa de senzație a partenerului tău are ca rezultat un maraton care provoacă ușurință în regiunile tale inferioare, bineînțeles că ai dreptul să iei o pauză sau să te oprești. Este corpul tău, până la urmă. Ai grijă doar cum o spui.

Întreabă ce are nevoie partenerul tău de la tine

TOată lumea ar trebui să se întrebe de ce are nevoie partenerul lor când vine vorba de sex și relații. Este cheia pentru a le face pe ambele grozave.

Au nevoie de puțin timp pentru a se relaxa înainte ca acțiunea să treacă la picior? Au nevoie de mai mult preludiu care să se concentreze pe alte locuri de plăcere pentru a-i ajuta să intre în dispoziție? Vor să se oprească cu totul? Nu-ți fie frică să întrebi.

Linia de jos

Dacă ați pierdut o parte din acel sentiment de dragoste de jos, stilul dvs. de viață și rutina de plăcere – singur sau în parteneriat – vă pot oferi câteva indicii. Dacă nu, medicul dumneavoastră sau alt furnizor de asistență medicală vă poate ajuta.

Între timp, fii răbdător și amabil cu tine și ia în considerare unele dintre celelalte zone ale tale de plăcere pentru satisfacție.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu stă ascunsă în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.