Când trăiești cu o afecțiune precum artrita psoriazică (APs), este ușor să fii cuprins de negativitate într-o zi proastă. Simptomele tale pot fi aprinse, lăsându-te într-o durere atât de mare încât nici măcar nu-ți poți aminti cum este o zi bună.
Dar nu trebuie să ai această mentalitate. Repetarea unei mantre pozitive ori de câte ori te simți defavorizat îți poate oferi motivația de care ai nevoie pentru a continua să mergi înainte.
Iată mantrele pe care trei persoane care trăiesc cu PsA le repetă în viața de zi cu zi și care pot servi drept inspirație pentru propria ta situație.
Julie Cerrone Croner
Mantra mea de viață este „Este doar o zi proastă, nu o viață proastă!” Ori de câte ori ne aflăm în chinurile unei izbucniri majore sau a unei provocări de viață, este atât de ușor să mergem într-un loc în care „acest lucru este nasol” sau „de ce eu”. Avem tendința de a ne concentra pe aspectele negative și de a trece cu vederea aspectele pozitive care apar zilnic. Cred cu adevărat că trebuie să ne simțim toate emoțiile și să le procesăm, dar asta nu înseamnă că ar trebui să rămânem în acel loc.
Ori de câte ori am o zi proastă, îmi permit să mă prăbușesc și să mă tăvălesc puțin în tristețe. Dar apoi, la sfârșitul zilei, îmi amintesc că există frumusețe în fiecare zi. Întotdeauna există lucruri pentru care să fii recunoscător – indiferent cât de mici sunt acestea. Și îmi amintesc că această zi proastă a fost doar o zi din viața mea, nu întreaga mea călătorie.
Indiferent cât de bogat sau sănătos ai fi, nimeni nu este imun la suișurile și coborâșurile vieții. Pentru a obține binele, trebuie să ne ocupăm și de rău. Deci, toate acele zile proaste pe care le am sunt doar atât – zile proaste. Ele nu echivalează cu o viață proastă. Încă mai am puterea de a trăi cea mai bună viață posibilă.
Julie Cerrone Croner este un antrenor de sănătate holistic certificat, un responsabil pentru pacienți, un instructor de yoga, o războinică autoimună și bloggerul din spate Este doar o zi proastă, NU o viață rea. Vizitează-o mai departe Stare de nervozitate, Instagram, sau Facebook.
Krista Long
În zilele mele proaste, îmi spun că sunt puternică și durerea este doar temporară. Chiar dacă este incomod în acest moment, știu că sunt zile mai bune.
Știu că este o lumină la capătul tunelului.
Krista Long trăiește cu psoriazis de la 12 ani și cu artrită psoriazică de la 20 de ani. Are un logodnic uimitor, Dean, care este o parte importantă a sistemului ei de sprijin. Ea locuiește în Halifax, Nova Scoția și îi place să râdă până când o doare stomacul, cinele în familie, călărie și se ghemuiesc cu cele două pisici ale ei.
Denise Lani Pascual
Nu renunta. Da-te jos din pat. Misca-te. O să fie mai bine.
Speranța este un lucru puternic. Am avut zile în care am fost cu adevărat dezamăgit. Am anxietate și depresie de la 15 ani. Știu cum este să duci o luptă constantă împotriva deznădejdii.
Sunt în dureri fizice în fiecare zi. Fiecare zi este o luptă fizică, emoțională și spirituală pentru a te ridica, a te da jos din pat, a te mișca și a spera. Fiecare zi este o alegere între a ceda povara pentru totdeauna sau a trăi în speranța zilei de azi.
Pentru totdeauna este o povară teribilă pentru mulți dintre noi. Este conștientizarea că s-ar putea să nu mai ai o zi fără durere și că viața din acest moment înainte este viața cu această boală. Îmi cântărește inima când mă gândesc la băieții mei: vor crește ei, văzându-și mama fragilă? Își vor aminti când am fost mai puternic și le voi transmite această boală? Cine îi va căra când plâng, îi va gâdila când vor să fie urmăriți și îi va îmbrățișa când vor să se ghemuiască?
Nu renunț din cauza lor. Mă ridic din pat, mă mișc și sper în ei.
Denise Lani Pascual este căsătorită cu soțul ei iubitor și susținător din 2002. Împreună, au doi băieți dragi. Denise a predat diverse cursuri la nivel universitar din 1997. Astăzi, este adjunctă, dar a decis că să stea ore întregi la computer este rău pentru sănătatea ei și a deschis o brutărie: The Stacked Cookie. De asemenea, este o bowler pasionată și se joacă cu un grup minunat de femei care o împing constant să fie mai bună.
Discussion about this post