Plantele sunt notificarea naturii pentru a vă oferi mai mult spațiu în această lume.
Nu sunt mama unui număr nenumărat de plante inca, dar sunt pe drum spre acel titlu.
Inițial, când am început să împodobesc un colț al casei mele cu plante minuscule, cu frunze și câteva suculente, a fost doar cu scopul de a accesoriza și a înviora casa mea.
Cu toate acestea, după ce am dedicat timp hrănirii plantelor mele aproape zilnic, am început să realizez că acestea sunt mai mult decât un mijloc de a-mi atinge obiectivul estetic al gospodăriei.
Ei sunt practic ca copiii mei
La urma urmei, a trebuit să am grijă de ei așa cum aș face eu însumi.
La fel ca orice altă ființă, plantele necesită o anumită atenție pentru a se dezvolta. În momente în care nu făceam tot posibilul, capetele maronii și zbârcite ale frunzelor plantelor îmi reflectau durerea și invers.
Beneficiile psihologice ale plantelor
Pe lângă creșterea instantanee a esteticii unei case, studiile arată că a fi înconjurat de verdeață poate ajuta la curățarea aerului din jur, la crearea unui sentiment de bine și la îmbunătățirea vieții.
Când mi-am dat seama de corelația dintre plante și îngrijirea de sine, am cercetat plantele mele actuale (precum și altele pe care plănuiesc să le adaug acasă).
Se pare că câștigurile mele nu sunt arbitrare. Plantele ne pot reflecta viața în mai multe moduri și ne pot ajuta să ne aclimatizăm în momentele dificile.
Aflați ce plantă vă cheamă – în funcție de personalitatea dvs
Dar nu toate plantele aduc bucurie, mai ales cele cu întreținere ridicată. Unii ne vorbesc și în vremuri grele mai mult decât alții.
Am adunat o listă de plante și am săpat în personalitățile lor. Aflați care sunt cei care vă apelează în funcție de beneficiile lor, precum și de eforturile și atenția pe care doriți să le acordați.
1. Pentru a vă aminti să rupeți legăturile toxice, încercați aloe vera
Aloe vera este probabil planta mea preferată pentru că are atât de multe beneficii și este ușor de îngrijit. Dacă ești genul care dăruiește multe (emoțional, monetar sau fizic) celorlalți, tu și aloe vera poți face perechea perfectă.
În timp ce puteți tăia frunzele la
Aloe vera și tu: În timpul procesului de replantare, este posibil să trebuiască să tăiați orice bucăți moarte care nu mai contribuie la creșterea acesteia.
Făcând acest lucru poate servi ca reamintire a propriei tale creșteri: pe măsură ce te apropii de diferite etape ale vieții, uneori trebuie să renunți la cine sau ce te-ar putea împiedica să prosperi.
Și pe măsură ce continui să înveți mai multe despre tine și să experimentezi lucruri noi în viață, ar putea fi necesar să te replantezi. Faceți alegeri care vă ajută să continuați să deveniți persoana care doriți să fiți.
2. Pentru a vă aminti să vă relaxați și să rămâneți calm, încercați levănțica
Această plantă este foarte ușoară pentru ochi, miroase încântător și este sursa unuia dintre cele mai populare uleiuri esențiale. Pentru cei care uită să se relaxeze sau să-și ia câteva secunde pentru ei, mai ales la sfârșitul zilei, levănțica (și parfumul său puternic) este pentru tine.
Deși nu este considerată o plantă tradițională de apartament, levănțica oferă
The
La nivel local, este, de asemenea, grozav de adăugat la rutina ta de frumusețe datorită acesteia
Lavanda și tu: Închideți ochii și respirați adânc câteva ori de câte ori vă simțiți copleșiți sau când doriți să vă odihniți bine. Pe măsură ce inhalați parfumul relaxant, acesta vă va ajuta să vă calmați.
În lunile mai calde de primăvară, mutați planta de lavandă afară, deoarece aceasta ajută planta să prindă niște raze proaspete de soare. În timp ce sunteți la asta, petreceți câteva momente afară pentru a obține și propria doză de vitamina D.
Efectele secundare ale uleiului esențial de lavandă
Diluează întotdeauna uleiul de lavandă înainte de a-l aplica direct pe piele. Cercetările arată că poate fi un perturbator hormonal.
3. Pentru a vă aminti de menținerea echilibrului dintre viața profesională și cea privată, încercați crinii de pace
Iată un alt purificator natural de adăugat pe listă: crinii de pace. Această plantă superbă îmbunătățește fluxul de energie în casă, deoarece neutralizează substanțele chimice dăunătoare din interior. De asemenea, se crede că îi ajută pe oameni să înflorească mental, fizic și spiritual.
Dacă ești pasionat de astrologie, vei aprecia că crinii păcii au un aspect delicat și blând, dar sunt extrem de puternici și adânc înrădăcinați, asemănător cu energia emanată de oamenii născuți sub semnul zodiacal Rac.
Crinii de pace și tu: Crinii păcii simbolizează pacea, liniștea, prosperitatea, purificarea și singurătatea. Deoarece crinii păcii au un simbolism atât de puternic, spuneți afirmații pozitive plantelor voastre. Spune doar ceea ce tu însuți ai vrea să auzi.
4. Pentru a vă aminti să supraviețuiți și să prosperați în vremuri grele, încercați o plantă de șarpe
Cunoscute pentru a oferi o energie puternică de protecție în spațiul tău, plantele șarpe sunt extrem de durabile și necesită foarte puțină atenție pentru a crește.
Pentru oamenii liniștiți care au nevoie de o reamintire a cât de rezistenți sunt atunci când vremurile devin grele, plantele de șarpe sunt aici pentru tine. Plantele de șarpe sunt ușoare și planta ideală de ținut în observație. Înțeles: necesită puțină atenție și totuși se dezvoltă sub puțină presiune – la fel ca o Balanță!
Această plantă este unică, deoarece are capacitatea de a transforma dioxidul de carbon în oxigen pe timp de noapte, ceea ce înseamnă că, dacă locuiți într-o zonă fără flux de aer, dacă aveți destule plante de șerpi în jurul vostru, vă poate ajuta să igienizați oxigenul din spațiul dvs.!
Plantele șarpe și tu: Plantele de șarpe vă reamintesc că, chiar și atunci când vă simțiți singuri sau treceți printr-o perioadă dificilă, puteți alege să creșteți și să supraviețuiți chiar și în cele mai grele situații.
Când vezi această plantă, găsește un loc liniștit în casa ta pentru a te așeza lângă ea, închide ochii, respira aerul rece și curat pe care îl oferă și găsește-ți pacea.
5. Pentru a vă aminti să rămâneți prezent, încercați un eucalipt
Această plantă populară este cunoscută nu numai pentru aroma sa distinctă și plăcută, ci și pentru capacitatea sa de a ajuta la tratarea astmului, răcelilor și congestiei.
Eucalipt și tu: Pentru cei care au nevoie de un memento pentru a aprecia prezentul și ceea ce va aduce ziua, eucaliptul este planta ideală. Acordați câteva clipe pentru a inhalați parfumul său vindecător și puternic. Făcând asta te readuce în momentul prezent.
Amintiți-vă că acest moment prezent este tot ce aveți. Nu vă gândiți la ceea ce s-a întâmplat ieri, deoarece nu puteți schimba asta și nu vă preocupați de lista de sarcini de mâine pentru că tot ce aveți este chiar acest moment. Bucurați-vă.
Beneficiile suplimentare, care îmbunătățesc viața, ale iubirii unei plante
Pe lângă creșterea instantanee a aspectului artistic al unei case, studiile arată că a fi înconjurat de o astfel de verdeață poate ajuta la curățarea aerului din jur,
Îngrijirea plantelor tale este în esență un memento să ai grijă de tine
Când m-am luptat psihic și îmi era greu să am grijă de mine, plantele mele au avut de suferit pentru că nici eu nu aveam grijă de ele. Cu toate acestea, când sunt fericiți și verzi, înseamnă de obicei că sunt mai atent la mine și am grijă de nevoile mele fizice și emoționale.
Când pot fi martor la felul în care frunzele plantei mele se desfășoară în mod natural pentru a primi lumina soarelui, primesc un impuls instantaneu de fericire. Îmi amintește să fac ceea ce găsesc împlinitor, în loc să mă concentrez doar pe obligațiile mele. Este un memento să continuați mereu și să continuați să creșteți.
Shawna Davis este jurnalist de wellness și fondatorul și creatorul blogului de stil de viață de wellness, Froing and Flowing. Dincolo de blog, ea este instructor de yoga certificat, soție, mama câine și pasionată de păr natural, pasionată de sănătate, bunăstare și frumusețe naturală. O poți urmări pe Instagram.
Resurse pentru articole
- Aloe vera [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/aloevera - Averett N. (2016). Pământ sănătos, atmosferă sănătoasă: Recarbonizarea solurilor pământului.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Chignell B. (2018). Șapte beneficii de a avea plante în birou.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Claudio L. (2011). Plantarea unui aer interior mai sănătos.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Hashemi, SA, et al. (2015) Revizuirea proprietăților aloe vera în vindecarea rănilor cutanate.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Beneficiile pentru sănătate și bunăstare ale plantelor. (nd)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/ - Lavandă [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm - Lee MS, şi colab. (2015). Interacțiunea cu plantele de interior poate reduce stresul psihologic și fiziologic prin suprimarea activității sistemului nervos autonom la adulții tineri: un studiu încrucișat randomizat.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M, şi colab. 2014. Beneficiile relative ale spațiului de birouri verde versus lean: trei experimente de teren.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Orayn, A. (2016). Aplicarea topică a aloe vera a accelerat vindecarea propriei, modelarea și remodelarea: un studiu experimental.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - Plantele curata aerul si apa pentru mediile interioare. (nd).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Silva, GL, et al. (2015) Efectele antioxidante, analgezice și antiinflamatorii ale uleiului de esență de lavandă.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL, și colab. (2015). Natura metroului, sănătatea mediului și valoarea economică.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. şi colab. (2010). Un studiu multicentric, dublu-orb, randomizat al preparatului de ulei de lavandă Silexan în comparație cu Lorazepam pentru tulburarea de anxietate generalizată.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
Discussion about this post