6 pași pentru prevenirea cancerului oral

Fumatul de tutun este numărul unu factor de risc pentru cancerul oral. Riscul foarte mare asociat cu tutunul oral se aplică și la tutun fără fum și țigări electronice.

Potrivit unor estimări, fumătorii au o șansă de 5-10 ori mai mare de a muri din cauza cancerului oral decât persoanele care nu au fumat niciodată. Cu cât folosiți mai mult tutun, cu atât riscul este mai mare.

Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din tutun și din produsele din tutun sunt cancerigene, ceea ce înseamnă că se știe că provoacă cancer. Când folosiți tutun, țesuturile din gură și gât sunt expuse agenților cancerigeni. Acestea pot provoca formarea cancerului și apoi răspândirea în alte părți ale corpului.

Decizia de a renunța sau de a nu folosi tutun vă poate reduce șansa de apariție a mai multor tipuri de cancer, nu doar de cancer oral.

Cel mai Cancerul de gură se datorează fumatului sau consumului prea mult de alcool. Ambele obiceiuri împreună vă cresc șansele chiar mai mult.

În timp ce alcoolul nu conține substanțe cancerigene care pot provoca în mod direct cancer oral, poate afecta mucoasa gurii, făcându-vă mai predispus la efectele agenților cancerigeni.

In conformitate cu Institutul National al Canceruluialcoolul are următoarele efecte asupra riscului de cancer oral:

• Consumatorii moderati au sanse aproape duble de a face cancer la nivelul gurii si gatului.
• Consumatorii intensi de alcool au de cinci ori mai multe șanse de a face cancer la gură și gât.
• Consumatorii mari au șanse de 2,6 ori mai mari de a face cancer laringian (cutie vocală).

O altă modalitate de a te proteja este să faci controale stomatologice regulate.

Există o legătură între afecțiunile dentare și cancerul bucal. În timp ce consumul de tutun poate cauză mai multe probleme dentare, chiar și problemele dentare care nu rezultă din consumul de tutun sunt legate de cancerul oral. Îngrijirea dentară regulată vă poate ajuta să vă mențineți gura sănătoasă și să vă protejați dinții.

A studiu 2021 a constatat că boala parodontală poate crește șansa anumitor tipuri de cancer oral. Cercetătorii au analizat datele și au descoperit că cazurile de carcinom bucal cu celule scuamoase au crescut odată cu severitatea bolii dentare.

De asemenea, controalele regulate vă pot ajuta să tratați mai devreme cancerul oral. La vizita dvs., medicul dentist poate fi capabil să identifice semnele roșii timpurii ale cancerului oral. Creșterile precanceroase pot apărea ca pete gri sau albe care nu se desprind atunci când sunt răzuite (leucoplazie) sau zone roșii în relief care sângerează ușor atunci când sunt răzuite (eritroplazie).

Medicii pot elimina și biopsia ambele tipuri pentru a vedea dacă aveți cancer oral. Screening-ul și tratamentul precoce conduc de obicei la rezultate mai bune.

Virusul papiloma uman (HPV) este o boală comună cu transmitere sexuală care se poate răspândi în gură și gât prin sex oral.

În până la 90% din cazuri, HPV dispare de la sine. Atunci când nu, poate cauza probleme precum cancerul la nivelul organelor genitale sau al gâtului. Pot dura ani sau decenii pentru ca cancerul legat de HPV să se dezvolte.

Cauzele HPV cel mai cancer la gât și astfel de cazuri sunt în creștere.

De aceea multe organizații de sănătate recomandă Vaccinarea HPV. Vaccinul funcționează cel mai bine pentru preadolescenti până la vârsta de 26 de ani. Este mai puțin eficient după vârsta de 26 de ani, deoarece majoritatea oamenilor au fost deja expuși la virus până atunci.

Lumina soarelui poate crește, de asemenea, riscul de cancer oral, în special cancer de buze. Cancerul de buze este mai frecvent la persoanele care petrec mult timp la soare sau au locuri de muncă în aer liber.

Pentru a vă proteja buzele și pielea de radiațiile UV, luați în considerare următoarele:

• Limitați expunerea la lumina soarelui, în special în perioadele de vârf de radiație UV.
• Evitați paturile de bronzat.
• Utilizați un balsam de buze cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare.

Cercetătorii cred că ceea ce mănânci în mod regulat vă poate ajuta sau vă poate afecta șansele de a dezvolta cancer oral.

A Recenzia 2021 a descoperit că o dietă bogată în alimente care conțin antioxidanți și alți nutrienți ajută la prevenirea cancerelor bucale, deși sunt necesare mai multe studii pentru a afla de ce.

Autorii revizuirii au descoperit, de asemenea, că o dietă bogată în aceste alimente are potențialul de a reduce riscul:

• legume
• fructe
• ceai verde
• curcumina
• alimente care conțin vitamina C
• fructe roșii precum strugurii
• alimente bogate în acid folic

De asemenea, au descoperit că o dietă proinflamatoare poate crește riscul de a dezvolta cancer oral. O dietă proinflamatoare conține multe:

• carne roșie
• mancare prajita
• alimente și băuturi dulci care cresc rapid glicemia

Unii factori de risc pentru cancerul oral sunt în afara controlului dumneavoastră, dar există modalități de a preveni sau de a reduce riscul. Cel mai important pas este evitarea tutunului și a alcoolului, deoarece aceștia sunt cei mai importanți factori de risc.

Alți pași includ vaccinarea împotriva HPV, o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume și protejarea de soare. A avea grijă de sănătatea dentară și a efectua controale regulate dentare vă pot proteja și vă pot ajuta să detectați precoce semnele de cancer oral.