6 remedii naturale pentru tulburări de stomac

Ceva nu e în regulă acolo jos

Bolile de stomac sunt atât de comune, încât toată lumea le experimentează la un moment dat. Există zeci de motive pentru care s-ar putea să te doare burtă. Cele mai multe cauze sunt benigne, iar simptomele trec rapid, așa că, în general, nu este nevoie să căutați mult mai departe decât bucătăria dvs. pentru o soluție ușoară la această problemă.

Cunoașteți remedii bune pentru durerile de stomac? Spune-ne ce funcționează pentru tine!

Un bar este probabil ultimul loc în care ai căuta ameliorarea stărilor de greață, dar mulți oameni jură pe cinci sau șase picături de cocktail bitter amestecate într-un pahar rece de tonic, sifon sau ghimbir.

Cele mai comune mărci de bitter, cum ar fi Peychaud’s și Angostura, conțin un amestec de ierburi precum scorțișoară, fenicul, mentă, ghimbir și altele. Acesta poate fi motivul pentru care amărul ajută la ușurarea greaței la unii oameni.

Vrei să-l încerci? Acestea sunt câteva dintre preferatele noastre:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q Apa tonică
• Q Drink Club Soda

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au apelat la ghimbir ca un remediu pentru durerea până la greață și tot ce se află între ele. Nu este doar o poveste despre soții bătrâne, studii au demonstrat că ghimbirul poate fi un tratament foarte eficient pentru unele tipuri de tulburări de stomac.

Un antiinflamator natural, ghimbirul este disponibil în zeci de forme, toate acestea pot ajuta. Mestecurile și suplimentele cu ghimbir sunt ușor de luat, în timp ce alți oameni preferă ghimbirul sub formă de băutură. Încercați o bere de ghimbir naturală sau tăiați niște rădăcină de ghimbir proaspătă și pregătiți un ceai.

Ghimbirul vine sub mai multe forme. Alege:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger – Cutie de 12
• Rădăcină de ghimbir proaspăt
• Chimes Original Ginger Chews, cutie de 5 lire
• Noul capitol Ginger Force, 60 de capsule moi

Fiecare părinte al unui copil mic știe despre dieta cu banane, orez, sos de mere și pâine prăjită (BRAT) pentru a ajuta la calmarea stomacului, indiferent dacă pacientul suferă de greață sau diaree.

BRAT conține alimente cu conținut scăzut de fibre și cu conținut ridicat de legare. Niciunul dintre aceste alimente nu conține sare sau condimente, ceea ce poate agrava și mai mult simptomele. Această dietă blândă este o alegere pentru atunci când vă simțiți rău, dar tot trebuie să mâncați ceva. Încercați să gătiți prea mult pâinea prăjită pentru un pic de ajutor suplimentar – se crede că pâinea carbonizată reduce greața.

Menta este adesea citată ca o soluție utilă pentru greață și stomac deranjat, deoarece mentolul din frunzele sale este un analgezic natural.

Încercați să preparați o ceașcă de ceai de mentă sau de mentă, să adulmecați extract de mentă, să sugeți o bomboană de mentă sau chiar să mestecați frunzele. Acest lucru va ține la distanță durerile de stomac și va atenua senzația de greață.

Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.

Dacă îl puteți supune, încercați să luați acest produs acid de cămară cu o lingură pentru a neutraliza un stomac deranjat. Prea puternic? Amestecați puțin cu apă și o linguriță de miere și sorbiți încet.

Acizii din oțetul de mere pot ajuta la scăderea digestiei amidonului, permițând amidonului să ajungă în intestine și să mențină bacteriile din intestin sănătoase. Unii oameni aleg să ia câte o lingură în fiecare zi ca măsură preventivă.

Ordonați-vă! Păstrați acest remediu la îndemână.

Nimic nu este mai liniștitor decât o pernă de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte atunci când vă simțiți rău, așa că îmbrățișați-vă la pătura electrică și luați-o mai ușor până când simptomele trec.

Căldura de pe stomac vă va distrage atenția de la orice crampe sau durere, iar căldura vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să vă reduceți greața. Cu toate acestea, nu-l lăsați prea mult timp, deoarece vă puteți deteriora pielea din cauza suprasolicitarii.

Nu ai unul la îndemână? Comanda unul dintre acestea:

• Placă de încălzire Sunbeam
• Sticlă de apă caldă clasică albastră transparentă

Când să vezi un medic

Problemele cu stomacul indică uneori o problemă mai gravă, așa că mergi imediat la un medic dacă întâmpinați probleme în a menține apa sau dacă simptomele persistă pentru perioade prelungite.

Dacă observați că aveți în mod constant probleme cu stomacul după ce mâncați anumite alimente sau vă implicați în activități specifice, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră la următoarea vizită. Poate că nu este nimic, dar o călătorie rapidă la medicul de familie poate exclude boala Crohn, o alergie alimentară sau orice alte preocupări importante.