7 cauze posibile pentru polifagie

Cauze

Există mai multe afecțiuni care pot provoca polifagie.

1. Hipoglicemie

Hipoglicemia este scăderea zahărului din sânge. Deși se întâmplă cel mai adesea la persoanele cu diabet, se poate întâmpla oricui. Aflați mai multe despre hipoglicemia fără diabet.

Alte simptome ale hipoglicemiei includ:

• ameţeală
• dureri de cap
• incapacitatea de a se concentra
• tremurând
• transpiraţie
• schimbări de personalitate

2. Hipertiroidism

Hipertiroidismul este o afecțiune în care tiroida funcționează prea repede. Tiroida este o glandă care produce hormoni care controlează multe funcții ale corpului. Una dintre funcțiile hormonilor tiroidieni este de a controla metabolismul, astfel încât pofta de mâncare poate crește dacă ai prea mult hormon tiroidian. Alte simptome includ:

• transpirație
• pierdere în greutate
• nervozitate
• Pierderea parului
• dificultăți de somn

3. Sindromul premenstrual (PMS)

Modificările hormonilor asociate cu ciclul lunar al unei femei vă pot face extrem de foame chiar înainte de a începe menstruația. Creșterile de estrogen și progesteron și scăderea serotoninei pot duce la pofte intense de carbohidrați și grăsimi. Alte simptome ale sindromului premenstrual includ:

• iritabilitate și schimbări de dispoziție
• balonare
• gazos
• oboseală
• diaree

4. Lipsa somnului

Nu dormi suficient poate îngreuna organismul să controleze nivelul hormonilor care reglează foamea. Pe lângă faptul că îți este foarte foame, s-ar putea să mănânci alimente cu mai multe calorii decât ai putea de obicei.

Calitatea somnului contează și ea. Apneea în somn și alte tulburări de somn vă pot determina, de asemenea, să mâncați mai mult. Aflați mai multe despre privarea de somn și supraalimentarea.

Dacă sunteți lipsit de somn, este posibil să observați și:

• somnolență în timpul zilei
• schimbări de dispoziție
• probleme de memorie
• dificultate de concentrare

5. Stresul

Când ești stresat, corpul tău eliberează o cantitate mare de hormon numit cortizol. Cortizolul vă poate face foame.

Foamea extremă atunci când ești stresat sau anxios ar putea fi, de asemenea, un răspuns emoțional. S-ar putea să folosiți mâncarea pentru a încerca să faceți față emoțiilor negative, fie conștient, fie subconștient. Stresul poate avea și alte simptome fizice, cum ar fi:

• lipsa de energie
• dureri și dureri inexplicabile
• insomnie
• raceli frecvente
• stomac deranjat

6. Dieta ta

Dacă mănânci multe alimente cu carbohidrați și grăsimi nesănătoase, cum ar fi pâinea albă sau fast-food, s-ar putea să simți din nou foame foarte curând după ce ai mâncat. Acest lucru se datorează faptului că acestor alimente le lipsesc nutrienții care să te umple, cum ar fi fibrele și proteinele. Încearcă să mănânci mai mult:

• fructe si legume
• cereale integrale
• fasole
• carne slabă și pește

Alte simptome ale unei diete care nu este suficient de nutritivă includ:

• creșterea sau pierderea în greutate
• oboseală
• căderea sau rărirea părului
• gingii inflamate sau sângerânde
• dificultăți de concentrare sau de amintire a lucrurilor

7. Diabet

Polifagia poate fi un semn de diabet. Când mănânci, corpul tău transformă alimentele în glucoză. Apoi folosește un hormon numit insulină pentru a duce glucoza din sânge la celule. Celulele tale folosesc apoi această glucoză pentru energie și pentru funcțiile normale ale corpului.

Dacă aveți diabet, corpul dumneavoastră fie nu poate produce insulină (tip 1), fie nu o folosește în mod corespunzător (tip 2). Prin urmare, glucoza rămâne în sânge mai mult timp și este urinată în loc să intre în celule. Aceasta înseamnă că celulele nu au energia de care au nevoie pentru a funcționa corect. Când se întâmplă acest lucru, celulele tale semnalează că ar trebui să continui să mănânci, astfel încât să poată obține glucoza de care au nevoie. S-ar putea să vă simțiți foarte foame.

Alte simptome ale diabetului includ:

• Urinare frecventa
• sete excesivă
• pierdere în greutate inexplicabilă
• vedere încețoșată
• vindecare lenta a ranilor

Persoanele cu diabet zaharat au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta hiperglicemie, din cauza medicamentelor pentru controlul glicemiei crescute. Hiperglicemia poate duce, de asemenea, la polifagie pentru persoanele cu diabet.

Căutând ajutor

Dacă aveți foame extremă, sete excesivă sau urinare excesivă, ar trebui să consultați un medic pentru un test de diabet. Oricare dintre aceste simptome pot indica diabet. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome ale oricăreia dintre celelalte cauze posibile de polifagie sau dacă foamea vă afectează negativ viața de zi cu zi.

Diagnostic

Medicul dumneavoastră va lua mai întâi un istoric medical detaliat, inclusiv:

• ce alte simptome ai
• de cât timp ți se întâmplă polifagia
• dieta ta
• istoric medical familial

Pe baza acestor informații, medicul ar putea să-și dea seama ce cauzează polifagia. Dacă nu, cel mai probabil vor efectua analize de sânge pentru a exclude orice cauză suspectată. De exemplu, un test de glicemie poate fi folosit pentru a diagnostica diabetul, în timp ce testele de funcționare a tiroidei pot fi folosite pentru a determina dacă aveți hipertiroidism.

Tratament

Tratamentul se va concentra pe tratarea cauzei care stau la baza polifagiei. Multe afecțiuni care pot provoca polifagie, cum ar fi diabetul, hipertiroidismul și sindromul premenstrual, pot fi tratate cu medicamente. O dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice pot ajuta, de asemenea. Acest lucru poate nu numai să controleze foamea, ci și să fie benefic pentru condițiile de bază.

Dacă polifagia dumneavoastră se datorează unei cauze mentale, cum ar fi anxietatea sau depresia, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în sănătate mintală pentru a vă ajuta să găsiți tratamentul adecvat. În aceste cazuri, ar putea fi recomandată terapia cognitiv-comportamentală, altă terapie prin vorbire, antidepresive sau medicamente anti-anxietate.

Outlook

Dacă polifagia dumneavoastră este cauzată de o afecțiune de bază tratabilă, tratarea acelei afecțiuni vă va reduce foamea. Menținerea unui stil de viață sănătos, a obiceiurilor de somn și a dietei pot fi, de asemenea, foarte utile în controlul foametei excesive.

Întrebări și răspunsuri: Polifagie vs