Tulburarea de personalitate borderline este adesea înțeleasă greșit. Este timpul să schimbi asta.
Tulburarea de personalitate limită – uneori cunoscută sub numele de tulburare de personalitate instabilă emoțional – este o tulburare de personalitate care afectează modul în care gândești și simți despre tine și despre ceilalți.
Persoanele cu tulburare de personalitate borderline (BPD) au adesea o teamă puternică de abandon, se luptă pentru a menține relații sănătoase, au emoții foarte intense, acționează impulsiv și pot chiar experimenta paranoia și disocierea.
Poate fi o boală înfricoșătoare cu care să trăiești, motiv pentru care este atât de important ca persoanele cu BPD să fie înconjurate de oameni care îi pot înțelege și sprijini. Dar este și o boală incredibil de stigmatizată.
Datorită abundentei de concepții greșite în jurul acesteia, mulți oameni cu această tulburare se simt speriați să vorbească despre viața cu ea.
Dar vrem să schimbăm asta.
De aceea, am contactat și le-am cerut persoanelor cu BPD să ne spună ce vor să știe ceilalți despre viața cu această boală. Iată șapte dintre răspunsurile lor puternice.
1. „Ne este frică că vei pleca, chiar și atunci când lucrurile sunt bune. Și urâm asta.
Unul dintre cele mai mari simptome ale BPD este frica de abandon și acest lucru poate apărea chiar și atunci când lucrurile din relație par să meargă bine.
Există această teamă omniprezentă că oamenii ne vor părăsi sau că nu suntem suficient de buni pentru acea persoană – și chiar dacă pentru alții pare irațională, poate fi foarte reală pentru persoana care se luptă.
Cineva cu BPD ar face orice pentru a împiedica acest lucru să se întâmple, motiv pentru care poate părea „agățat” sau „necesar”. Deși poate fi dificil să empatizezi, nu uita că provine dintr-un loc de frică, cu care poate fi incredibil de greu de trăit.
2. „Parcă treci prin viață cu arsuri emoționale de gradul trei; totul este fierbinte și dureros la atingere.
Această persoană spune exact corect – persoanele cu BPD au emoții foarte intense care pot dura de la câteva ore până la câteva zile și se pot schimba foarte repede.
De exemplu, putem trece de la a ne simți foarte fericiți la a ne simți brusc foarte jos și trist. Uneori, a avea BPD este ca și cum ai merge pe coji de ou în jurul tău – nu știm niciodată în ce direcție ne va merge starea de spirit și, uneori, este greu de controlat.
Chiar dacă parem „exces de sensibili”, amintiți-vă că nu este întotdeauna în controlul nostru.
3. „Totul se simte mai intens: bine, rău sau altfel. Reacția noastră la astfel de sentimente poate părea disproporționată, dar este potrivită în mintea noastră.
A avea BPD poate fi foarte intens, ca și cum am oscila între extreme. Acest lucru poate fi obositor atât pentru noi, cât și pentru oamenii din jurul nostru.
Dar este important să ne amintim că tot ceea ce gândește persoana cu BPD este mai mult decât adecvat în mintea sa în acel moment. Așa că vă rog să nu ne spuneți că suntem proști sau să ne faceți să simțim că sentimentele noastre nu sunt valabile.
Poate că le va lua timp să reflecteze asupra gândurilor noastre, dar în acest moment lucrurile pot fi înfricoșătoare. Aceasta înseamnă să nu judeci și să nu dai spațiu și timp acolo unde este justificat.
4. „Nu am personalități multiple”.
Datorită faptului că este o tulburare de personalitate, BPD este adesea confundată cu cineva care are o tulburare de identitate disociativă, în care oamenii dezvoltă personalități multiple.
Dar acesta nu este deloc cazul. Persoanele cu BPD nu au mai mult de o personalitate. BPD este o tulburare de personalitate în care aveți dificultăți în ceea ce privește modul în care gândiți și simțiți despre dvs. și despre ceilalți oameni și aveți probleme în viața dvs. ca urmare a acestui fapt.
Asta nu înseamnă că nici tulburarea de identitate disociativă ar trebui stigmatizată, dar cu siguranță nu trebuie confundată cu o altă tulburare.
5. „Nu suntem periculoși sau manipulatori… [we] am nevoie doar de puțină dragoste în plus.
Există încă un stigmat imens în jurul BPD. Mulți oameni încă mai cred că cei care trăiesc cu ea pot fi manipulatori sau periculoși din cauza simptomelor lor.
Deși acest lucru poate fi cazul unei foarte mici minorități de oameni, majoritatea persoanelor cu BPD se luptă doar cu sentimentul de sine și cu relațiile lor.
Este important să rețineți că nu suntem oameni periculoși. De fapt, persoanele cu boli mintale sunt mai predispuse să se facă rău decât alții.
6. „Este obositor și frustrant. Și este foarte greu să găsești un tratament de calitate și accesibil.
Mulți oameni cu BPD nu sunt tratați, dar nu pentru că nu vor. Pentru că această boală mintală nu este tratată ca multe altele.
În primul rând, BPD nu este tratat cu medicamente. Poate fi tratată numai cu terapie, cum ar fi terapia dialectică comportamentală (DBT) și terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Nu există medicamente cunoscute a fi eficiente pentru tratarea BPD (deși uneori medicamentele sunt utilizate în afara etichetei pentru a ameliora simptomele).
De asemenea, este adevărat că din cauza stigmatizării, unii clinicieni presupun că persoanele cu BPD vor fi pacienți dificili și, ca atare, poate fi dificil să găsești un tratament eficient.
Multe persoane cu BPD pot beneficia de programe intensive de DBT, dar acestea nu sunt cele mai ușor de accesat. Adică, dacă cineva cu BPD nu „se îmbunătățește”, nu vă grăbi să-l învinovățiți – obținerea ajutorului este destul de greu de la sine.
7. „Nu suntem neiubitori și ne iubim în mare”.
Persoanele cu BPD au multă dragoste de oferit, atât de mult încât poate fi copleșitor.
Relațiile se pot simți uneori ca un vârtej, pentru că atunci când cineva cu BPD – în special cei care se confruntă cu sentimente cronice de gol sau singurătate – face o conexiune reală, graba poate fi la fel de intensă ca orice altă emoție pe care o experimentează.
Acest lucru poate face dificilă a fi într-o relație cu cineva cu BPD, dar înseamnă și că aceasta este o persoană care are atât de multă dragoste de oferit. Vreau doar să știe că sentimentele le revin și ar putea avea nevoie de puțin mai multă asigurare pentru a se asigura că relația este încă împlinitoare pentru amândoi.
Dacă sunteți într-o relație sau aveți o persoană iubită cu BPD, este important să vă cercetați afecțiunea și să fiți atenți la stereotipurile pe care le puteți întâlni.
Sunt șanse, dacă ați citi ceva despre tulburarea de personalitate borderline despre care nu ați dori să vorbiți tu, nici o persoană cu BPD nu va beneficia dacă i se presupune asta despre ei.
Lucrul pentru a obține o înțelegere plină de compasiune a prin ce trec și a modului în care îl poți ajuta atât pe persoana iubită, cât și pe tine însuți să facă față, poate crea sau rupe o relație.
Dacă simțiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar, deschideți-vă cuiva despre cum vă simțiți – puncte bonus dacă este un terapeut sau un clinician! — astfel încât să vă poată oferi sprijin și sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți propria bunăstare mentală.
Ține minte, cel mai bun sprijin pentru persoana iubită vine din a avea cea mai bună grijă posibilă de tine.
Hattie Gladwell este jurnalist, autor și avocat în domeniul sănătății mintale. Ea scrie despre bolile mintale în speranța de a diminua stigmatizarea și de a-i încuraja pe alții să vorbească.
Discussion about this post