Privire de ansamblu asupra nicotinei
Mulți oameni leagă nicotina de cancer, în special de cancerul pulmonar. Nicotina este una dintre multele substanțe chimice din frunzele de tutun brut. Supraviețuiește proceselor de fabricație care produc țigări, trabucuri și tutun. Este elementul care provoacă dependență în toate formele de tutun.
Cercetătorii analizează modul în care nicotina contribuie la dezvoltarea cancerului. Deși poate fi prea devreme să spunem că nicotina cauzează cancer, se ridică întrebări cu privire la modul în care acționează substanța chimică în forme care nu sunt tutun, cum ar fi țigările electronice și plasturi de înlocuire a nicotinei. Cercetătorii descoperă că legătura dintre nicotină și cancer este mai complicată decât se crede în mod obișnuit.
nicotina provoacă cancer?
Nicotina își exercită efectele printr-o cale chimică care eliberează dopamină în sistemul nervos al organismului. Expunerea repetată la nicotină creează un răspuns de dependență și sevraj. Acest răspuns este familiar pentru oricine a încercat să renunțe la consumul de produse din tutun. Din ce în ce mai mult, oamenii de știință demonstrează puterile nicotinei dincolo de dependența acesteia.
- În doze mici, nicotina accelerează creșterea celulelor. În doze mai mari, este otrăvitor pentru celule.
- Nicotina declanșează un proces numit tranziție epitelial-mezenchimală (EMT). EMT este unul dintre pașii importanți în calea către creșterea celulelor maligne.
- Nicotina scade inhibitorul tumoral CHK2. Acest lucru poate permite nicotinei să depășească una dintre apărările naturale ale organismului împotriva cancerului.
- Nicotina poate accelera în mod anormal creșterea de noi celule. Acest lucru a fost demonstrat în celulele tumorale din sân, colon și plămâni.
- Nicotina poate reduce eficacitatea tratamentului cancerului.
Cum cauzează tutunul cancer pulmonar?
Oamenii de știință au văzut o legătură între cancer, în special cancerul pulmonar, și tutun cu mult înainte de a-și da seama exact cum funcționează relația. Astăzi, se știe că fumul de tutun conține cel puțin
Gudronul este reziduul care rămâne în plămâni din arderea incompletă a substanțelor chimice dintr-o țigară. Substanțele chimice din gudron provoacă daune biologice și fizice plămânilor. Această afectare poate încuraja tumorile și poate îngreuna plămânii să se extindă și să se contracte în mod corespunzător.
Cum să te lași de fumat
Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele obiceiuri, este posibil să fiți dependent de nicotină:
- fumezi în primele cinci minute după trezire
- fumați în ciuda bolilor, cum ar fi infecțiile tractului respirator
- te trezești noaptea să fumezi
- fumezi pentru a reduce simptomele de sevraj
- fumezi mai mult decât un pachet de țigări pe zi
Când decideți să renunțați la fumat, prima parte a corpului implicată este capul. Societatea Americană de Cancer
1. Decide să te lași de fumat
Hotărârea de a renunța la fumat este un act deliberat și puternic. Scrieți motivele pentru care doriți să renunțați. Completați detaliile. De exemplu, descrieți beneficiile pentru sănătate sau economiile de costuri la care vă așteptați. Justificările vă vor ajuta dacă hotărârea dumneavoastră începe să slăbească.
2. Decideți o zi pentru a renunța
Alegeți o zi în luna următoare pentru a începe viața ca nefumător. Renunțarea la fumat este o mare problemă și ar trebui să o tratezi așa. Acordă-ți timp să te pregătești, dar nu planifica asta atât de mult în avans încât să fii tentat să te răzgândești. Spune-i unui prieten despre ziua ta de renunțare.
3. Aveți un plan
Aveți mai multe strategii de renunțare din care să alegeți. Luați în considerare terapia de înlocuire a nicotinei (NRT), medicamentele prescrise, renunțarea la curcanul rece sau hipnoza sau alte terapii alternative.
Medicamentele populare pentru renunțarea la fumat includ bupropionul și vareniclina (Chantix). Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta cel mai bun plan de tratament pentru dumneavoastră.
4. Obțineți ajutor
Profitați de consiliere, grupuri de sprijin, linii telefonice de renunțare și literatură de autoajutorare. Iată câteva site-uri web care vă pot ajuta în efortul de a renunța la fumat:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: Cum să renunți la fumat
Societatea Americană de Cancer: Renunțarea la fumat: ajutor pentru pofte și situații dificile
Confruntarea cu sevrajul de nicotină »
Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat
Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit rezumă beneficiile pentru sănătate care încep chiar în ziua în care decideți să renunțați la fumat și să continuați pentru anii următori:
- După 20 de minute: Pulsul tau revine la normal.
- După 8 ore: Nivelurile de nicotină și monoxid de carbon din sânge se reduc cu mai mult de jumătate. Nivelurile de oxigen revin la normal.
- După 48 de ore: Monoxidul de carbon și nicotina sunt eliminate din organism. Mucusul și alte resturi de fumat încep să se curețe din plămâni. Simțurile tale ale gustului și mirosului se îmbunătățesc.
- După 72 de ore: Respiri mai usor. Tuburile de respirație se relaxează și energia ta crește.
- După 2 până la 12 săptămâni: Circulația ta se îmbunătățește.
- După 3 până la 9 luni: Funcția pulmonară crește cu până la 10%.
- Dupa 1 an: Riscul dumneavoastră de boli de inimă este de aproximativ jumătate din cel al unui fumător.
- Dupa 10 ani: Riscul tău de cancer pulmonar este jumătate din cel al unui fumător.
- Dupa 15 ani: Riscul dumneavoastră de atac de cord este aproximativ același cu cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.
Ce se întâmplă când te lași de fumat? »
Concluzie
Cercetările continuă cu privire la efectele asupra sănătății ale consumului de nicotină și modalități eficiente de a renunța.
În timp ce oamenii de știință continuă să studieze efectele pe care le are nicotina asupra cancerului, elementele tutunului care cauzează cancer sunt binecunoscute. Cel mai bun pariu este să renunți la toate produsele din tutun pentru a reduce șansele de a dezvolta cancer. Dacă aveți deja cancer, renunțarea la fumat vă poate ajuta ca tratamentul să fie mai eficient.
Discussion about this post