Prezentare generală
Dacă trăiești cu urticarie cronică idiopatică (CIU), cel mai frecvent tip de urticarie cronică, probabil că ești familiarizat cu frustrarea și disconfortul care vin cu mâncărimea pielii. Aproximativ 1,5 milioane de americani au CIU, iar mâncărimea asociată poate cauza probleme de somn și interfera cu activitățile zilnice.
Deoarece cauza de bază a CIU este necunoscută, afecțiunea poate fi dificil de tratat. Dar există mai multe opțiuni pe care le puteți încerca.
Iată șapte sfaturi care pot ajuta la ameliorarea temporară a mâncărimii, în special în timpul crizelor.
1. Încercați diferite tipuri de antihistaminice
Unul dintre primele tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie după un diagnostic de CIU este antihistaminice. Un regim obișnuit poate include antihistaminice H1 fără somnolență în timpul zilei și antihistaminice H1 care pot provoca somnolență noaptea.
Dar, în timp ce antihistaminicele pot fi eficiente în tratarea mâncării pentru unii oameni, mai puțin de 50% dintre persoanele cu CIU răspund bine la antihistaminice.
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre antihistaminicele care vă pot ajuta să vă ușureze. Dacă le-ați încercat deja cu puțin sau fără succes, întrebați-vă medicul despre alte tratamente și metode de ameliorare.
2. Păstrează-ți pielea hidratată
Utilizați o cremă hidratantă de înaltă calitate, fără parfum, pentru a vă calma pielea. Utilizarea regulată vă poate menține pielea hidratată și poate ajuta la formarea unei bariere protectoare pe suprafața pielii. În plus, senzația de răcoare poate aduce o ușurare imediată a mâncărimii.
3. Fă un duș rece
Apa fierbinte vă poate irita și mai mult pielea uscând-o. Pe de altă parte, apa rece poate oferi efecte calmante asupra pielii. Alegeți un săpun blând, fără parfum, pe care să îl utilizați în timpul dușului și aveți grijă să nu frecați prea tare.
În timp ce un duș poate fi liniștitor, chiar și un duș rece poate fi greu pentru pielea ta dacă durează prea mult. Limitați dușurile și băile la 10 minute pentru cele mai bune rezultate.
4. Încearcă o baie cu fulgi de ovăz
În loc de un duș rece, poate doriți să încercați și o baie cu fulgi de ovăz folosind fulgi de ovăz coloidal. Fulgii de ovăz pot ajuta la reducerea inflamației și a mâncărimii. Amintiți-vă să păstrați apa rece pentru a evita să vă iritați stupii sau să vă uscați pielea.
5. Aplicați o cârpă rece sau un pachet de gheață pe zona afectată
Dacă nu aveți timp pentru un duș rece sau o baie cu fulgi de ovăz, aplicați pur și simplu o cârpă rece și umedă pe zona afectată pentru o ușurare instantanee. De asemenea, puteți folosi un pachet de gheață învelit într-un prosop.
Temperatura rece împotriva pielii poate reduce umflarea asociată cu urticaria. Gheața poate oferi, de asemenea, efecte de amorțire pentru a ușura mâncărimea.
6. Purtați haine largi, confortabile
Deoarece atât transpirația, cât și presiunea vă pot agrava simptomele, alegeți îmbrăcăminte care să fie atât lejeră, cât și confortabilă. Îmbrăcămintea realizată din bumbac sau mătase 100% este mai puțin aspră pentru piele și poate preveni iritația și mâncărimea.
Cel mai important, purtați îmbrăcăminte care ține zonele cu urticarie acoperite și departe de orice iritant extern.
7. Rezistă tentației de a te zgâria
În timp ce zgârierea poate oferi o ușurare temporară, poate fi contraproductivă. După ceva timp, îți poate agrava și mai mult urticaria.
Rezistați tentației de a continua să vă zgâriați. Căutați alte metode de reducere a mâncărimii și faceți tot posibilul pentru a vă distra atenția atunci când dorința de a vă zgâria apare. De asemenea, poți purta mănuși și ține unghiile scurte pentru a preveni iritația.
La pachet
Reducerea mâncărimii care vine cu CIU și rezistența impulsului de a se zgâria poate fi dificilă. Încercați să faceți dușuri mai reci și luați în considerare să vă schimbați puțin garderoba pentru a vă ameliora simptomele. În plus față de aceste sfaturi pentru a trata mâncărimea, consultați-vă în mod regulat cu medicul dumneavoastră pentru a discuta starea dumneavoastră și planul de tratament.
Discussion about this post