Trăiește cu HIV
A trăi cu HIV astăzi este diferit față de acum câteva decenii. Cu tratamentele moderne, persoanele care sunt HIV pozitive se pot aștepta să trăiască o viață plină și activă în timp ce gestionează afecțiunea. Dacă ești nou diagnosticat cu HIV, s-ar putea să simți că există multe de învățat. Poate fi util să vă concentrați asupra unor fapte și sfaturi esențiale. Iată șapte lucruri de știut despre viața cu HIV.
Terapia antiretrovirală
Principalul tratament pentru HIV este terapia antiretrovială. Deși nu este un remediu, terapia antiretrovială este foarte eficientă în încetinirea progresiei HIV și reducerea riscului de transmitere la alții. Medicamentul pe care îl iei pentru HIV este adesea denumit regim de tratament. Regimul tipic HIV implică o combinație de mai multe medicamente prescrise de medicul dumneavoastră în funcție de istoricul și nevoile dumneavoastră medicale.
Pentru a beneficia de toate beneficiile terapiei antiretrovirale, asigurați-vă că luați medicamentul în fiecare zi, aproximativ la aceeași oră. Luați în considerare să setați mementouri regulate pe telefonul dvs. inteligent.
Efecte secundare
Efectele secundare ale majorității medicamentelor pentru HIV sunt de obicei ușoare, cum ar fi amețeli sau oboseală. Dar în unele cazuri pot fi mai severe. Este o idee bună ca persoanele care urmează tratament antiretroviral să țină un jurnal al oricăror reacții adverse și să aducă jurnalul cu ei la întâlnirile la medic.
Anumite medicamente pentru HIV pot interacționa cu alte medicamente. De asemenea, pot interacționa cu suplimente. Dacă decideți să începeți să luați noi vitamine sau remedii pe bază de plante, asigurați-vă că îi spuneți mai întâi medicului dumneavoastră. Orice reacții adverse noi sau neobișnuite trebuie întotdeauna raportate imediat medicului dumneavoastră.
Vizite medicale
În primele etape ale tratamentului, se recomandă să vă consultați cel puțin o dată la trei până la patru luni, pentru a vă putea monitoriza progresul. Uneori, oamenii trebuie să programeze vizite mai des, în funcție de modul în care răspund la tratament. După doi ani în care a demonstrat o încărcătură virală suprimată în mod constant la testele de laborator, majoritatea oamenilor pot reduce frecvența vizitelor la medic la două ori pe an.
Este important să dezvoltați o relație puternică cu medicul dumneavoastră, astfel încât să vă simțiți confortabil să vorbiți deschis cu ei despre afecțiune. Uneori, oamenii nu se simt confortabil să discute anumite subiecte, cum ar fi sănătatea sexuală sau mintală. Pentru a beneficia de cea mai bună îngrijire posibilă, încercați să fiți deschis în discutarea tuturor aspectelor sănătății dumneavoastră cu medicul dumneavoastră. Nicio întrebare nu este interzisă. Medicul dumneavoastră vă poate oferi liniște sufletească, împărtășind informații și oferind sfaturi.
Perspective și speranță de viață
Dacă ați fost recent diagnosticat cu HIV, poate doriți să aflați mai multe despre perspectiva pe termen lung și speranța de viață. Recent
Acum, speranța medie de viață a persoanelor care trăiesc cu HIV se apropie din ce în ce mai mult de persoanele din aceeași categorie demografică care sunt HIV negative. Cercetarea HIV continuă să avanseze. Dacă respectați regimul de tratament HIV, vă puteți aștepta să trăiți o viață plină, lungă și activă.
Dietă și exerciții fizice
Menținerea unei diete sănătoase și o rutină regulată de exerciții fizice pot contribui la succesul regimului dumneavoastră HIV. Nu există o dietă specifică sau o rutină de antrenament pentru HIV. O opțiune bună este să urmați generalul
CDC recomandă o dietă echilibrată, cu cantități limitate de proteine, lactate și grăsimi și multe fructe, legume și carbohidrați cu amidon.
De asemenea, CDC recomandă să faceți cel puțin două ore și jumătate de exerciții aerobice de intensitate moderată pe săptămână, care ar putea include mersul pe jos, înotul și grădinărit. CDC recomandă, de asemenea, participarea la antrenament de rezistență de două ori pe săptămână în zile neconsecutive.
Relații
Mulți oameni care trăiesc cu HIV au relații sexuale sănătoase cu parteneri HIV negativi sau seropozitivi. Medicamentele moderne pentru HIV pot reduce efectiv riscul de transmitere a virusului la zero. Persoanele care urmează terapie antiretrovială ajung într-un punct în care testele nu pot detecta virusul. Odată ce virusul este nedetectabil, o persoană nu poate transmite HIV.
Pentru partenerii care sunt HIV negativi, administrarea de medicamente preventive – cunoscute sub numele de profilaxie pre-expunere sau PrEP – poate reduce și mai mult riscul.
Chiar dacă riscul este neglijabil, este important să dezvăluiți partenerilor sexuali un diagnostic HIV. Nu ezitați să cereți medicului dumneavoastră informații despre strategiile care să vă ajute să vă mențineți sănătoși atât pe dvs., cât și pe partenerul dumneavoastră.
A sustine
Unul dintre cele mai importante lucruri de reținut despre viața cu HIV este că nu ești singur. Pe lângă echipa de asistență medicală și cercul social, există multe grupuri de sprijin în persoană și online. Aceste grupuri te pot conecta cu alte persoane care înțeleg prin ce treci. Dacă vă simțiți inconfortabil vorbind despre afecțiune cu un grup, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți servicii de consiliere locale. Acestea vă vor permite să discutați despre tratamentul dumneavoastră HIV într-un cadru privat.
La pachet
Primirea unui diagnostic HIV pozitiv înseamnă începutul unei noi călătorii și o schimbare a nevoilor dumneavoastră medicale, dar nu trebuie să însemne o schimbare dramatică în viața de zi cu zi. Odată ce începeți terapia antiretrovială și vă instalați în regimul de tratament HIV, viața de zi cu zi poate fi sănătoasă și productivă.
Respectați planul de tratament și comunicați regulat cu medicul dumneavoastră. Acordând atenție nevoilor dumneavoastră medicale, vă puteți asigura că rămâneți sănătos pentru anii următori.
Discussion about this post