Cum se simte constipația

Prezentare generală

Autostrada ta de digestie

Tubul digestiv se extinde de la gură până la rect. Unele dintre principalele organe implicate în digestie sunt:

• stomac
• intestinul subtire
• intestinul gros, unde scaunul iese în cele din urmă prin rect

De-a lungul fiecărui punct al tractului gastrointestinal, nutrienții sunt absorbiți, iar deșeurile rezultate din descompunerea alimentelor sunt în cele din urmă eliberate din organism.

Mișcările speciale, inclusiv agitația în stomac și peristaltismul (o mișcare ritmică) în intestine ajută la propulsarea materialului alimentar înainte prin tractul digestiv.

Cu cât scaunul este mai moale și mai voluminos, cu atât este mai probabil să activeze mișcările intestinelor și să avanseze. Când este timpul să mergi la baie, mușchii podelei pelvine lucrează împreună pentru a ajuta la împingerea scaunului din rect.

Cum se simte constipația?

Constipația poate apărea din cauza uneia sau mai multor defecțiuni ale căii așteptate în care scaunul este excretat.

Acestea pot include scaun cu mișcare lentă, scaune dure sau o problemă cu mușchii și nervii necesari pentru a trece mișcarea intestinală.

Ca rezultat, constipația se poate „simți” ca multe simptome. Exemplele includ:

• plenitudine în stomac sau regiunea pelviană
• crampe ale intestinelor
• senzație de parcă scaunul rămâne în rect, dar nu poate trece
• senzații de greutate sau disconfort în stomac și regiuni abdominale
• senzație de durere în spate

Uneori este dificil să faci distincția între disconfortul din stomac și intestine. S-ar putea să simți crampe sau balonare în intestine care împinge în sus pe stomac.

Ca rezultat, puteți simți disconfort la stomac în timp ce zona de constipație este într-adevăr în intestine.

Când poate fi constipația o urgență?

Uneori, constipația poate fi o urgență medicală.

Cereți imediat sfatul medicului și tratament dacă aveți următoarele:

• simptomele nu se îmbunătățesc sau se agravează chiar și după ce ați încercat măsuri de autoîngrijire acasă, inclusiv laxative
• durere continuă după ce ați încercat să aveți mișcări intestinale sau durere care se agravează
• constipație care alternează cu diaree

Aceste simptome pot fi un semn de sângerare în tractul digestiv sau că vă confruntați cu un blocaj intestinal. Acestea pot fi urgențe care pun viața în pericol.

Care sunt tratamentele pentru constipație?

Tratamentele pentru constipație pot varia de la stilul de viață la tratamente cu medicamente. Dacă aveți o obstrucție sau o cicatrice care blochează mișcarea scaunului, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.

Unele măsuri de autoîngrijire la domiciliu pe care le puteți utiliza pentru a reduce incidența constipației includ:

• Bea multă apă în locul în care urina ar trebui să fie de culoare galben deschis.
• Consumați cel puțin 25 de grame de fibre pe zi din surse precum legume, cereale integrale și fructe.
• Angajarea în activități fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau dansul. Aceste elemente de activitate fizică pot imita mișcarea naturală a scaunului și pot ajuta scaunul să se miște mai rapid.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați și care afectează constipația. Cu toate acestea, nu trebuie să încetați să luați medicamentele fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Există, de asemenea, medicamente fără prescripție medicală (OTC) care pot reduce în mod ideal constipația, cum ar fi suplimente de fibre.

Cum se simte constipația când ești însărcinată?

Femeile însărcinate suferă de constipație într-o rată mai mare decât populația generală. Un estimat 11 până la 38 la sută dintre femeile însărcinate au probleme cu constipația.

Unii dintre factorii care fac mai probabil ca femeile însărcinate să aibă constipație includ:

• creșterea nivelului de progesteron și reducerea hormonilor numiți motilină care încetinește mișcarea intestinală
• absorbția crescută a apei în intestine care face ca scaunele să se usuce
• suplimente crescute de calciu și fier care pot crește riscul de constipație
• uter mărit care apasă pe intestine, încetinind mișcarea acestora
• scăderea activității fizice

Constipația poate fi dificil de recunoscut inițial dacă ești însărcinată, deoarece este posibil să nu fii sigură că simptomele tale sunt legate de sarcină. Exemplele ar putea include balonare sau senzații de plenitudine și presiune abdominală.

Când ești însărcinată, nu poți lua aceleași medicamente pe care le-ai luat atunci când nu te așteptai, din cauza îngrijorărilor că medicamentele ar putea afecta copilul.

De asemenea, nu există multe date despre siguranța utilizării laxativelor pentru a promova mișcările intestinale în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, unele tratamente care nu par a fi asociate cu efecte secundare adverse includ:

• agenți care formează vrac (deși aceștia pot provoca gaze, crampe și balonare la unele femei însărcinate)

• laxative lubrifiante, cum ar fi uleiul mineral
• balsam de scaun, cum ar fi docusat de sodiu (Colace)

Uneori, laxativele pot duce la dezechilibre electrolitice care te-ar putea face să te simți rău și să-ți afecteze copilul.

Din acest motiv, este important ca, dacă sunteți însărcinată, să luați aceste medicamente pentru o perioadă scurtă de timp și să încercați tehnici de stil de viață, cum ar fi mai multe fibre, aport crescut de apă și mai multă activitate fizică (dacă este tolerată).

Când ești constipat și ai hemoroizi

Hemoroizii sunt vase de sânge umflate care apar în interiorul sau în exteriorul rectului. Ele pot sângera și pot face ca mișcările intestinale să fie dureroase.

Acest lucru poate fi deosebit de dificil dacă aveți hemoroizi cu constipație, deoarece mișcările intestinale deja pot trece mai lent sau pot fi greu de trecut. Combinatia celor doua conditii poate face ca mersul la baie sa fie o experienta extrem de neplacuta.

Cu toate acestea, dacă sunteți constipat și aveți hemoroizi, nu ar trebui să încercați să amânați să mergeți la baie atunci când vă simțiți nevoia. Procedând astfel, intestinele pot apărea și pot agrava hemoroizii atunci când în cele din urmă treceți de scaun.

Când aveți hemoroizi, schimbarea poziției corpului atunci când folosiți baia poate ajuta la reducerea presiunii asupra rectului. Un exemplu ar putea fi să vă plantați picioarele pe un scaun mic în timp ce mergeți la baie. Acest lucru poate face scaunul mai ușor de eliminat.

Tratarea constipatiei cu hemoroizi

Luarea de măsuri pentru a vă trata atât constipația, cât și hemoroizii poate ajuta la reducerea incidenței ambelor afecțiuni. Exemplele includ:

• Curățarea delicată și temeinică a zonei anale după ce mergeți la baie. Unii oameni pot găsi că folosirea șervețelelor pentru bebeluși sau clătirea zonei poate fi de ajutor.
• Bea multă apă pentru a face scaunul mai puțin dur.
• Aplicarea de creme antiinflamatoare (de exemplu, steroizi precum OTC Preparatul H) în zonă pentru a reduce mâncărimea și iritația pielii.
• Consumul unei diete bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele pentru a ajuta la adăugarea de volum a scaunului în mod natural și pentru a le face mai ușor de eliminat.

Dacă continuați să aveți probleme cu hemoroizii, inclusiv sânge în scaun, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ce cauzează constipația?

Constipația poate rezulta din mai multe motive care stau la baza. Acestea pot include:

• îmbătrânire
• Diabet
• modificări ale dietei, cum ar fi mai puține fibre sau lipsa consumului de lichide
• istoric de intervenție chirurgicală la colon
• istoric de tulburări gastro-intestinale, cum ar fi sindromul de colon iritabil
• istoric de tulburări ale podelei pelvine
• obstrucții intestinale
• sarcina

De asemenea, poate rezulta din administrarea anumitor medicamente, cum ar fi:

• antiacide care conțin aluminiu și calciu
• anticonvulsivante
• blocante ale canalelor de calciu
• diuretice
• suplimente de fier
• medicamente narcotice pentru durere
• medicamente utilizate pentru tratarea bolii Parkinson

Uneori, mișcarea colonului încetinește fără un motiv cunoscut și rezultă constipație.

La pachet

Indiferent dacă este temporară sau cronică, constipația poate fi un eveniment neplăcut ale cărui simptome nu apar întotdeauna unde și când crezi că se vor întâmpla.

Din fericire, cele mai multe cazuri de constipație se pot rezolva cu măsuri de auto-îngrijire la domiciliu. Dacă simptomele nu se rezolvă sau dacă aveți durere și sângerare, sunați la un medic.

Dacă aveți mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, combinate cu dificultăți cu mișcările intestinale sau alte disconfort, ar putea fi util să discutați cu un medic.