Tot ce trebuie să știți despre uleiul esențial de vetiver

Ulei esențial de vetiver

Uleiul esențial de vetiver, numit și ulei de khus, este extras din planta de vetiver, o iarbă bulgăreală, verde, originară din India, care poate crește cinci metri înălțime sau mai mult. Vetiverul face parte din aceeași familie cu alte ierburi folosite pentru uleiurile lor esențiale, inclusiv lemongrass și citronela.

Uleiul de vetiver este destul de parfumat, cu un miros distinctiv, ascuțit și pământesc, pe care îl puteți recunoaște din apa de colonie pentru bărbați.

Uleiul esențial de vetiver este distilat din rădăcinile plantei de vetiver, care sunt îmbătrânite înainte de a fi înmuiate în apă. Uleiul foarte concentrat care este eliberat este apoi îndepărtat de pe partea de sus a apei. Este folosit în practica holistică pentru capacitățile sale liniștitoare și de împământare.

Continuați să citiți pentru a afla ce știm despre utilizarea uleiului de vetiver pentru beneficii pentru sănătate.

Utilizări și beneficii ale uleiului de vetiver

Uleiul de vetiver are destul de multe proprietăți care îl fac un ingredient promițător pentru aromoterapie.

Ulei de vetiver pentru vigilență și oboseală mentală

Într-un studiu pe animale din 2016, au concluzionat cercetătorii că inhalarea uleiului de vetiver a îmbunătățit vigilența și funcția creierului. Uleiul de vetiver vă poate ajuta creierul să se simtă mai treaz dacă vă străduiți să vă concentrați asupra unei sarcini sau să rămâneți atent la ceea ce se întâmplă în jurul vostru.

Ulei de vetiver pentru a respira în somn

Utilizarea uleiului de vetiver într-un difuzor în timp ce dormiți ar putea ajuta la îmbunătățirea tiparelor de respirație. A mic studiu din 2010 a măsurat răspunsul a 36 de persoane care au fost expuse la diferite arome în timpul somnului.

Uleiul de vetiver a crescut calitatea expirației și a scăzut inhalarea atunci când participanții la studiu de dormit l-au detectat. Acest lucru ar putea însemna că uleiul de vetiver ar putea ajuta oamenii care sforăiesc puternic.

Ulei de vetiver pentru anxietate

Uleiul de vetiver vă poate ajuta dacă aveți anxietate. Un studiu pe animale din 2015 a observat șobolani care au fost expuși la ulei de vetiver prin inhalarea parfumului acestuia. Subiecții studiului păreau să fie mai relaxați după expunerea la uleiul de vetiver. Sunt necesare teste pe oameni pentru a înțelege mecanismul pe care uleiul de vetiver îl folosește pentru a trata anxietatea.

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru anxietate devine din ce în ce mai populară, alte câteva uleiuri având efecte anti-anxietate demonstrate.

Uleiul de vetiver te protejează de căpușe

A studiu 2015 a arătat că uleiul de vetiver are o toxicitate ridicată pentru căpușe. Când este diluat cu un ulei purtător și aplicat local, poate fi chiar mai eficient decât unele produse comerciale comercializate pentru a proteja de mușcăturile de căpușe care ar putea provoca boala Lyme.

Ulei esențial de vetiver pentru ADHD

În mod anecdotic, unii oameni folosesc aromaterapia cu ulei de vetiver ca tratament pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție ADHD. Un studiu din 2016 a arătat că uleiul esențial de vetiver poate reduce oboseala mentală și poate îmbunătăți starea de vigilență, așa că este logic că ar putea funcționa ca persoanele cu ADHD să se concentreze asupra unei sarcini și să filtreze alte inputuri senzoriale.

Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a sugera în mod definitiv că uleiul esențial de vetiver ar funcționa în scopul tratarii ADHD. Între timp, există și alte uleiuri esențiale cu beneficii demonstrate pentru ADHD.

Uleiul de vetiver conține antioxidanți

A studiu 2009 a arătat că rădăcina de vetiver are proprietăți antioxidante. Antioxidanții elimină sistemele corpului tău pentru toxine și ceea ce se numesc „radicali liberi”, care perturbă procesele corpului tău și contribuie la semnele îmbătrânirii.

Folosirea cremelor pentru piele care conțin ulei de vetiver sau utilizarea acestuia sub forma sa de ulei esențial pur, vă poate oferi un impuls antioxidant.

Cum se folosește uleiul esențial de vetiver

Uleiul de vetiver este eficient ca agent de aromaterapie. Aceasta înseamnă că este sigur să inhalați atunci când a fost distilat și eliberat sub formă de vapori. Utilizarea unui difuzor de aromoterapie pentru a inhala parfumul uleiului pur de vetiver este o modalitate de a-l folosi pentru beneficii pentru sănătate.

De asemenea, puteți încerca să aplicați ulei de vetiver local. Uleiul de vetiver trebuie întotdeauna diluat folosind un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de cocos. Amestecați 1 până la 2 picături de ulei de vetiver în fiecare 10 picături de ulei purtător pentru a începe să îl utilizați pe piele. Dacă doriți, puteți crește treptat cantitatea de ulei de vetiver din amestec.

Este uleiul esențial de vetiver sigur?

Vetiverul este sigur în majoritatea aplicațiilor, atâta timp cât este utilizat cu moderație. Discutați cu un medic dacă sunteți însărcinată sau alăptați și vă gândiți să utilizați ulei esențial de vetiver pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Uleiul esențial de vetiver poartă risc foarte mic de toxicitate. Atâta timp cât nu aveți o alergie la planta vetiver, ar trebui să fie sigur să aplicați local pe piele. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale cu un ulei purtător și faceți un test de plasture pe o mică secțiune a pielii înainte de a-l aplica pe tot corpul.

Inhalarea uleiului de vetiver printr-un difuzor de aromoterapie ar trebui, de asemenea, să fie sigură pentru majoritatea oamenilor. Procedați întotdeauna cu prudență atunci când utilizați aromoterapie pe copilul dumneavoastră. Nu utilizați niciodată aromoterapie sau aplicații topice de ulei la un copil mai mic de 2 ani fără a discuta cu medicul lor despre posibilele efecte secundare.

Aromaterapia afectează și animalele de companie, poate doriți să le îndepărtați din casă atunci când utilizați un difuzor.

La pachet

Uleiul de vetiver este un ulei esențial mai puțin cunoscut, dar are proprietăți puternice. Încă avem nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege cum uleiul esențial de vetiver vă afectează creierul și restul corpului atunci când este aplicat local sau inhalat.

Ceea ce știm este că uleiul de vetiver poate calma și calma anxietatea, poate stimula un creier obosit să se simtă mai alert și vă poate proteja de mușcăturile de căpușe care ar putea cauza alte probleme de sănătate.