Prezentare generală
Înmuierea frunzelor uscate și ceaiul datează de mii de ani. Se crede că este originar din China, unde a fost folosit în scopuri medicinale. Astăzi, oamenii beau ceai din multe motive, inclusiv gustul său, proprietățile stimulatoare sau calmante și beneficiile pentru sănătate. Un ceai popular din plante este ceaiul de urzică.
Ce este urzica?
Urzica, sau urzica, este un arbust care provine din nordul Europei și din Asia. Numele său științific este Urtica dioica. Planta are frunze frumoase, în formă de inimă și flori galbene sau roz, dar tulpina este acoperită cu fire de păr minuscule, rigide, care eliberează substanțe chimice usturătoare atunci când sunt atinse.
Frunzele, tulpina sau rădăcina de la planta de urzică pot fi zdrobite și transformate în pulberi, tincturi, creme, ceaiuri și multe altele. În timp ce oamenii l-au folosit de secole ca medicament pe bază de plante, cercetările moderne susțin, de asemenea, multe dintre beneficiile potențiale pentru sănătate ale ceaiului de urzică și urzică.
1. Sănătatea tractului urinar
Urzica poate ajuta la eliminarea bacteriilor dăunătoare din tractul urinar. Acest lucru poate aduce beneficii persoanelor care au afecțiuni urinare, cum ar fi hiperplazia benignă de prostată (HBP). BPH provoacă o prostată mărită la bărbați. Acest lucru poate provoca durere sau alte probleme la urinare.
Conform
Urzica poate ajuta, de asemenea, să susțină orice medicamente pe care le luați pentru infecții sau afecțiuni legate de tractul urinar. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre eventualele interacțiuni dintre remediile pe bază de plante și medicamentele pe care le luați.
2. Artrita si durerea
Urzica a fost folosită în trecut pentru a trata durerea și durerile musculare, în special legate de artrită. Fundația pentru artrită sugerează că ceaiul de urzică poate reduce, de asemenea, inflamația și asocierea durerii cu osteoartrita.
3. Managementul zahărului din sânge
Urzica a demonstrat unele efecte promițătoare asupra nivelului de glucoză din sânge. Poate ajuta pancreasul să producă sau să elibereze mai multă insulină, hormonul care scade glicemia.
Într-o
4. Puterea polifenolilor
Urzica este bogată în substanțe chimice din plante numite polifenoli. O revizuire a cercetării asupra polifenolilor sugerează că acești compuși puternici pot juca un rol în prevenirea și gestionarea bolilor cronice legate de inflamație, cum ar fi diabetul, obezitatea, cancerul și bolile de inimă.
În special, polifenolii din extractul de urzică au arătat un potențial interesant pentru tratare
Cum se prepară ceai de urzică
Puteți cumpăra ceai de urzică în vrac sau în pliculețe, dar puteți să creșteți sau să culegeți singuri frunzele. Cu frunze proaspete, experimentați cu raportul dintre urzică și apă pe care îl preferați, dar o referință generală este două căni de apă pentru fiecare cană de frunze. Iată cum:
- Adăugați apă la frunze.
- Aduceți apa doar la fiert.
- Opriți aragazul și lăsați să stea cinci minute.
- Se toarnă amestecul printr-o strecurătoare mică.
- Adăugați puțină miere, scorțișoară sau stevia, dacă doriți.
Începeți prin a bea o singură ceașcă de ceai de urzică pentru a vă asigura că nu aveți nicio reacție la acesta.
Avertizări
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice plantă sau supliment nou. Chiar și alimentele și băuturile naturale precum ceaiul pot provoca reacții alergice sau pot interacționa cu anumite medicamente. Unele plante și suplimente pot fi dăunătoare persoanelor cu anumite afecțiuni de sănătate.
La pachet
Mulți oameni consideră că o parte din magia ceaiului provine numai din ritualul preparării lui. Savurând o cană fierbinte, aburindă, vă poate oferi un moment de reflecție sau pace. De asemenea, cu beneficiile sale nutriționale și pentru sănătate, să bei din când în când o ceașcă de ceai de urzică poate fi un plus inteligent la rutina ta.
Discussion about this post