Răspunsul scurt este da, mierea vă poate ameliora durerea în gât. Pur și simplu amestecați două linguri de miere cu un pahar cald de apă sau ceai și beți după cum este necesar.
The
Cu toate acestea, mierea nu trebuie administrată copiilor sub 1 an. Mierea poate purta bacterii, cum ar fi Clostridium botulinum, care poate fi deosebit de periculos pentru bebeluși.
Mierea ca medicament
Mierea a fost celebrată din cele mai vechi timpuri pentru sănătatea și abilitățile sale terapeutice. A fost centrul multor cercetări medicale, inclusiv a
- proprietăți antioxidante
- proprietăți antiinflamatorii
- capacitate antimicrobiană
- activitate anticanceroasă
- proprietăți antivirale
- proprietăți antifungice
- proprietăți antidiabetice
Mierea este folosită și pentru a trata rănile. Potrivit unui
Fiți conștienți de faptul că mierea poate provoca o reacție alergică, conform a
Miere crudă vs. pasteurizată
Când citiți etichetele, veți constata că cea mai mare parte din mierea disponibilă în supermarket a fost pasteurizată. Căldura mare de pasteurizare poate:
- îmbunătăți culoarea și textura
- ucide drojdia nedorită
- elimina cristalizarea
- extinde durata de valabilitate
Procesul de pasteurizare poate distruge, de asemenea, mulți dintre nutrienții benefici. De obicei, mierea crudă este strecurată numai înainte de ambalare, reținând majoritatea nutrienților benefici.
Alte remedii pentru dureri în gât
O varietate de alte remedii casnice vă pot ajuta să vă ameliorați durerea în gât, inclusiv:
-
Apa sarata. O gargară cu apă sărată este o modalitate eficientă de a ucide bacteriile, de a calma durerea și de a slăbi mucusul. Luați în considerare gargara cu un amestec de 1/2 linguriță de sare și 8 uncii de apă caldă.
-
Bicarbonat de sodiu. O gargară cu apă sărată este mai frecventă, dar gargara cu bicarbonat de sodiu amestecat cu apă sărată poate ajuta la uciderea bacteriilor și la prevenirea creșterii drojdiei și ciupercilor. The
Institutul National al Cancerului recomandă gargara cu o combinație de 1 cană de apă caldă, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu și 1/8 linguriță de sare. -
Suc de lămâie. Lămâile pot ameliora durerea și descompune mucusul, în plus sunt bogate în vitamina C. Luați în considerare să beți 8 uncii de apă caldă cu o linguriță de suc de lămâie amestecată.
- Ardei Cayenne sau sos iute. Ardeiul Cayenne este bogat în capsaicină, care are proprietăți de calmare a durerii. Luați în considerare gargara cu 8 uncii de apă caldă amestecată cu miere și o stropire ușoară de cayenne sau câteva picături de sos iute.
-
Umidificator. În special în timpul iernii, aerul uscat poate provoca dureri în gât. Luați în considerare adăugarea uneia sau două linguri de peroxid de hidrogen sau de vapori la apa folosită în umidificator.
O varietate de ceaiuri vă pot ușura, de asemenea, durerea în gât prin ameliorarea durerii, reducerea inflamației sau combaterea bacteriilor. Aceasta include:
- ceai de mentă
- ceai de zmeura
- ceai de musetel
- ceai verde
- ceai de cuișoare
De asemenea, mierea poate fi amestecată în ceaiul cald pentru a adăuga un efect suplimentar de calmare.
Când să vă vedeți medicul
Dacă remediile casnice, cum ar fi mierea, nu par să fie de ajutor, consultați-vă medicul pentru un diagnostic.
S-ar putea să vă confruntați cu o boală gravă dacă durerea în gât este însoțită de:
- dificultate la inghitire
- frisoane
- febră
- incapacitatea de a bea lichide
Având o istorie lungă ca medicament cu mai multe utilizări, dovedit în studiile clinice, este de înțeles că mierea poate fi folosită eficient și ca remediu pentru durerile de gât.
Deși o alergie la miere este destul de rară, consultați-vă medicul înainte de a vă trata durerea în gât cu miere.
Dacă mierea sau alte remedii casnice nu vă oferă ușurarea de care aveți nevoie sau dacă aveți alte simptome precum febră împreună cu durerea în gât, faceți o programare la medicul dumneavoastră.
Discussion about this post