Cremă de protecție solară vs. protecție solară: pe care ar trebui să folosesc?

Ar trebui să folosesc protecție solară sau protecție solară?

Atât crema de protecție solară, cât și cea de protecție solară oferă protecție împotriva soarelui.

In conformitate cu Fond de ten pentru cancerul de piele, cu toate acestea, tipul de piele ar trebui să fie luat în considerare atunci când alegeți produsul potrivit pentru dvs.

Pentru persoanele cu piele sensibilă, cremele solare cu oxid de zinc și dioxid de titan sunt mai bine tolerate. Aceste ingrediente se găsesc de obicei în produsele pentru copii, care au nevoi diferite de protecție solară.

Persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea sau pielea predispusă la alergii, ar trebui să evite produsele care conțin parfumuri, conservanți și oxibenzonă sau PABA, care se găsesc adesea în cremele de protecție solară.

Grupul de lucru pentru mediu a avertizat, de asemenea, împotriva utilizării de protecție solară cu oxibenzonă, deoarece poate provoca o reacție alergică.

Înainte de a încerca o nouă protecție solară sau o protecție solară, citiți eticheta pentru a vă asigura că veți primi protecția de care aveți nevoie și a evita ingredientele la care ați putea fi sensibil.

Mulți medici recomandă produse de protecție solară care oferă:

• SPF 30 sau mai mare

• protecţie cu spectru larg
• Rezistenta la apa

Ce este SPF?

SPF este un acronim pentru factor de protecție solară. Este o indicație a cât de bine vă va proteja un produs de razele ultraviolete B (UVB) ale soarelui.

Numărul SPF vă spune timpul necesar pentru ca pielea să se înroșească la expunerea la soare cu protecție, spre deosebire de perioada de timp fără protecție.

Dacă este folosit exact conform instrucțiunilor, un produs cu SPF 30 va dura soarele de 30 de ori mai mult pentru a arde pielea decât pielea expusă direct fără protecție. Un produs cu SPF 50 va dura de 50 de ori mai mult.

In conformitate cu Fond de ten pentru cancerul de piele, un produs cu SPF 30 permite ca aproximativ 3 la sută din razele UVB să vă lovească pielea, iar un produs cu SPF 50 permite aproximativ 2 la sută.

Alte informații importante pe etichetă

Este posibil să vedeți oricare dintre următorii termeni pe etichetele de protecție solară:

Rezistent la apă

FDA nu va mai permite producătorilor să spună că produsele lor sunt rezistente la apă.

Căutați produse care sunt rezistente la apă. Aceasta înseamnă că protecția va fi eficientă timp de 40 de minute în apă, apoi este necesară reaplicarea. Produsele care sunt etichetate ca fiind foarte rezistente la apă vor dura de obicei 80 de minute în apă.

Spectru larg

Un spectru larg înseamnă că produsul poate proteja atât de razele ultraviolete A (UVA) cât și de razele UVB.

Sport

FDA nu a aprobat acest termen pentru protecția solară, dar este o indicație comună a rezistenței la apă și transpirație.

Piele sensibila

Deși FDA nu a aprobat termenul „piele sensibilă” pentru protecția solară, cel mai probabil este o indicație că produsul este hipoalergenic și nu include PABA, uleiuri sau parfumuri.

Înainte de utilizare, citiți eticheta pentru a vedea dacă oricare dintre aceste ingrediente vă poate irita pielea.

Trei motive pentru a folosi protecția solară

1. Radiațiile UV de la soare sunt cea mai gravă amenințare pentru cancerul de piele.

2. Arsurile solare sunt deteriorarea celulelor pielii și a vaselor de sânge din cauza radiațiilor UV ale soarelui. Daunele repetate au ca rezultat slăbirea pielii care se învinețește ușor.

3. A studiu 2013 dintre femeile caucaziene au ajuns la concluzia că expunerea la UV poate fi responsabilă pentru 80% din semnele vizibile de îmbătrânire facială. Semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii pot include riduri, elasticitate redusă, pigmentare și degradarea texturii.

Radiația ultravioletă

Lumina soarelui include lumina vizibilă, căldura și radiațiile UV. UV este împărțit în trei tipuri și este clasificat după lungimea de undă.

UVA

Reprezentând aproximativ 95% din radiația UV care ajunge la suprafața Pământului, UVA are o lungime de undă relativ mare care poate pătrunde în straturile mai profunde ale pielii.

Responsabil pentru bronzarea imediată, contribuie, de asemenea, la ridurile și îmbătrânirea pielii, precum și la dezvoltarea cancerelor de piele.

UVB

Blocat parțial de atmosferă, UVB cu lungime de undă medie nu poate pătrunde mai adânc decât straturile superficiale ale pielii.

UVB este responsabil pentru bronzarea întârziată și arsuri. De asemenea, poate îmbunătăți îmbătrânirea pielii și poate promova dezvoltarea cancerului de piele.

UVC

Ultravioletul C (UVC) cu lungime de undă scurtă este blocat în totalitate de atmosfera Pământului. Nu este o problemă cu expunerea la soare. Cu toate acestea, poate fi periculos cu expunerea la o sursă de radiații artificiale.

Cum mă protejez de efectele nocive ale soarelui?

A sta ferit de soare este cel mai bun mod de a te proteja, deși acest lucru poate fi greu de făcut.

Iată câțiva pași dincolo de purtarea de protecție solară și de protecție solară pe care îi puteți face pentru a vă proteja:

• Evitați soarele între orele 10 și 15, când razele UV sunt cele mai puternice.
• Purtați ochelari de soare care filtrează lumina UV.
• Purtați îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi pantaloni lungi, cămăși cu mâneci lungi și o pălărie cu boruri largi.

Multe produse de protecție solară au o combinație de protecție solară și protecție solară, așa că luați în considerare timpul necesar pentru a revizui eticheta înainte de a cumpăra și a aplica produsul.

Căutați produse care au SPF 30 sau mai mare, au protecție cu spectru larg și sunt rezistente la apă. Evitați orice produse care conțin ingrediente la care pielea dvs. poate fi sensibilă.

Pentru a preveni arsurile, aplicați din nou produse de protecție solară la fiecare două ore sau la fiecare 40 până la 80 de minute după ce ați fost în apă sau transpirați.