Perky la clătite: sânii tăi de la sarcină până la postpartum și mai departe

Înainte să sosească copilul

Modificările sânilor sunt unul dintre primele semne ale sarcinii. Tot felul de hormoni încep să danseze tip tap, estrogenul și progesteronul luând conducerea. Dureri, sensibile, furnicături: verifică, verifică, verifică.

Se datorează faptului că acei hormoni fac ca conductele tale de lapte să se ramifică și lobulii – care adăpostesc alveolele, micile tale fabrici de producție de lapte – să înflorească. Între timp, prolactina este ca maestrul, intrând în exces pentru a seta ritmul și a stabili producția de lapte (nivelurile de prolactină vor fi de până la de 20 de ori mai mare decât în ​​mod normal până la data scadenței). La aproximativ șase luni, sânii sunt pe deplin capabili să producă lapte.

După ce copilul se naște

Spre deosebire de ceea ce presupunem mulți dintre noi, laptele tău nu se grăbește în momentul în care copilul tău se naște. Mai degrabă, veți avea o cantitate mică de colostru, la care se referă termenul „aur lichid”. Este groasă, galbenă și un unguent incredibil pentru micuțul tău, întărind sistemul imunitar pentru viață. Abia în ziua a treia (de obicei) sânii tăi se balonează cu lapte.

Este sălbatic și poate fi copleșitor – mai ales pentru părinții care se naște pentru prima dată. S-ar putea să crezi că WTLF pe măsură ce sânii tăi devin încordați și areolei tale dezvoltă un inel exterior mai întunecat (ochi de taur, iubito!). Respiratie adanca. Laptele tău se va stabili în altă zi sau două, iar la două săptămâni după naștere, dacă alegi să alăptezi, producția ta se va normaliza și vei intra într-un șanț.

Este posibil să observați mici umflături înălțate care apar pe areolă. Sau le-ai fi putut avea tot timpul și au devenit mai pronunțate. Aceștia sunt tuberculi de Montgomery și sunt cool – sunt acolo pentru a lubrifia sânul și a ține germenii departe. Nu te agita cu ei! Venele tale pot fi, de asemenea, mai vizibile, din cauza volumului sanguin crescut.

Mărimea sânilor nu are nimic de-a face cu capacitatea ta de a face lapte sau de a alăpta. Voi spune, totuși, că forma mamelonului – în special plată, inversată sau foarte proeminentă – poate afecta zăvorul.

Dacă aveți nelămuriri sau întrebări legate de alăptare sau dacă bebelușul nu crește în greutate în două săptămâni de la naștere (pentru un copil naștere), contactați un consilier în alăptare sau un consultant în lactație certificat de către Consiliul Internațional. După părerea mea, sunt cei mai buni bani pe care îi vei cheltui vreodată.

Mi-aș dori să fie îngrijire postpartum standard să am acest sprijin – așa cum este în multe alte țări – pentru că așa cum le spun clienților mei: Nimic din toate acestea nu este înnăscut. Totul se învață.

Sfarcurile se schimba, de asemenea

Sfarcurile se întăresc rapid atunci când alăptează, dar totuși necesită tot TLC posibil. Sfaturile sunt la fel de abundente ca vergeturile postpartum, așa că voi păstra acest lucru simplu:

• Dă-ți timp sânilor să se usuce la aer după alăptare. Umiditatea este inamicul!
• Nu folosiți săpun pe sfarcurile la duș. Le poate îndepărta uleiurile naturale lubrifiante și le poate usca prea mult.
• Evitați sutienele strânse. Acestea pot crea dureri ale mameloanelor sau frecări și, eventual, conducte obturate.
• Când utilizați scuturi pentru sâni (utile pentru cei cu declinare hiperactivă), asigurați-vă că le schimbați în mod regulat. Merită să se repete: umiditatea este inamicul!

Dacă simțiți vreo durere de la alăptare (sau pompare), frecați ușor un strop de ulei de măsline pe fiecare mamelon. Lăsați să se usuce la aer. Veți fi uimit de cât de util poate fi – și nu riscați să aveți o reacție alergică, așa cum o pot avea unii oameni cu cremele pe bază de lanolină.

Când să sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală

Următoarele ar putea fi semne de afte:

• dureri pungioase în sân
• mâncărimi, descuamări, vezicule sau crăpate
• durere persistentă la mamelon

Acestea ar putea fi semne de mastită:

• simptome asemănătoare gripei
• febră
• greață sau vărsături
• un nodul dur, pete roșii sau scurgeri galbene (după ce laptele matur s-a instalat)

Saltul de la sexual la funcțional

Dincolo de schimbările fizice, mai există și una pe care trebuie să o abordăm: sânii tăi trec de la sexual la funcțional. Poate fi ciudat, frustrant și/sau intens pentru tine și partenerul tău. (Supraviețuitorii traumei sau abuzului sexual au nevoi unice și vă încurajez să căutați sprijin profesional în avans.)

La fel ca burtica ta de gravidă, sânii tăi capătă o viață proprie atunci când alăptează. Deveniți concentrat pe aprovizionarea cu lapte, zăvorul, îngrijirea mameloanelor și programele de hrănire. Este categoric nesexy și consumatoare și merită 100 la sută de o inimă la inimă cu partenerul tău.

Și nu-ți face griji, vei ajunge în curând la o fază sexuală din nou, dar acordă-ți timp.

Modificări după încheierea alăptării

Două cuvinte: Sag-gy. Îmi pare rău prietene. E adevarat. Din punct de vedere tehnic, sarcina este de vină, iar alăptarea o agravează. Creșterea mai mare, densitatea canalelor de lapte – aceste modificări afectează țesuturile conjunctive și grase, lăsându-le mai libere și mai subțiri, ceea ce poate afecta forma și textura sânilor.

Exact Cum îți va schimba sânii în funcție de genetică, vârstă, compoziție corporală și sarcini anterioare.

Cunosc câțiva părinți postpartum ai căror sâni au rămas mai mari sau au revenit la dimensiunea de dinainte de bebeluș, unii care și-au pierdut dimensiunea unei cupe și alții care au simțit că se leagănă în briza, ca două mingi de tenis uzate atârnând într-o pereche de șosete. .

Ia inima. De aceea au fost inventate sutienele cu sârmă.

Mandy Major este mamă, jurnalist, doula postpartum certificată PCD (DONA) și fondatoarea Motherbaby Network, o comunitate online pentru asistență pentru trimestrul al patrulea. Urmărește-o pe @motherbabynetwork.