Sistemul limfatic este o parte esențială a sistemului tău imunitar. Printr-o rețea de sute de ganglioni limfatici, drenează lichidul numit limfa pentru a fi transportat înapoi în fluxul sanguin. De asemenea, îndepărtează deșeurile corporale și poartă celule albe din sânge care ajută la prevenirea infecțiilor.
Când există orice fel de obstrucție în sistemul dumneavoastră limfatic, lichidul poate începe să se acumuleze. Acolo intervine drenajul limfatic – un tip specializat de terapie prin masaj.
În mod tradițional, a fost folosit pentru a trata limfedemul, o afecțiune marcată de umflarea cronică care poate apărea după îndepărtarea ganglionilor limfatici.
Dar, în ultimii ani, unii au început să încorporeze drenajul limfatic facial în regimul lor de frumusețe ca o armă împotriva tenului umflat, tern și a iritației pielii. Unii au mers atât de departe încât l-au numit un lifting nechirurgical.
Dar este într-adevăr la înălțimea hype-ului? Dovezile sunt șocante. Citiți mai departe pentru a afla ce poate și ce nu poate face drenajul limfatic pentru fața dvs.
Are vreun beneficiu medical?
„Tratamentele de drenaj limfatic accelerează absorbția și transportul fluidelor limfatice care conțin toxine, bacterii, viruși și proteine”, spune terapeutul certificat pentru limfedem Lisa Levitt Gainsley.
Această accelerare a sistemului limfatic este o
Levitt Gainsley observă că tratamentul este util și pentru afecțiuni precum acneea, eczema și tulburările digestive.
Dar beneficiile sale estetice?
Deopotrivă, bloggerii de frumusețe și terapeuții de masaj promovează adesea drenajul limfatic ca o modalitate de a îmbunătăți aspectul pielii prin reducerea liniilor fine, a ridurilor și a pungilor oculare.
Cercetare limitată
În 2015, compania de frumusețe Shiseido, împreună cu un profesor de la Universitatea Osaka, Japonia, au găsit o legătură între piele și vasele limfatice.
Ei au ajuns la concluzia că funcționarea redusă a vaselor limfatice dermice a dus la lăsarea pielii. Dar în loc de drenaj limfatic, ei au recomandat extract de con de pin ca remediu.
Drenajul limfatic a fost însă punctul central al unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Flinders din Australia. Anunțate în 2012, rezultatele referitoare la efectele tehnicii asupra zonei ochilor nu par să fi fost încă publicate.
Un beneficiu estetic legat de drenajul limfatic corporal a fost găsit la a
A fost un studiu mic care a implicat aproximativ 60 de persoane, dar rezultatele sugerează că drenajul limfatic poate avea proprietăți de fermitate.
Opinia expertului
Unii experți nu sunt atât de convinși de afirmațiile despre relația drenajului limfatic cu aspectul îmbunătățit al pielii.
Într-un articol publicat de
„Dacă o faci, cu siguranță nu vei primi un tratament facial pentru a le rezolva”, a spus el, adăugând: „O persoană normală nu are probleme limfatice pe față”. Țineți minte, totuși, că oamenii poate sa dezvolta limfedem în cap sau gât.
Colegul dermatolog Michael Detmar a recunoscut în articol că procesul de îmbătrânire, împreună cu deteriorarea soarelui, poate duce la mai puține vase limfatice și o deteriorare a funcției limfatice.
„S-ar putea să argumentați că ați putea reduce acumularea de lichide, având un tratament facial pentru a încuraja drenajul atunci când pielea dumneavoastră are mai puține limfatice. Deci, promovarea fluxului limfatic poate avea beneficii”, a spus el. „Dacă se realizează sau nu acest lucru cu un tratament facial este o altă poveste.”
Cum se face?
Drenajul limfatic se face de obicei de un profesionist. Dacă vrei să-l încerci din motive estetice, găsește un estetician instruit în acest tip de tratament.
Dacă îl încercați din motive medicale, căutați pe cineva care este certificat de Asociația de limfologie din America de Nord sau este membru al Rețelei naționale de limfedem.
Ei vor începe prin a aplica o presiune ușoară și mișcări blânde, care variază de la atingere și mângâiere până la frecare și împingere. Apoi, folosind mâinile plate și toate degetele, îți vor întinde ușor pielea în direcția fluxului limfatic pentru a încuraja drenajul.
Un facial cu drenaj limfatic funcționează în mod similar, dar poate include și mișcări de periere ușoare pe față.
Drenajul limfatic corporal durează de obicei până la o oră, în timp ce versiunea facială este de obicei puțin mai scurtă. Exercițiile de respirație profundă, care promovează o mai bună circulație limfatică, tind să fie combinate cu ambele.
Pot sa o fac si eu?
Nu ești sigur dacă un tratament facial cu drenaj limfatic este mișcarea potrivită pentru tine? Puteți efectua o versiune simplificată a drenajului limfatic facial acasă, fără a cheltui un ban.
Unora le place să o facă în fiecare zi sau doar o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă nu reușiți să înțelegeți tehnica, cereți unui estetician sau terapeut calificat să vă arate frânghiile.
Este sigur?
Drenajul limfatic este în general sigur. Cu toate acestea, consultați-vă mai întâi cu furnizorul de asistență medicală dacă aveți:
- un risc crescut de cheaguri de sânge
- insuficiență cardiacă congestivă
- o infecție limfatică activă
- umflare fără cauză cunoscută
Linia de jos
Drenajul limfatic este un tratament stabilit pentru anumite afecțiuni medicale care implică umflături sau probleme ale sistemului limfatic. Beneficiile sale de frumusețe necesită totuși mai multe cercetări.
S-ar putea să nu fie la înălțimea hype-ului de a fi un lifting facial nechirurgical, dar în general este sigur. Dacă sunteți interesat, încercați sau experimentați cu o abordare DIY.
Discussion about this post