Prezentare generală
Mănâncă, dormi, face pipi, caca, repetă. Acestea sunt cele mai importante momente într-o zi din viața unui copil nou-nouț.
Și dacă ești un părinte nou, partea de mâncare poate fi sursa multor dintre întrebările și grijile tale. Câte uncii ar trebui să ia copilul tău? Trezești un copil adormit să mănânce? De ce par să le fie foame tot timpul? Când poate începe copilul dvs. solide?
Întrebările abundă – și, în ciuda insistențelor bunicii, răspunsurile s-au schimbat de când erai copil. Acum se recomandă ca nou-născuții, chiar și cei hrăniți cu lapte praf, să mănânce la cerere (considerați că este o bună pregătire pentru anii adolescenței) și ca bebelușii să aștepte să înceapă alimente solide până la vârsta de 4 până la 6 luni.
Programul de hrănire a bebelușului în funcție de vârstă
În prima zi a vieții, stomacul bebelușului tău are dimensiunea unei bile și poate conține doar 1 până la 1,4 lingurițe de lichid odată. Pe măsură ce bebelușul tău crește, stomacul lui se întinde și crește.
Este greu (sau imposibil, într-adevăr) să știi cât de mult lapte ia bebelușul tău în timp ce alăptează. Dar dacă hrăniți cu biberonul din mai multe motive valide, este puțin mai ușor de măsurat.
Aici, de la Academia Americană de Pediatrie (AAP), un program de hrănire tipic pentru bebelușii hrăniți cu biberon.
| Vârstă | Uncii pe hrănire | Alimente solide |
|---|---|---|
| Până la 2 săptămâni de viață | .5 oz. în primele zile, apoi 1–3 oz. | Nu |
| 2 săptămâni până la 2 luni | 2–4 oz. | Nu |
| 2-4 luni | 4-6 oz. | Nu |
| 4–6 luni | 4–8 oz. | Posibil, dacă copilul tău își poate ține capul sus și cântărește cel puțin 13 kilograme. Dar nu trebuie să introduci încă alimente solide. |
| 6-12 luni | 8 oz. | Da. Începeți cu alimente moi, cum ar fi cerealele dintr-un singur bob și legumele, carnea și fructele, trecând la piure și bine tocate. Oferă-i copilului tău câte o hrană nouă pe rând. Continuați să completați cu alăptarea la sân sau cu lapte praf. |
Cât de des ar trebui să mănânce copilul tău?
Fiecare copil este unic – dar un lucru destul de consistent este că bebelușii alăptați mănâncă mai des decât cei hrăniți cu biberon. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern este ușor de digerat și se golește din stomac mult mai repede decât formula.
Bebelușii alăptați
Nu există odihnă pentru cei obosiți. Potrivit La Leche League International, ar trebui să începeți să vă alăptați copilul în decurs de 1 oră de la naștere și să oferiți aproximativ 8 până la 12 alăptări zilnic în primele câteva săptămâni de viață (da, suntem epuizați pentru tine).
La început, este important să nu lași copilul să treacă mai mult de 4 ore fără să se hrănească. Probabil că va trebui să-i trezești dacă este necesar, cel puțin până când alăptarea este bine stabilită și se îngrașă corespunzător.
Pe măsură ce bebelușul tău crește și cantitatea de lapte crește, copilul tău va putea consuma mai mult lapte în mai puțin timp la o singură hrănire. Atunci s-ar putea să începi să observi un model mai previzibil.
- 1 până la 3 luni: copilul dumneavoastră se va hrăni de 7 până la 9 ori pe 24 de ore.
- 3 luni: Hrănirile au loc de 6 până la 8 ori în 24 de ore.
- 6 luni: bebelușul se va hrăni de aproximativ 6 ori pe zi.
- 12 luni: Alăptarea poate scădea la aproximativ 4 ori pe zi. Introducerea de solide la aproximativ 6 luni ajută la alimentarea nevoilor nutriționale suplimentare ale bebelușului tău.
Rețineți că acest model este doar un exemplu. Bebelușii diferiți au ritmuri și preferințe diferite, alături de alți factori care influențează frecvența alăptărilor.
Bebeluși hrăniți cu biberon
La fel ca bebelușii alăptați, nou-născuții hrăniți cu biberonul ar trebui să mănânce la cerere. În medie, aceasta este aproximativ la fiecare 2 până la 3 ore. Un program de hrănire tipic poate arăta astfel:
- Nou-născut: la fiecare 2 până la 3 ore
- La 2 luni: la fiecare 3 până la 4 ore
- La 4 până la 6 luni: la fiecare 4 până la 5 ore
- La 6+ luni: la fiecare 4 până la 5 ore
Atât pentru bebelușii alăptați, cât și pentru cei hrăniți cu biberon
- Nu dați alte lichide decât laptele artificial sau laptele matern copiilor sub un an. Aceasta include sucuri și lapte de vacă. Ele nu oferă nutrienții potriviți (dacă există) și pot deranja burtica bebelușului dumneavoastră. Apa poate fi introdusa in jur de 6 luni cand incepi sa oferi o cana.
- Nu adăugați cereale pentru copii într-o sticlă.
- Poate crea un pericol de sufocare.
- Sistemul digestiv al bebelușului nu este suficient de matur pentru a manipula cerealele până la vârsta de aproximativ 4 până la 6 luni.
- Ai putea să-ți hrănești în exces copilul.
- Nu-i oferi copilului tău nicio formă de miere decât după prima aniversare. Mierea poate fi periculoasă pentru un copil, provocând uneori ceea ce se numește botulism infantil.
- Reglați-vă așteptările în funcție de copilul dumneavoastră și de nevoile sale unice. Este posibil ca bebelușii prematuri să urmeze modele de hrănire în funcție de vârsta lor ajustată. Dacă copilul dumneavoastră are provocări precum refluxul sau eșecul de a se dezvolta, poate fi necesar să lucrați cu medicul dumneavoastră cu privire la programul de hrănire adecvat și cantitatea pe care ar trebui să o mănânce.
Cum să intrați într-un program de hrănire
Programele sunt Sfântul Graal al fiecărui părinte. Copilul dumneavoastră va începe în mod natural să cadă într-un model de hrănire pe măsură ce burtica îi crește și poate lua mai mult lapte matern sau formulă dintr-o singură ședință. Acest lucru poate începe să se întâmple între 2 și 4 luni.
Deocamdată, totuși, concentrează-te pe învățarea indiciilor de foame ale bebelușului tău, cum ar fi:
- rădăcind în jurul pieptului tău, căutând un mamelon.
- punându-și pumnul în gură
- plesnindu-și sau lingându-și buzele
- agitație care poate escalada rapid (nu așteptați până când copilul dumneavoastră flămând să-i hrănesc)
Odată ce copilul tău împlinește câteva luni, s-ar putea să poți introduce un program de somn/hrănire care funcționează pentru tine.
Să presupunem, de exemplu, copilul tău de 4 luni se trezește la fiecare 5 ore pentru o hrănire. Asta înseamnă că dacă hrăniți la 21:00, copilul se trezește în jurul orei 2:00 Dar dacă vă treziți și hrăniți copilul la 23:00, chiar înainte de a merge la culcare, s-ar putea să nu se trezească până la 4 dimineața, oferindu-vă o bucată decentă de clipituri pe timp de noapte. .
Ce se întâmplă dacă bebelușului tău îi este încă foame?
În general, dacă bebelușul tău pare să-i fie foame, hrănește-l. În mod natural, bebelușul tău va mânca mai des în timpul perioadelor de creștere, care apar de obicei în jurul vârstei de 3 săptămâni, 3 luni și 6 luni.
Unii bebeluși se vor „hrăni în grup”, adică se vor hrăni mai des în anumite perioade și mai puțin în altele. De exemplu, bebelușul poate să se hrănească în grup în timpul după-amiezii târziu și seara și apoi să doarmă mai mult noaptea (da!). Acest lucru este mai frecvent la bebelușii alăptați decât la copiii hrăniți cu biberon.
Vă faceți griji pentru supraalimentare? Deși acest lucru nu este cu adevărat posibil cu un copil alăptat exclusiv la sân, tu poate sa hrăniți în exces un bebeluș care ia biberon – mai ales dacă suge biberonul pentru confort. Urmează-le indicațiile foamei, dar vorbește cu medicul pediatru dacă ești îngrijorat că micuțul tău ar putea mânca în exces.
Cum să pornești solide
Copilul dumneavoastră este probabil pregătit pentru solide dacă are 4 până la 6 luni și:
- au un control bun al capului
- par interesat de ceea ce mănânci
- ajunge după mâncare
- cântărește 13 sau mai multe kilograme
Cu ce mâncare să începem? AAP spune acum că nu contează prea mult în ce ordine introduci alimentele. Singura regulă adevărată: rămâi cu un aliment timp de 3 până la 5 zile înainte de a oferi altul. Dacă există o reacție alergică (erupția cutanată, diareea, vărsăturile sunt primele semne comune), veți ști ce alimente o cauzează.
Pe măsură ce bebelușul tău crește, treci de la hrana pentru copii făcută în piure la cele care au mai multă textură (de exemplu, piure de banane, omletă sau paste bine fierte, tocate). Acest lucru se întâmplă în general în jurul vârstei de 8 până la 10 luni.
Supermarketul dvs. oferă o varietate de produse alimentare pentru copii, dar dacă doriți să vă faceți singuri, păstrați-l fără zahăr și sare. În plus, în această etapă, nu hrăniți copilul cu nimic care ar putea fi un pericol de sufocare, inclusiv:
- alimente tari, cum ar fi floricele de porumb sau nucile
- fructe tari, proaspete, precum merele; gătiți să se înmoaie sau tăiați în bucăți foarte mici
- orice carne care nu este bine gătită și foarte bine tocată (aceasta include hot dogs)
- cuburi de brânză
- unt de arahide (deși discutați cu medicul pediatru despre acesta – și despre beneficiile introducerii untului de arahide diluat înainte de vârsta de 1 an)
Pe măsură ce bebelușul tău se apropie de prima aniversare, ar trebui să mănânce o varietate de alimente și să ia aproximativ 4 uncii de solide la fiecare masă. Continuați să oferiți lapte matern sau formulă. Până la 8 luni, bebelușii beau aproximativ 30 de uncii pe zi.
Da, și cumpără niște acțiuni la o companie care produce detergent de rufe care luptă împotriva petelor. Va plăti facultatea.
Alte preocupări
Bebelușii nu sunt tăietori de prăjituri. Unii se vor ingrasa usor, in timp ce altii vor avea probleme. Lucrurile care pot afecta creșterea în greutate a unui copil includ:
- având un defect congenital, cum ar fi o despicătură de buză sau palat, care creează probleme de hrănire
- având intoleranță la proteinele din lapte
- fiind prematur
- fiind hrănit cu biberonul versus sânul
A
Medicul copilului dumneavoastră este cel mai bun pentru a vă sfătui cu privire la o gamă de greutate sănătoasă pentru copilul dumneavoastră.
Cum, când și ce să hrănești un bebeluș sunt grijile principale ale fiecărui părinte – dar există vești bune: majoritatea bebelușilor sunt destul de buni judecători când le este foame și când sunt sătui – și te vor anunța.
Trebuie doar să le prezentați alegerile potrivite la momentul potrivit și să fiți atenți la indiciile lor. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, medicul pediatru este acolo pentru a vă ajuta pe parcurs.
Discussion about this post