Este frecvent să aveți greață în timpul menstruației?

Care sunt cele mai frecvente cauze de greață în timpul unei perioade?

Există mai multe cauze de greață în timpul menstruației. Aceste afecțiuni variază în severitate, așa că este important să acordați atenție celorlalte simptome.

dismenoree

Dismenoreea, sau crampele menstruale dureroase, este cea mai frecventă cauză de greață în timpul menstruației.

În dismenoreea primară, durerea este cauzată de contracțiile uterine crescute. Acest lucru se întâmplă atunci când mucoasa uterului produce cantități mai mari de prostaglandine, un hormon care controlează contracțiile uterine.

În dismenoreea secundară, durerea menstruală este legată de o altă afecțiune medicală, cum ar fi endometrioza.

Crampele menstruale implică de obicei următoarele:

• abdomenul inferior
• solduri
• coapsele
• înapoi

Uneori, crampele se pot simți suficient de inconfortabile încât să vă facă greață. Nivelurile ridicate de prostaglandine pot pătrunde, de asemenea, în fluxul sanguin și pot provoca greață.

Alte simptome includ:

• amețeli
• diaree
• oboseală
• durere de cap
• vărsături

Sindromul premenstrual (PMS)

PMS implică simptome fizice și emoționale care apar cu 1 până la 2 săptămâni înainte de menstruație. Simptomele continuă atunci când începe menstruația, dar dispar de obicei după câteva zile.

Experții medicali cred că sindromul premenstrual este cauzat de modificările hormonale care au loc în timpul ciclului menstrual. PMS implică, de asemenea, dismenoree, care poate provoca greață din cauza durerii și creșterea prostaglandinelor.

PMS poate provoca, de asemenea:

• durere de sân
• constipație
• diaree
• balonare
• durere de cap
• dureri de spate

Simptomele emoționale pot include:

• modificări ale dispoziției
• vrăji de plâns
• anxietate
• iritabilitate
• probleme de somn

Simptomele PMS afectează mai mult decât 90 la sută a femeilor care au menstruație, deci este extrem de comun. Severitatea simptomelor, totuși, poate varia destul de mult de la o persoană la alta.

Tulburare disforică premenstruală (PMDD)

PMDD este o formă severă de PMS. Simptomele sunt similare, dar suficient de grave pentru a vă perturba viața de zi cu zi.

La fel ca PMS, PMDD este legat de modificările hormonale din timpul ciclului menstrual. Cu toate acestea, în PMDD, modificările hormonale pot duce la niveluri scăzute de serotonină, o substanță chimică naturală din creier. Acest dezechilibru poate provoca schimbări emoționale intense.

PMDD provoacă aceleași simptome fizice ca și sindromul premenstrual, inclusiv greață și crampe.

Simptomele emoționale includ:

• iritabilitate
• atacuri de panica
• probleme de concentrare
• oboseală severă
• paranoia

PMDD este mult mai puțin frecventă decât PMS și afectează doar aproximativ 5 procente a femeilor menstruale.

Endometrioza

Țesutul care căptușește uterul se numește endometru. Se umflă, se descompune și se scurge în timpul menstruației.

Când un țesut similar crește în afara uterului, se numește endometrioză. De obicei afectează ovarele, trompele uterine și țesutul din jurul uterului.

La fel ca și endometrul, acest țesut se îngroașă și sângerează în timpul menstruației. Deoarece nu vă poate lăsa corpul ca țesutul din uter, se extinde și provoacă durere.

Durerea poate fi atât de severă încât provoacă greață. Dacă țesutul crește în apropierea intestinelor, poate provoca greață și vărsături, mai ales în timpul unei perioade.

Alte simptome includ:

• oboseală
• diaree
• constipație
• balonare
• durere în timpul sexului
• urinare dureroasă
• mișcări intestinale dureroase
• sângerare menstruală abundentă
• sângerare între menstruații
• infertilitate

Boala inflamatorie pelvina (BIP)

PID este o infecție a tractului reproducător superior. Se întâmplă adesea când o infecție cu transmitere sexuală a vaginului se răspândește la uter, ovare sau trompele uterine.

Cele mai frecvente cauze ale BIP sunt chlamydia și gonoreea. Mai rar, bacteriile pot pătrunde în organele de reproducere după naștere sau după dușuri.

PID nu provoacă întotdeauna simptome. Dacă aveți simptome, este posibil să aveți:

• dureri abdominale inferioare
• dureri pelvine
• perioade neregulate
• durere în timpul sexului
• scurgeri vaginale anormale
• urinare dureroasă

Greața poate apărea dacă infecția este severă. Alte simptome ale PID severă includ:

• vărsături
• febră
• frisoane

Este important de reținut că PID nu provoacă numai greață în timpul unei perioade. Dacă aveți PID, probabil că veți avea și greață și alte simptome între menstruații.

Când ar trebui să vedeți un medic?

Este normal să simți simptome incomode în timpul menstruației. Dar aceste simptome nu ar trebui să interfereze cu viața de zi cu zi.

Vizitați medicul dumneavoastră dacă aveți:

• crampe menstruale care persistă mai mult de 3 zile
• dureri severe abdominale inferioare sau pelvine
• greață sau vărsături care persistă
• febră
• scurgeri vaginale anormale

La ce tip de tratament te poti astepta?

Tratamentul prescris de medicul dumneavoastră va depinde de cauza care stă la baza stării de greață. În funcție de cauză, tratamentul poate include următoarele tipuri de medicamente.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt un tratament comun pentru durerile menstruale. Acestea funcționează prin reducerea prostaglandinelor, care, la rândul lor, pot ameliora crampele și greața.

AINS sunt disponibile fără prescripție medicală, așa că nu aveți nevoie de rețetă. AINS utilizate în mod obișnuit includ:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acid acetilsalicilic

Inhibitori selectivi ai captării serotoninei

PMS și PMDD pot fi tratate cu inhibitori selectivi ai captării serotoninei (ISRS). ISRS sunt antidepresive care cresc nivelul de serotonina din creier.

ISRS tratează în principal simptomele emoționale. În plus, ISRS pot provoca greață la unele persoane. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un ISRS care provoacă efecte secundare minime.

Contraceptive orale

Contraceptivele orale, sau pilulele contraceptive, sunt concepute pentru a preveni sarcina. Acestea funcționează controlând schimbările hormonale din timpul ciclului menstrual. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea unor simptome emoționale și fizice, inclusiv greață în timpul perioadelor.

În general, contraceptivele orale sunt utilizate pentru a trata:

• perioade grele
• perioade dureroase
• sângerare neregulată
• endometrioza
• PMS
• PMDD

Antibiotice

Dacă aveți PID, veți avea nevoie de antibiotice. Medicul dumneavoastră vă va prescrie un antibiotic pentru infecția dumneavoastră specifică.

Este important să-ți termini rețeta, chiar dacă greața și durerea dispar. Acest lucru va reduce riscul de complicații.

Remedii naturale

Pe lângă tratamentele medicale, unele remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea stării de greață. Acestea includ:

• Ghimbir. Un remediu tradițional pentru greață și crampe, ghimbirul poate regla prostaglandinele corpului tău. Încercați ceaiul de ghimbir sau pastile.
• Mentă. Extractul de mentă ajută, de asemenea, la reducerea prostaglandinelor, care pot ameliora greața. Mulți oameni folosesc aromaterapie cu mentă sau beau ceai de mentă.
• Fenicul. Proprietățile antiinflamatorii ale feniculului pot ajuta la ameliorarea durerii și a grețurilor în timpul menstruației. Puteți consuma fenicul sub formă de capsulă, ceai sau tinctură.
• Scorţişoară. Scorțișoara conține un compus cunoscut sub numele de eugenol care poate suprima prostaglandinele. Acest lucru poate reduce sângerarea menstruală, greața și durerea.
• Alimente fade. Dacă simțiți greață, mâncați alimente fade până când vă simțiți mai bine. Urmați dieta BRAT, care include banane, orez, sos de mere și pâine prăjită.
• Respirație controlată. Exercițiile de respirație profundă vă pot ajuta să vă relaxați mușchii și să ușureze greața.
• Presopunctura. Nei Guan, sau P6, este un punct de presiune pe încheietura interioară. Punerea presiunii aici poate reduce greața, durerile de cap și durerile de stomac.

Linia de jos

În general, nu este neobișnuit să simți greață în timpul menstruației. Este de obicei cauzată de nivelurile ridicate de prostaglandine, care cresc aproape de începutul menstruației. Greața ar trebui să dispară în câteva zile.

Dacă aveți greață ușoară sau dacă așteptați să vedeți un medic, încercați remediile casnice. Tratamentele naturiste, cum ar fi ghimbirul, scorțișoara și presopunctura vă pot ajuta să vă ușureze greața.

Dacă greața se înrăutățește sau dacă simțiți durere severă, asigurați-vă că mergeți la medicul dumneavoastră. Ele pot determina ce cauzează simptomele dumneavoastră și vă pot ajuta să găsiți cel mai bun tip de tratament.

4 posturi de yoga pentru a ameliora crampele