Siguranța și efectele pe termen lung asupra sănătății ale utilizării țigărilor electronice sau a altor produse de vapoare încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile de sănătate federale și de stat au început să investigheze un
Da, este
Vapoarea are riscuri, indiferent de ceea ce vapezi. Începând să utilizați țigări electronice sau trecerea de la țigări la țigări electronice, crește riscul de a avea efecte devastatoare asupra sănătății. Cea mai sigură opțiune, conform
Cercetările asupra efectelor vapingului asupra sănătății sunt în curs de desfășurare și poate dura ceva timp până când înțelegem riscurile pe termen lung.
Iată ce știm în prezent despre efectele lichidelor de vapoare cu și fără nicotină, precum și ale uleiului de vapoare cu marijuana sau CBD.
Cum vă afectează vaping inima?
Cercetările preliminare sugerează că vapatul prezintă riscuri pentru sănătatea inimii.
Autorii unei recenzii din 2019 subliniază că aerosolii e-lichid conțin particule, agenți oxidanți, aldehide și nicotină. Atunci când sunt inhalați, acești aerosoli afectează cel mai probabil inima și sistemul circulator.
Un raport din 2018 de la National Academies Press (NAP) a găsit dovezi semnificative că administrarea unei pufături dintr-o țigară electronică cu nicotină declanșează o creștere a ritmului cardiac.
Autorii au descris, de asemenea, dovezi moderate care sugerează că suflarea dintr-o țigară electronică crește tensiunea arterială. Ambele ar putea afecta sănătatea inimii pe termen lung.
Un studiu din 2019 a evaluat datele dintr-un sondaj la nivel național cu aproape 450.000 de participanți și nu a găsit nicio asociere semnificativă între utilizarea țigărilor electronice și bolile de inimă.
Cu toate acestea, au descoperit că persoanele care fumau atât țigări convenționale, cât și țigări electronice au mai multe șanse de a avea boli de inimă.
Un alt studiu din 2019 bazat pe același sondaj la nivel național a constatat că utilizarea țigărilor electronice a fost asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral, atac de cord, angină pectorală și boli de inimă.
Autorii studiului din 2018 au folosit date dintr-un alt sondaj național de sănătate pentru a ajunge la o concluzie similară: vaporizarea zilnică este asociată cu un risc crescut de atac de cord, chiar și atunci când sunt luați în considerare alți factori de stil de viață.
În cele din urmă, a
Cu toate acestea, cercetătorii au ajuns la concluzia că, în general, se crede că vapingul este mai puțin dăunător pentru inimă decât fumatul.
Cum vă afectează vaping plămânii?
Unele studii sugerează că vaporatul poate avea efecte negative asupra plămânilor, dar sunt necesare mai multe cercetări.
În special, un studiu din 2015 a examinat efectele sucurilor electronice aromate atât asupra celulelor pulmonare umane, cât și asupra celulelor pulmonare la șoareci.
Cercetătorii au raportat o serie de efecte adverse asupra ambelor tipuri de celule, inclusiv toxicitate, oxidare și inflamație. Cu toate acestea, aceste rezultate nu sunt neapărat generalizabile la vaping în viața reală.
Un studiu din 2018 a evaluat funcția pulmonară a 10 persoane care nu au fumat niciodată țigări imediat după vaporizarea lichidelor, fie cu sau fără nicotină.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că vaporizarea atât cu nicotină, cât și fără nicotină perturbă funcția pulmonară normală la persoanele altfel sănătoase.
Cu toate acestea, acest studiu a avut o dimensiune mică a eșantionului, ceea ce înseamnă că rezultatele s-ar putea să nu se aplice tuturor.
Același raport din 2018 al NAP a constatat că există unele dovezi că expunerea la țigările electronice are efecte adverse asupra sistemului respirator, dar că sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege în ce măsură vapingul contribuie la bolile respiratorii.
În cele din urmă, efectele asupra sănătății plămânilor nu sunt de așteptat să fie observate timp de 20 până la 30 de ani. Acesta este motivul pentru care a durat atât de mult pentru ca efectele negative ale țigărilor asupra sănătății să fie recunoscute pe scară largă. Este posibil ca amploarea completă a efectelor ingredientelor toxice ale țigărilor electronice să nu fie cunoscută pentru încă 3 decenii.
Cum vă afectează vapoarea dinții și gingiile?
Vapatul pare să aibă o serie de efecte negative asupra sănătății orale.
De exemplu, un studiu din 2018 a raportat că expunerea la aerosoli de țigară electronică face suprafețele dinților mai predispuse la dezvoltarea bacteriilor. Autorii au concluzionat că vaporizarea poate crește riscul de carii.
Un alt studiu din 2016 sugerează că vapingul este asociat cu inflamarea gingiilor, un factor cunoscut în dezvoltarea bolilor parodontale.
În mod similar, o analiză din 2014 a raportat că vapoarea poate declanșa iritații la gingii, gură și gât.
În cele din urmă, același raport NAP din 2018 a concluzionat că există unele dovezi că atât nicotină, cât și țigări electronice fără nicotină pot deteriora celulele și țesuturile orale la persoanele care nu fumează țigări.
Există și alte efecte fizice de luat în considerare?
Raportul din 2018 de la NAP a găsit dovezi substanțiale că vapingul cauzează disfuncții celulare, stres oxidativ și deteriorarea ADN-ului.
Unele dintre aceste modificări celulare au fost legate de dezvoltarea cancerului pe termen lung, deși în prezent nu există dovezi care să sugereze că vapingul cauze cancer.
Vapoarea poate avea, de asemenea, efecte adverse specifice asupra anumitor grupuri, în special asupra tinerilor.
The
Este posibil să nu cunoaștem încă toate efectele fizice ale vapingului.
Există o diferență între vapatul și fumatul?
Efectele pe termen lung ale fumatului țigărilor sunt bine documentate și includ un risc crescut de accident vascular cerebral, boli de inimă și cancer pulmonar.
In conformitate cu
Vapatul poate părea a fi o alegere mai puțin riscantă pentru persoanele care încearcă să renunțe la fumat. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu există riscuri implicate, chiar dacă lichidul de vaporizare nu conține nicotină.
Există dovezi limitate până în prezent cu privire la efectele pe termen lung ale vapingului, deoarece știm că efectele pulmonare ale vapingului vor dura decenii pentru a se dezvolta. Dar, pe baza experienței cu țigări, se pot aștepta efecte adverse similare asupra sănătății, inclusiv BPOC, boli de inimă și cancer.
Vapori pasivă vs. fum pasiv
Se spune că expunerea secundară la vaporii de țigară electronică este mai puțin toxică decât expunerea secundară la fumul de țigară. Cu toate acestea, vaporii second-hand sunt încă o formă de poluare a aerului care probabil prezintă riscuri pentru sănătate.
Conform raportului NAP din 2018, vaporii second-hand conțin nicotină, particule și compuși organici volatili (COV) la concentrații care sunt peste nivelurile recomandate.
Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege efectele pe termen lung asupra sănătății ale expunerii la mâna a doua la vaporii de țigară electronică.
Există o diferență între vaping și Juuling?
Juuling se referă la vaporizarea cu o anumită marcă de țigări electronice. Prezintă aceleași riscuri pentru sănătate ca vapoarea.
Un Juul este o țigară electronică subțire, dreptunghiulară, care poate fi încărcată într-un port USB.
E-lichidul vine într-un cartuş numit Juulpod sau J-pod și, de obicei, conține nicotină.
Contează dacă lichidul conține nicotină?
Vapatul nu este sigur, cu sau fără nicotină. Dar vaporizarea produselor care conțin nicotină crește și mai mult riscul de dependență.
Dependența de nicotină este unul dintre riscurile majore ale vapingului cu nicotină. Un studiu din 2015 sugerează că persoanele care vape cu nicotină au mai multe șanse să devină dependenți de nicotină decât persoanele care vape fără nicotină.
Vapatul cu nicotină este deosebit de riscant pentru tineri. Tinerii care vapa cu nicotină au mai multe șanse să înceapă să fumeze țigări în viitor.
Cu toate acestea, țigările electronice încă prezintă riscuri pentru sănătate, chiar și fără nicotină.
Sucul electronic fără nicotină conține o serie de substanțe chimice potențial toxice, cum ar fi lichide de bază și agenți de aromă.
Studiile sugerează că vapingul fără nicotină
Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege efectele secundare ale vapingului fără nicotină.
Ce zici de vapatul cu marijuana sau uleiul CBD?
Dacă vaporizați marijuana, efectele secundare pot include:
- coordonare afectată
- memorie afectată
- dificultăți de rezolvare a problemelor
- greață și vărsături
- ritm cardiac crescut
-
dependență pe termen lung
Aproape că nu există cercetări cu privire la efectele secundare ale vaporării CBD. Cu toate acestea, unele efecte secundare raportate ale utilizării uleiului CBD includ:
- oboseală
- iritabilitate
- greaţă
Aceste efecte secundare tind să fie ușoare.
Marijuana și e-lichidele CBD conțin de obicei alte substanțe chimice, cum ar fi lichide de bază sau agenți de aromatizare. Acestea pot provoca efecte secundare similare cu cele ale țigărilor electronice fără nicotină.
Contează aroma fluidă?
Aroma fluidă contează. Un raport din 2016 a indicat că multe fluide de vaporizare conțin agenți de aromatizare în concentrații care pot prezenta riscuri pentru utilizatori.
Un alt studiu din 2016 a testat peste 50 de arome de sucuri electronice. Cercetătorii au descoperit că 92% dintre aromele testate pentru una dintre cele trei substanțe chimice potențial dăunătoare: diacetil, acetilpropionil sau acetoină.
Cercetătorii dintr-un studiu din 2018 au descoperit că cinnamaldehida (găsită în scorțișoară), o-vanilina (găsită în vanilie) și pentandiona (găsită în miere) au toate efecte toxice asupra celulelor.
Este dificil de știut cu siguranță ce arome conțin iritanti respiratori, deoarece ingredientele tind să difere de la o marcă la alta.
Pentru a fi în siguranță, poate doriți să evitați aromele enumerate mai jos:
- migdale
- pâine
- ars
- boabe
- camfor
- caramel
- ciocolată
- scorţişoară
- cuișoare
- cafea
- vată de zahăr
- cremos
- fructat
- pe bază de plante
- gem
- nucă
- ananas
- pulverulent
- rosu aprins
- picant
- dulce
- cimbru
- roșie
- tropical
- vanilie
- lemnos
Există anumite ingrediente de evitat?
Dacă sunteți îngrijorat de efectele secundare ale vapingului, poate doriți să evitați următoarele ingrediente:
- acetoina
- acetil propionil
- acroleina
- acrilamidă
- acrilonitril
- benzaldehidă
- cinamaldehidă
- citral
- crotonaldehidă
- diacetil
- etilvanilina
- eucaliptol
- formaldehidă
- o-vanilina
- pentandionă (2,3-pentandionă)
- oxid de propilenă
- pulegone
- vanilină
Ingredientele de mai sus sunt iritante cunoscute.
Există și alte modalități de a minimiza efectele secundare?
Dacă sunteți îngrijorat de efectele adverse ale vapingului, încercați următoarele:
Cereți o listă de ingrediente
Contactați producătorul pentru a cere o listă de ingrediente din lichidul dvs. de vape. Dacă producătorul nu poate furniza o listă de ingrediente, ar putea fi un semn al unui produs nu atât de sigur.
Evitați sucurile de vape aromate
Sucurile de vape fără arome sunt mai puțin probabil să conțină agenți de aromatizare potențial toxici.
Taper nicotina
Dacă folosiți vapoarea pentru a renunța la fumat, ar trebui să reduceți treptat doza de nicotină. Trecerea la vaping fără nicotină vă poate ajuta să minimizați efectele secundare.
Bea multe lichide
Bea apă imediat după ce vaporizați pentru a preveni simptome precum uscăciunea gurii și deshidratarea.
Spală-te pe dinți după
Pentru a reduce efectele secundare orale după vaping, periați pentru a curăța suprafața dinților.
Când ar trebui să vedeți un medic?
Nu poate strica să discutați cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății despre riscurile vapingului, mai ales dacă aveți deja o afecțiune cronică, cum ar fi astmul.
De asemenea, poate doriți să faceți o programare cu un medic dacă credeți că vapoarea se află în spatele oricăror simptome noi, cum ar fi tusea, dificultăți de respirație sau creșterea ritmului cardiac.
Discussion about this post