Sunt grupurile Pro-Ana o modalitate sigură de a găsi sprijin pentru anorexie?

Dacă sunteți în căutarea unor resurse legate de anorexie pentru dvs. sau pentru o persoană iubită, este posibil să întâlniți în cele din urmă termenul „pro-ana”. „Pro-ana” este prescurtarea pentru „pro-anorexie”.

Grupurile pro-ana văd anorexia ca un stil de viață versus o afecțiune medicală. Multe dintre aceste grupuri au un public fidel și împărtășesc sfaturi despre cum să slăbești prin restricție severă de calorii și alte obiceiuri.

Aceste obiceiuri sunt în general considerate nesănătoase de către profesioniștii din domeniul medical și pot contribui la creșterea tulburărilor de alimentație și la consecințele asupra sănătății asociate cu acestea.

Grupurile pro-ana oferă, de asemenea, exemple de ceea ce se numește „thinspiration” sau „thinspo” și pot promova o imagine negativă a corpului. Dacă vă gândiți să vă alăturați unui grup de sprijin pro-ana, continuați să citiți pentru alternative mai sănătoase.

De ce grupurile pro-ana sunt dăunătoare

Grupurile pro-ana atrag adesea persoane care trăiesc cu anorexie care împărtășesc comportamente alimentare dezordonate și sentimente corporale negative similare.

Oamenii pot descoperi că conținutul acestor grupuri reafirmă comportamentele alimentare și mentalitățile dezordonate și se pot simți reconfortante sau familiare.

Deși s-ar putea să întâlnești multe persoane care au aceleași idei, este important să înțelegi că anorexia nu este un stil de viață care să fie glorificat. În schimb, anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație în care oamenii își controlează greutatea și forma prin restricționarea aportului de alimente.

Unii pot vomita sau pot folosi laxative, diuretice, clisme sau alte ajutoare dietetice pentru a pierde în greutate.

Alții pot face exerciții excesive pentru a arde calorii. Această tulburare poate avea consecințe grave asupra sănătății fizice și mintale ale unei persoane și asupra bunăstării generale.

Site-urile pro-ana sunt adesea create de persoane care au tulburări de alimentație și care nu au cunoștințe sau expertiză medicală. În schimb, ei văd subțirea lor extremă ca pe o alegere pozitivă.

Aceste site-uri pot furniza factori declanșatori pentru a agrava tulburările de alimentație, cum ar fi:

promovarea imaginilor de subtiriune extrema
încurajarea unei imagini corporale negative
oferind sfaturi despre cum să slăbești prin metode dăunătoare
sfaturi pentru a nu primi ajutor
încurajarea persoanelor care nu au tulburări de alimentație să dezvolte tulburări de alimentație

Găsirea unui sprijin pozitiv

Deși s-ar putea să simți că găsești sprijin în grupuri pro-ana, de obicei nu va duce la un corp și o minte mai sănătoase.

Există multe grupuri la care vă puteți alătura local și online pentru a găsi persoane care lucrează împreună pentru:

menține sănătatea lor
învață obiceiuri alimentare bune
reparați relația cu alimentele

Iată câteva grupuri care oferă sprijin sănătos celor care trăiesc cu tulburări de alimentație:

Supramâncătorii Anonimi este un grup binecunoscut care poate ajuta persoanele care au probleme legate de hrana și imaginea corporală, variind de la supraalimentare la subalimentare la bulimie la supraexercitare. Există filiale locale în Statele Unite și nu numai. Programul urmează o abordare în 12 pași.

Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) vă poate ajuta să găsiți sprijin într-o varietate de moduri. Puteți apela linia lor de asistență telefonică la 1-800-931-2237 sau chiar puteți obține asistență în caz de criză, trimițându-le mesaje la 741741. NEDA vă permite să discutați online cu voluntari și oferă grupuri de asistență în multe zone.

Asociația Națională a Anorexiei Nervose și Afecțiunilor Asociate (ANAD)oferă o bază de date care poate fi căutată cu grupuri de asistență pe site-ul lor. De asemenea, ANAD deține o bază de date cu dieteticieni, nutriționiști, centre de tratament, stomatologi, medici, psihiatri și profesioniști în yoga care au ajutat persoanele cu tulburări de alimentație.

Sfaturi pentru a găsi un grup de sprijin

Dacă întâmpinați dificultăți în a face distincția între grupurile pro-ana și un grup care vă va oferi un sprijin pozitiv și sănătos, urmați aceste sfaturi:

Evitați grupurile care conțin „pro-ana” sau „pro-mia” (pro-bulimie) în titlu.
Luați în considerare cine scrie informațiile în grup. Căutați organizații și asociații consacrate.
Părăsiți un site dacă descoperiți fotografii care servesc drept „inspirație” sau dacă observați că membrii promovează activități nesănătoase precum provocările de post.
Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă recomande o rețea locală de asistență sau resurse online.

Diagnosticul și tratarea anorexiei

Tratarea anorexiei este complicată deoarece este o afecțiune care afectează atât corpul, cât și mintea. Este posibil să aveți temeri cu privire la creșterea în greutate sau o imagine corporală distorsionată. Acest lucru vă poate îngreuna să doriți să căutați un tratament.

În multe cazuri, anorexia nu se referă deloc la alimente. În schimb, este o modalitate de a face față altor probleme sau sentimente de valoare de sine.

Vestea bună este că, cu un tratament adecvat, poți depăși anorexia.

Dacă trăiești cu anorexie, s-ar putea să nu simți că tratamentul este posibil, dar este.

Primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră, cu un prieten apropiat sau cu un membru al familiei, care vă poate duce la un medic pentru evaluare și diagnostic.

Medicul dumneavoastră vă poate solicita câteva teste, inclusiv:

un examen fizic pentru a vă măsura înălțimea și greutatea și pentru a vă evalua ritmul cardiac, tensiunea arterială și temperatura
teste de laborator pentru a vă verifica hemoleucograma, electroliții și nivelurile de proteine
o evaluare psihologică pentru a întreba despre gândurile și sentimentele tale legate de obiceiurile alimentare, imaginea corporală și sănătatea mintală generală
alte teste, cum ar fi raze X, pentru a evalua densitatea osoasă și a verifica dacă există fracturi de stres și alte probleme

De acolo, medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament. Scopul principal al oricărui tratament este să vă ajute să reveniți la o greutate corporală sănătoasă și să începeți să abordați problemele legate de imaginea corpului.

Unii oameni beneficiază de tratament internat. În centrele de tratament, medicii vă pot monitoriza sănătatea generală (mentală și fizică) zilnic. Puteți participa la aceste programe în timpul zilei sau puteți rămâne acolo ca rezident.

Alții pot fi tratați acasă cu un amestec de psihoterapie și vizite la medic. Psihoterapia poate fi individuală sau poate include uneori și membri ai familiei.

Dacă testele dumneavoastră de diagnostic arată că vă aflați în pericol imediat, este posibil să fiți spitalizat pentru a rezolva problemele fizice înainte de tratament.

În prezent, nu există medicamente aprobate pentru tratarea anorexiei. Planul dvs. de tratament va fi individual pentru dvs.

Recidiva este frecventă în cazul tulburărilor de alimentație. Dacă simțiți că planul dvs. nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră.

Complicațiile anorexiei

Tratamentul pentru anorexie este absolut posibil, iar dacă crezi că îl trăiești, nu ești singur. Fără tratament, însă, anorexia poate duce la complicații grave de sănătate, inclusiv:

anemie
probleme cardiace, cum ar fi prolapsul valvei mitrale sau ritmul cardiac anormal
pierderea osoasa
amenoree
scăderea testosteronului
constipație, balonare sau greață
probleme cu electroliți, cum ar fi scăderea potasiului în sânge
probleme cu rinichii

Anorexia poate fi, de asemenea, fatală. Chiar dacă nu ești subponderal, corpul tău poate fi deteriorat din cauza dezechilibrelor electroliților, care, la rândul lor, pot duce la ritmuri anormale ale inimii.

Dincolo de problemele fizice, anorexia poate duce la depresie și alte tulburări de dispoziție, tulburări obsesiv-compulsive și abuz de alcool sau substanțe.

Anorexia poate apărea și alături de gândurile suicidare. Căutați imediat ajutor dacă aveți gânduri de autovătămare.

Outlook

Tu poate sa recuperați din anorexie.

Este posibil să nu doriți sau să credeți că aveți nevoie de tratament și s-ar putea să vă fie teamă să vă îngrășați odată ce începeți tratamentul.

Grupurile pro-ana pot fi periculoase, deoarece promovează anorexia ca stil de viață în loc de afecțiunea medicală care poate pune viața în pericol, care este cu adevărat.

Lucrul cu medicul dumneavoastră și obținerea de sprijin pozitiv poate ajuta, mai ales în perioadele de timp care pot duce la recidivă.

Psihoterapia în curs de desfășurare și programările la medici vă pot menține pe drumul cel bun, chiar dacă vă confruntați cu stres sau alți factori declanșatori.

Ține minte: nu ești singur.

Mulți oameni se confruntă cu provocări legate de alimentația dezordonată. Deși oamenii pe care îi întâlnești pe site-urile pro-ana te pot face să te simți ca și cum faci parte dintr-un grup, nu este genul de grup care te va ajuta să fii sănătos.