Simțul mirosului vă permite să experimentați împrejurimile într-un mod puternic. Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a stimula simțul mirosului prin aromaterapie. Ele pot fi, de asemenea, amestecate cu uleiuri purtătoare și utilizate direct pe piele sau păr.
Distilate din frunzele, florile și semințele plantelor, există atât de multe tipuri de uleiuri esențiale. Pentru a vă ajuta să verificați raftul de uleiuri esențiale, am rotunjit o listă de uleiuri, împreună cu recomandări specifice.
Ulei esențial de mentă
Ulei esențial de mentă Eden Botanicals
Pe lângă faptul că are un parfum încântător pe care mulți oameni îl asociază cu sărbătorile de iarnă, uleiul de mentă are beneficii pentru sănătate pentru performanța atletică și poate îmbunătăți simptomele sindromului de colon iritabil (IBS).
Uleiul esențial de mentă provine din planta de mentă, Mentha x piperita, în nord-vestul Pacificului și achiziționat prin distilare cu abur.
Ulei esențial de lavandă
Ulei esențial de lavandă organic Eden Botanicals
Uleiul esențial de lavandă oferă un miros liniștitor și relaxant. Este adesea folosit în aromaterapie pentru a elimina stresul. Uleiul de lavandă este, de asemenea, un ulei de masaj excelent atunci când este amestecat cu un ulei purtător.
Acest ulei esențial este fabricat din lavandă certificată, cultivată organic și importată din Franța. Este distilat cu abur.
Ulei de arbore de ceai
Eden Botanicals ulei de arbore de ceai
Se crede că uleiul de arbore de ceai (melaleuca) are proprietăți antibacteriene și antifungice. Este folosit în îngrijirea rănilor, pentru a elimina păduchii capului și pentru a controla mătreața.
Uleiul de arbore de ceai poate fi adăugat în șampoane sau utilizat în formă diluată pe piele pentru infecții fungice minore, cum ar fi piciorul atletului.
Poate fi iritant pentru ochi, așa că aveți grijă dacă îl utilizați în șampon sau ca tratament pentru păduchi.
Acest ulei de arbore de ceai este distilat cu abur din frunzele de Australian Melaleuca alternifolia copaci.
Ulei esențial de bergamotă
Ulei esențial de bergamotă Eden Botanicals
Uleiul esențial de bergamotă provine din coaja Bergamia citrice fructe, o combinație hibridă de portocale și lămâi. Este îmbietor, mirosul distinctiv îmbunătățește loțiunile de corp, uleiurile de masaj și coloniile.
Uleiul esențial de bergamotă poate ajuta la reducerea stresului. Conține compuși care pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a inflamației.
Unii oameni consideră că uleiul de bergamotă este iritant pentru piele, așa că asigurați-vă că întotdeauna diluați și faceți un test de plasture (mai multe despre asta mai jos).
Ca ulei de citrice, uleiul esențial de bergamotă poate face ca pielea să devină fotosensibilă. Dacă îl aplicați pe piele, asigurați-vă că vă acoperiți înainte de a ieși afară sau folosiți-l într-un moment în care puteți evita să ieșiți la soare.
Ulei esențial de mușețel
Eden Botanicals Ulei de mușețel albastru german
Mirosul reconfortant al mușețelului i-a convins pe mulți oameni să adoarmă de-a lungul secolelor. Uleiul esențial de mușețel are multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea anxietății.
Există două tipuri de mușețel, german și roman. Mușețelul german este mai bogat în chamazulenă, un ingredient activ despre care se crede că oferă musetelului beneficiile sale pentru sănătate.
Această marcă este musetel german organic certificat USDA.
Ulei esențial de iasomie
Eden Botanicals Ulei esențial absolut de iasomie Sambac
Dacă vă plac lucrurile legendelor, probabil că știți că iasomia este considerată un afrodisiac și nu e de mirare. Mirosul său delicios de dulce este folosit pentru a crea deserturi și parfumuri populare.
Acesta este singurul ulei extras cu solvent care a ajuns pe lista noastră. Citiți aici pentru mai multe despre metodele de extracție.
Uleiul de iasomie este mai scump decât multe alte uleiuri – puțin merge departe. Din acest motiv, am ales uleiul Jasmine Sambac Absolute pentru prețul și ușurința de utilizare, deoarece este deja diluat la 10% amestecat cu ulei de cocos fracționat. Rețineți că nu este recomandat pentru utilizarea aromoterapiei.
Ulei esențial de ylang ylang
Ulei esențial de Ylang Ylang Eden Botanicals
Ylang-ylang are un parfum ușor, floral și este folosit în aromoterapie pentru a reduce tensiunea și stresul. Unii utilizatori spun că este benefic și pentru insomnie.
Acest ulei de ylang ylang provine din flori certificate organice și este distilat cu abur. Ca și alte uleiuri Eden Botanicals, pentru a vedea o listă de componente chimice individuale, citiți certificatul de analiză (COA) disponibil în descrierea produsului.
Ulei esențial de eucalipt
Ulei esențial de eucalipt de gumă albastră Eden Botanicals
Mirosul revigorant și distinctiv al uleiului esențial de eucalipt poate ajuta la eliminarea mirosurilor de mucegai. Eucaliptul este, de asemenea, benefic pentru calmarea tusei și ameliorarea congestiei nazale.
Această versiune poate fi folosită în umidificatoare și alte dispozitive de aromoterapie, cum ar fi difuzoarele.
Ulei esential de muscata trandafir
Ulei esențial de geranium de trandafir Eden Botanicals
Uleiul esential de muscata de trandafir provine dintr-o planta de muscata cu frunze care au un parfum subtil de trandafir. Unii utilizatori consideră că ajută la respingerea insectelor zburătoare și înțepătoare. Alții îl amestecă cu ulei purtător și îl folosesc ca tratament facial pentru pielea uscată.
Acest ulei esențial nu este organic, dar obține note mari pentru puritate și distilare cu abur. Este crescut și cultivat din frunze de Pelargonium roseum și P. graveolens plante din Africa de Sud.
Ulei esențial de patchouli
Ulei esențial de paciuli Eden Botanicals
Unii oameni asociază parfumul patchouli cu epoca Woodstock. Alții se bucură de notele sale picante, lemnoase sau îi apreciază proprietățile antibacteriene.
Acest ulei esențial este certificat organic USDA și Ecocert și provine din Sri Lanka și India. Uleiul are un miros plăcut de mosc dulce și este distilat cu abur.
Pachet de mostre de ulei esențial
Kit de prelevare a probelor de ulei esențial de trandafir de munte
Indiferent dacă sunteți începător în privința uleiurilor esențiale sau le iubiți deja, cumpărarea unui kit vă poate economisi bani și vă poate oferi o oportunitate de a amesteca.
Mountain Rose Herbs are un set de uleiuri esențiale proprii. Include mici mostre de uleiuri esențiale singure, ceea ce le face și drăguțe pentru călătorii. Unele uleiuri esențiale incluse în acest kit sunt eucalipt, mentă, lemn de cedru, lavandă și portocală dulce.
Difuzor de uleiuri esențiale
Difuzor de uleiuri esențiale URPOWER
The Difuzorul de uleiuri esențiale URPOWER are dimensiuni compacte și vine în câteva opțiuni, inclusiv o versiune cu lumini LED multicolore. Este ușor de umplut și golit, plus că poate fi folosit ca lumină de noapte.
Puteți alege intensitatea aromei pe care doriți să o dispersați în casa dvs. utilizând unul dintre cele trei moduri de funcționare. Există și o funcție de oprire automată.
Când utilizați un difuzor, asigurați-vă întotdeauna că îl curățați bine, astfel încât să puteți alterna mirosurile de uleiuri esențiale fără contaminare.
Pentru a vă bucura pe deplin de experiența aromoterapiei, poate doriți să utilizați un difuzor de uleiuri esențiale. Folosite cu apă, difuzoarele eliberează și dispersează uleiul esențial în aer sub formă de ceață fină sau vapori.
Cumpărați pentru altele difuzoare de uleiuri esențiale în alte stiluri și dimensiuni online.
Cum să alegi
Indiferent ce tip de ulei esențial decideți că vă place cel mai mult, încercați să alegeți unul care nu este fabricat printr-un proces chimic. Distilarea chimică poate dilua sau contamina uleiul esențial, reducându-i eficacitatea și parfumul.
Uleiurile esențiale care sunt ambalate în sticle de sticlă de culoare chihlimbar sau închisă tind să reziste mai mult, fără a deveni râncezite. Nu cumpărați uleiuri care sunt adăpostite în plastic, deoarece acest lucru poate, de asemenea, altera uleiul și mirosul sau îl poate contamina.
Verificați ingredientele de pe o sticlă de ulei esențial pentru a vă asigura că este pur și nu conține aditivi. Alegeți numai uleiuri cu etichete care indică faptul că uleiul din interior este 100% pur.
Alegeți un produs de la un producător de încredere, care este transparent în ceea ce privește proveniența și țările de origine.
Dacă eticheta unui ulei esențial conține mențiuni de sănătate scandaloase, evitați. Dacă aveți îndoieli, verificați cu
Cum să le folosești
Uleiurile esențiale sunt foarte puternice și trebuie întotdeauna diluate înainte de a fi utilizate local.
Raportul difuzorului
Când utilizați uleiuri esențiale pentru aromoterapie, urmați instrucțiunile furnizate împreună cu difuzorul, deoarece dimensiunile difuzorului variază. De obicei, raportul va fi de 3 până la 5 picături de ulei esențial la 100 de mililitri de apă.
Ratele de diluare
Pentru adulți, 15 picături de ulei esențial la 6 sau 7 lingurițe de ulei purtător este un raport bun. Pentru copii, folosiți mai puțin ulei esențial, în jur de 3 până la 5 picături la 6 lingurițe de ulei purtător. Puteți începe întotdeauna cu și mai puține picături de ulei esențial.
Test de patch-uri
Înainte de a utiliza un ulei esențial pe piele, este important să faceți un test de plasture. Acest test vă permite să vedeți cum va reacționa pielea dumneavoastră la o anumită substanță înainte de a o folosi pe scară largă.
Pentru a face un test de patch-uri, urmați acești pași:
- Spălați-vă antebrațul cu săpun ușor, fără parfum.
- Uscați-vă pielea.
- Aplicați câteva picături de ulei esențial diluat pe un mic plasture al antebrațului.
- Puneți un bandaj pe zonă, apoi așteptați 24 de ore.
Dacă simțiți orice disconfort înainte de expirarea celor 24 de ore, spălați imediat zona cu săpun.
După 24 de ore, îndepărtați bandajul și căutați semnele unei reacții adverse. Dacă observați piele roșie, mâncărime sau vezicule, ar trebui să întrerupeți utilizarea uleiului.
Datele de expirare
Luați notă de data de expirare a uleiului înainte de a cumpăra și rețineți că mai mare nu este întotdeauna mai bine. Uleiurile esențiale expiră și devin rânced. Nu cheltuiți bani pe o cantitate de ulei pe care nu o puteți utiliza până la data de expirare.
Depozitare
Pentru a păstra prospețimea uleiului pentru cea mai lungă perioadă, păstrați-l într-un loc răcoros și întunecat. Nu este necesar să păstrați uleiurile esențiale la frigider, deși temperatura rece nu le va răni. Dacă doriți să răciți uleiul, închideți sticla într-o pungă ermetică, astfel încât parfumul uleiului să nu vă afecteze alimentele.
Precauții
Diluează, diluează, diluează
Uleiurile esențiale sunt sigure, dar puternice și uneori pot provoca iritații sau reacții alergice la unele persoane. Nu utilizați un ulei esențial care provine dintr-un ingredient sau dintr-o familie botanică la care sunteți alergic și nu îl puneți niciodată direct pe piele sau pe păr, decât dacă este diluat cu un ulei purtător.
Se amestecă cu un ulei înainte de a adăuga în apă
Nu turnați uleiuri esențiale în apa de baie, deoarece acestea se vor strânge și nu se vor amesteca cu apa. Amestecați mai întâi uleiurile esențiale alese cu un ulei purtător. Apoi combinați-l cu apa de baie.
Nu le consuma
Nu ingerați niciodată un ulei esențial.
Utilizați cu precauție în preajma animalelor de companie
Uleiurile esențiale pot ajuta uneori la calmarea animalelor de companie, dar nu este întotdeauna cazul. În unele cazuri, uleiurile esențiale pot agita câinii sau pisicile sau pot fi dăunătoare. Verificați întotdeauna cu medicul veterinar al animalului de companie înainte de a utiliza un ulei esențial într-o locuință cu animale de companie.
Uleiurile esențiale nu trebuie lăsate oriunde unde un animal de companie ar putea ajunge la el, deoarece pot fi otrăvitoare dacă sunt ingerate. Amintiți-vă că pisicile și câinii își ling substanțele de pe blană.
Să știți că nu sunt întotdeauna potrivite pentru copii
Unele uleiuri esențiale sunt sigure pentru bebeluși, dar altele pot să nu fie adecvate pentru utilizare. Consultați medicul pediatru al copilului dumneavoastră înainte de a utiliza.
Uleiurile esențiale pot oferi un miros încântător sau o ambianță liniștitoare casei tale. Unele uleiuri esențiale au și beneficii pentru sănătate. Cele mai bune sunt uleiurile naturale sau organice care provin de la un producător de încredere.
Discussion about this post